美容 1

「見た目」も、「からだ」も、「こころ」も、心地いい自分に。なんとなく不調、もたつき、むくみ、シワ…。いろいろ気になるけれど、ほしいのは心身の健康と清潔感。ちょっとだけ“きれい見え”する小さな発見や工夫が詰まったイラストエッセイ。続きを見る

生理解剖学・運動生理学を学び、３万人以上ケアした著者が教える。カラダの変化は、心のお疲れサイン。「もっていないもの」に目がいって自分や他人を責めてしまう人が、自分や他人の中に「あるもの」に気づいて自分や他人を愛でられる人になれます。続きを見る

あらゆる悩みには、解決策とその理由があります。続きを見る

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スキンケア、ヘアメイク、ボディ…全身ケアをＭＵＪＩで解決！毎日のセルフケアをサポートしてくれるコスメは、身近なものであってほしい。惜しみなく使いたいし、いつでもどこでも買いやすいものがいい。年齢や性別を問わず、肌の悩みや目指す目的に合わせて選びたい。肌にも環境にもやさしいものを使いたい。それを叶え……続きを見る

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メイクアップバスト協会理事長・田家麻生が独自のパーソナルケアを伝授。自宅でも簡単にできて、マシュマロみたいな美乳になれるプロセスが学べます。続きを見る

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インドの伝統的な自然療法である『アーユルヴェーダ』。本書は、あなたの健康と幸せのために、古代インドの癒しの体系を具体的に現代人に向けて解説したものです。アーユルヴェーダの概念と基礎、歴史などを取り上げるとともに、あなたの本質を確かめて、その体質別に健康・不健康な状態を割り出します。そして、３つの基……続きを見る