ホビー・スポーツ・美術 9

市民マラソン大会に出ると、３０ｋｍ過ぎから歩いてしまったり、あるいはスピードがガクンと落ちてしまう人がとても多い。みなさん、「毎日５ｋｍ走っていた」など練習熱心な人が少なくないのだが、ではなぜ走れなくなってしまうのか？その理由は、毎日走っているだけではマラソンの練習になっていないからー。本書では、……続きを見る

登山後の楽しみの一つが山麓にある美味しい料理、すなわち下山メシ。下山メシ選びのポイントは二つ。「歩かず＝登山口や駅、バス停から近い」と「待たず＝すぐに入れる」。登山ガイドでフリーライターの著者が、ご当地食材を使った料理や小さな食堂の何気ない一皿、そしてカフェのスイーツまで、下山後に味わったとってお……続きを見る

2024年に100回目の開催を迎える箱根駅伝。国民的行事ともいえるほどまでの圧倒的な人気を誇る箱根駅伝にいま、厳しい視線が注がれている。100回の歴史を振り返りつつ、箱根駅伝の現在と未来を元箱根ランナーの著者が分析・展望する。 目次（一部抜粋） 第1章 箱根駅伝の壮大なる歴史 大正時代に始まった箱根駅伝の創成期……続きを見る

中級、そしてもう少し難しい、心地よい数独が１０４問。新聞などで「難問編」として出題される数独と、ちょうど同じくらいのレベルです。続きを見る

コクもキレも文句なしの難問だ。難しい数独を１０５問収録。すべて論理的に解けて、もちろん面白い。手がかりが見つかって解けたときの感動を、心ゆくまでどうぞ。続きを見る

昨今ブームが再燃している講談の世界について、講談師で人間国宝の神田松鯉先生に解説していただきます。 講談と落語の違い、講談自体の魅力、講談師の世界、歴史、演目、講談をもとにした川柳など、 知っているようで知らない講談の世界を解説していただくことで、 はじめて講談を聞く人、講談をもっと楽しみたい人に役……続きを見る

本書は、日本の伝統芸能「歌舞伎」の魅力が詰まった一冊です。 歌舞伎座に代表される劇場の魅力から、歌舞伎の代表的な演目、著者おすすめの演目の見方、驚きの仕掛けや名セリフの数々、そしてなんといっても役者の魅力について紹介します。 コロナ禍の影響で変わる歌舞伎の興行形態にも触れつつ、令和時代の歌舞伎につい……続きを見る

累計300万部超刊行の『ポケット数独』 の流れをくむ新シリーズ、『ポケット数解（すうかい）』。早くもその第2弾が登場！ SBクリエイティブの『ポケット数独』スタッフが総力を上げ、他社ナンプレ群とは問題の品質（クオリティ）で一線を画す問題を用意。あえて新ブランドを打ち立てて勝負します！ さらに4つの強化を……続きを見る

姿勢筋とは、正しい姿勢を保つために使われている筋肉のこと。 重力に抵抗して体を支えている筋肉なので、抗重力筋と呼ばれることも。 姿勢筋の中でも、加齢によって特に落ちやすいものに、脊柱起立筋、腸腰筋、大腿四頭筋などがあげられる。 これらの筋肉の維持が、見た目の若さはもちろん、健康維持につながる。 とはい……続きを見る

人間関係が何よりも大切な現代社会において「笑い」は最大の武器になる。「でも、自分には才能がないし…」と嘆く必要はない。笑いはロジックであり、構造をしっかり把握すれば、誰でも人を笑わせることができるようになるからだ。本書は「共感」「自虐」「裏切り」「安心」「期待」「無茶」「発想」「リアクション」「キ……続きを見る

ルネサンス、バロック、印象派…もう、そんな西洋絵画の解説は聞き飽きた。知りたいのは「画家は、何を描いてきたか」、そして「最後に何を描いたか」。彼らにとって、絵を描くことは目的だったのか、それとも手段だったのかー。ボッティチェリ、ルーベンスからゴヤ、ゴッホまで、１５人の画家「絶筆」の謎に迫る。続きを見る

新聞や雑誌などで「上級」「星5つ」となっているレベルの数独をたくさん解きたい、という人にオススメの本です。掲載する数独は、MediumからHardを中心に104問。多くの数独愛好者にはちょうどいい心地良さが味わえます。続きを見る

フェノロサによって日本の伝統絵画が評価され「日本画」として成立し、岡倉天心らの努力により発展していった。現代篇では、戦前の前衛美術から、21世紀までを扱う。戦前・戦中には富士山や軍人を主題とする絵画を多く制作した画家らだったが、戦争の経験から日本的なものが否定され、新しい道を模索せざるを得なくなった……続きを見る

「ゲーマーの聖地」として国内外で名を知られる「ゲーセンミカド」。中小店が苦境に立たされる中、多彩なラインナップと企画力で愛され続けている。同店の池田店長が、数々の名作を振り返りながら現場のリアルを語る。『ゼビウス』『グラディウス』などシューティングブームの流行から、『ストリートファイター2』『バー……続きを見る

中級レベル。解きごたえ十分な数独を１０４問詰め込みました。新聞などで「難問編」として出題される数独と、ちょうど同じくらいのレベルです。続きを見る

ダブルチョコは、盤面の中にあるマスを、白マスと灰色マスのペアに区切るパズルです。ペアになる白と灰色のカタマリは同じ大きさで同じ形になるようにしましょう。数字を気にしたり形を気にしたり、解き味も変幻自在な新感覚パズルです。続きを見る

オリンピック連覇を果たした羽生結弦。 幼き日の羽生を見出し、徹底的に基礎を教え続けたコーチが都築章一郎だ。 五〇年以上にわたり日本フィギュアスケートの発展に貢献してきた名伯楽は、現在も精力的に多くのスケーターに指導を続けている。 都築が若き日に、フィギュアスケートの手本としたのが芸術大国ロシアだった……続きを見る

本書には１０段階で★１〜★１０までの、スタンダードな難易度のカックロを載せています。続きを見る

中級レベルの数独を104問収録。新聞や雑誌などで「上級」「星5つ」となっているのと同じくらいの難しさで、数独好きにはピッタリの心地良さが詰まっています。続きを見る

72歳の現役アナウンサーと75歳の現役医師・作家。2人の元気の達人が実際に行っている、70歳からでも無理なくできる、「貯筋（＝筋肉を維持する）」習慣と、そのために欠かせない食事習慣・生活習慣を大公開。ハードな運動も厳しい食事制限も必要なし。人生を楽しみながら、心も体も脳もスッキリ健康になるコツが詰まった……続きを見る

平成二十七年、９１回目の開催となった箱根駅伝。日本中が青山学院大学の初優勝に沸いた。優勝に導いたのは、かつて「伝説の営業マン」だった原晋監督である。３３年間の長きにわたり箱根駅伝出場から遠ざかっていた青学陸上競技部躍進の秘密は、その指導法にあった。約１０年間のサラリーマン時代にトップ営業マンとなっ……続きを見る

１９９６年１１月発行のカックロ単行本掲載作を完全収録！新作問題も追加！続きを見る

痛みや故障が出ないように。キネシオロジーテープを使って、パフオーマンスをキープ！「捻挫したから」ではなく、「捻挫しないように」貼るテーピング。筋肉や関節をよい状態に保ち、疲れにくく、快適に動けるように。登山者やクライマーにとって魔法のよう？やわらかく、伸縮性にすぐれたキネシオロジーテープを使って、……続きを見る

マラソンの父・金栗四三が生み、戦中・戦後の混乱期、テレビ生中継の実現を経て、学生スポーツの花形となった「箱根駅伝」。大正・昭和・平成・令和の名ランナーたちの激走とともに１世紀の歴史が鮮やかによみがえる！続きを見る

イチロー選手をはじめ、日米のトップ・アスリートの身体を診てきた著者が、フィジカル面とメンタル面を劇的に向上させる「正しい呼吸法」を伝授します。１日２万回、無意識に繰り返している呼吸を正すことで、私たちの日常のパフォーマンスは確実にアップするのです。「筋トレ」よりもまずは「正しい呼吸」です。続きを見る

アイドル声優の何が悪いのか？ アイドル声優事務所の社長が“アイドル声優の何が悪い”と言い出すなんて、「ナニゴト!?」と驚かれた方もいることでしょう。いまやアイドル化／タレント化した声優は当たり前の時代となりました。しかし声優の急速なアイドル化／タレント化に声優業界の体制が追いついておらず、大きな問題に……続きを見る

幼い頃に見た古き良き日本や東京の情景。著者の撮る写真には、記録性、技術の確かさに加え、温かい眼差しが感じられ、ほかに得難いものとなっている。それはひとえに、著者自身の、浅草の片隅で日々フライパンを振っている庶民の視点、温かい人柄、年齢を感じさせない感性の瑞々しさにほかならない。 読売新聞都民版で八……続きを見る

利休の創出した佗び・寂びとはどのような世界なのか。冗舌な権力者・秀吉との確執の中から無言の芸術・縮む芸術を考案し、斬新な発想と柔軟な感性で桃山時代を前衛的に生きた芸術家ー映画「利休」のシナリオ執筆を契機に、その精神性を現代の諸相の中に浮上させる。ジャンルを超えて活躍する著者が日本文化の秘奥に挑む超……続きを見る