うつした - 本 2

食べ物を変えれば心も体も生まれ変わる。リセット食で体と心の毒出し、日本古来の発酵食品で腸＋脳の環境改善、症状別！脳に栄養を与えるサプリご飯など、宮島式“うつ消し”食を紹介。続きを見る

世界が注目！【メンタルヘルス×運動】の第一人者が明かす、 運動で「心の健康」を取り戻すための科学的方法。 ニューヨーク・タイムズ、CNN、BBC、 ハフィントンポスト、NBC、CNNなど、世界的メディアが注目！ ★日々のストレス、不安で疲れている人 ★うつ、パニック、不安障害などを治したい人 ★不眠を改善した……続きを見る

初心な茜に、老舗呉服商の御曹司・睦月との縁談が舞い込む。跡継ぎのための子作りに緊張しつつ、昔から憧れていた彼に甘いときめきを与えられ…。一方、普段はクールなはずの睦月も、ある出来事をきっかけに、箍が外れたかのように執着愛全開に！？さらに茜の妊娠が発覚。愛の結晶を宿した茜に注ぐ睦月の独占欲と情熱は、……続きを見る

やっと抱けた、俺だけの女だ こんな愛されているのに私は影嫁 精力的で情熱的な若き皇帝×運命の人の愛妾になる侯爵令嬢 〈あらすじ〉 「俺の妾にならないか」侯爵令嬢のマレーネは婚約者として愛を育んできた皇帝リカルドから、信じられない言葉を聞く。神託により、リカルドは幼馴染みのエリスと結婚しなければならない……続きを見る

「うつ」は行動である。このまったく新しい見方に基づいて本書が提案するのは、マインドフルネスとACTの技法を用いた、革新的なうつからの脱出プログラムです。うつに悩む人々の実話と数多くのエクササイズで理解を深めながら、9つのステップを踏み、うつの罠から抜け出し、本当に望む、価値に沿った人生を探求していきま……続きを見る

「生きていてよかった」と思える本です。うつ病は「心の肺炎」。つらいけど、絶望することはありません。適切な治療や生活改善で必ず回復します。続きを見る

恋愛カウンセラーをしているのに、自身は男性不信気味な葵。 ある日幼なじみの御曹司、蓮司に再会し、流れで過去の苦い経験を告白したらーー 「ちゃんと男に大事にされたらどうなるのか、今からたっぷり教えてやるから」 甘いキスと繊細な愛撫に蕩け、信じられないほどの快感に溺れる。 しかも翌朝目覚めたら、本当に夫婦……続きを見る

組織運営だけでなく、異世代交流を進めるための方法も解説。続きを見る

心療内科の先生と患者との対話形式で、「身体→こころ」の順番を大切にし、マインドフルネス、コーピング、食事指導、運動指導、認知行動療法、漢方などを活用した。復職後再発率０％のリワーク（復職）システムを、わかりやすく解説。続きを見る

立石瑠佳は偶然テレビに自分と息子の大輝の顔が映ったことに気付き、不安になる。大輝は大会社の社長である父親、三上尚輝とそっくりだからだ。案の定、尚輝は瑠佳を捜しだし子供のために結婚しようと言う。瑠佳が彼から離れた理由を誤解したままの彼との結婚にためらう彼女だが、子供を思い承知する。「君からもっと愛撫……続きを見る

皇帝陛下のお子をこっそり産んで育てていたらある日いきなり本人に拉致られ花嫁に！？ 『私の子を産める女性は君だけだ』 女嫌いの皇帝×元騎士令嬢 辺境伯令嬢ルイスは父の命で騎士団に居たとき、薬を盛られ酩酊した皇太子ジェラルドに抱かれ身籠もってしまった。 その夜の記憶がない彼に真実を言えないまま実家に帰り息……続きを見る

乙女ゲーム世界に転生したユリア。 推しキャラ・ヴィルの闇堕ちを回避して、陰から見守るつもりが…… 「かわいすぎて、もっと触れたくなる」 まさかの溺愛ルート!? 熱く貪るようなキス。 執拗なまでの愛撫に敏感な身体は甘く満たされる。 「きみのいない人生なんて考えられない」 戸惑いつつも“好き”が溢れてーー。 想定外……続きを見る

「ベテランギャグマンガ家・相原コージ、コロナ禍の中、突如うつ病に。病いと戦う日々を真摯に淡々と描いたドキュメンタリーコミック！」コロナ禍の中、けがをきっかけに突如ネームが進まず悩み、仕事に支障が出るように…。コロナで外出がままならず、孤独な状況が続く。食欲がない日々が続き、体重は激減。ついには自宅……続きを見る

努力家な公爵令嬢ロザリーは、聖女をいじめた罪で王太子に婚約破棄を言い渡され投獄される。そして処刑寸前ーー自分が前世で夢中になっていた乙女ゲームの悪役令嬢だと気づいてしまった！　「見逃してくれたら私の体を好きにしていいから！」助かりたい一心で黒づくめでフルフェイス兜の死刑執行人を誘惑するロザリー。失……続きを見る

「ねえ、どこにキスしちゃダメなのかな？」 助けられた王様×自給自足お姫様 助けた美青年が大国の王様!?　未来の正妃としてあまとろ愛され生活開幕♥ 色好みの父王の25番目の姫である身分を隠し、町外れの小さな家で暮らすローゼ。 嵐の夜に倒れていた青年フィンを助けて思いを交わすも、彼は祖国に帰ってしまった。 歳月……続きを見る

キノホテルの御曹司、柊司とお見合いした男性恐怖症の茉子。 優しい彼に徐々に惹かれて。 気遣いで常に一線を引かれるけど、本当はもっと触れてほしい……。 「あまり興奮させるようなこと、言わないで」 激しいキスに蕩け、熱い楔で奥深くまで突き上げられる。 逞しい温もりに包まれ、彼しか見えなくて。 一途なコワモテ男……続きを見る

水俣病の淵で、輝く人々。当時、衝撃とともに受けとめられた写真と、３０年を経て甦った秘蔵の写真の数々を、思いを込めて編み上げた希有な記録。続きを見る

戦時下の日本とはどういう場だったのか。 そして大東亜共栄圏のもとで各国の人びとはどのように暮らしていたのかーー。 陽の目を見ることなく眠っていた写真2万点のなかから200点を精選し、詳細な解説とともに紹介。 陸軍参謀本部傘下の写真工房〈東方社〉の実像に迫るとともに、当時の日本・中国・東南アジア各国の変動……続きを見る

ペットの殺処分，肉食，動物実験，外来種，野生動物の保護と駆除，動物園，イルカ・クジラ問題など……，人と動物の間には考えるべき重要な問題がたくさんあります．人間の命を奪うことは許されないが，動物は必ずしもそうでもない．同じ動物でも，ペットは愛され，外来生物は駆除される．なぜこのように扱いが違うのでしょ……続きを見る

『君にとってはそれだけでも、俺にとっては特別なことだった』 図書館常連の謎めいた仮面の魔法使い×サレ司書 　 殿下と結婚なんてムリ！ 婚約破棄された令嬢は外堀を埋められぐいぐい迫られてます!!!! 婚約者の浮気が発覚して婚約破棄となり清々していたセレナは勤め先の王宮図書室の常連である魔術師テオに告白され……続きを見る

写真と戦争の世紀をかけ抜けた戦場カメラマン ナチス台頭期のハンガリーに生まれたキャパが選びとったテーマは戦場の写真だった。最初は独裁者に対する反感からだったが、やがて彼は本当の犠牲者である民衆の姿に強くひかれていくようになる。続きを見る

百万都市江戸の魅力を「間取り図」を介してやさしく解説。五つの土地毎に章を分け、江戸に住む人々の暮らしに迫る。対象は将軍や大名といった上流層から、旗本・御家人や江戸勤番の藩士たち、さらには町人、豪農など。住まいや勤め先の内部を見れば、江戸のリアルを実感できる。続きを見る

会社の倒産と同時に彼氏にもフラれた理央は、やけ酒の勢いでその場に居合わせたイケメン・湊士と婚姻届けを出してしまう。伝統ある能楽の家柄に縛られたくないという彼に、１年の契約で妻としてやとわれることに。一方、理央と過ごすうち本当の夫婦になりたいと考えた湊士は、激しい熱情と蕩けるような甘さで理央を身体ご……続きを見る

誰もがなる可能性のある「心の病」。いつ受診すればいいか？何科にかかればいいか？どんなサポートがいい？家族にはどう伝える？悩むことの多い家族の困難なタイミングに、経験者の体験と専門家の声をもとに本当にためになるアドバイスを送る一冊 【ほぼ1000人にアンケート！】《パートナーのメンタルヘルスについて》知……続きを見る

明治37年生まれの祖父は18歳から写真を始めた。当時写真機材は高価であったために、生業としてではなく趣味で写真を撮っている者は皆無に等しかった。祖父は新しいもの好きでワイシャツもクリーニング屋に出すなど、近在きってのハイカラ青年であった。 大正時代、西洋の文化や装いを取り入れた青年や女性はモボとかモガ……続きを見る

メディア・技術の先端を駆け抜けた“異能の人”、決定版評伝！ 肖像写真の先駆者としてボードレール、ユゴー、ドラクロワ、ヴェルヌなど無数の著名人の写真を残したナダール。しかし彼の活躍の場は写真だけではなかった。医学生、ジャーナリスト、批評家・作家、カリカチュリスト、写真家、飛行実験家……当時の最先端メディ……続きを見る

鬱病であったとしても一度や二度、三度…どん底へ行ったとしても、それは未来を切り開く事を諦める理由になんて一切ならないのです。自分は「うつ病」だ。…ではなく「うつ病」の顔も持っている自分。自分の価値すべてが「うつ病」ではないのです。大丈夫だいじょうぶ。何も心配はいらない。だって治る病気だから。だからね……続きを見る

日本語と英語、さらに韓国語。3つの言語で読み聞かせができる！ まほうつかいのように、誰もが夢を叶える力を持っている！ まほうのことばを唱えたら、誰もが夢を叶えられる！ Arigato is a magic word. 3人のママたちが、我が子に、そして世界中の子どもたちに送る バイリンガル絵本です。 斎藤佑樹推薦： 日々のさまざ……続きを見る

産後うつ病を発症し、自殺未遂をおこして精神病棟に3か月入院した経験のある著者が「産後うつに関してきちんとした知識があれば、もっと早めに手を打てたし、ここまで悪化することがなかった」という後悔の念から、今苦しんでいる女性に少しでも参考になるように、と発症〜寛解までの経緯を綴った実録エッセイ。 　最近……続きを見る