うつした - 人文・思想・社会 1

いじめやうつの体験を経て、心の奥に光を見出した著者が綴る、希望の物語と実践の書。前半は自分を責め続けた少女が“ココロの調律”に出会い、自分らしさを取り戻していく軌跡。後半では今がつらい人にも届くように、心を整える方法をやさしく解説。誰もが生まれながらに価値ある存在であり、人生はもっと楽しんでいいーー……続きを見る

精神科医、平光源先生の診療室へようこそ。表紙をめくると、そこは光源先生とあなただけの診療室。さあ今日も、老若男女、さまざまな悩みを抱えた方が扉を叩き、光源先生と対話され、「だいじょぶだぁ〜」とニッコリ笑顔で帰って行かれますよ。悩んでいたことが「大丈夫」になる、考え方のヒント満載。全編が先生と患者さ……続きを見る

なんで全然知られてないの！？ キックバイクでこぐことなく倒れた息子！　 おかしいな？ と思いつつ、小学校に入ったら文字が壊滅的に下手、縄跳びもとべない…。 病院に行ったら「体ではなく脳が関係している、 DCD（発達性協調運動障害）かもしれません」と言われました。 ⚫DCDなんて全然わからない　0〜2歳 ⚫悪魔と出……続きを見る

うつ病を経験した精神科医が教える、 何が何でも心の平穏を保つ23のレッスン！ 大切な人との別れ、うまくいかない親子関係、病気との付き合いかた… 誰しも、どうしようもないくらい苦しい時期は必ず訪れるものです。 絶大な信頼を集める精神科医Tomyが、 自身の経験も交えながら、 逆風の中で、何が何でも 心を穏やかに……続きを見る

組織運営だけでなく、異世代交流を進めるための方法も解説。続きを見る

心療内科の先生と患者との対話形式で、「身体→こころ」の順番を大切にし、マインドフルネス、コーピング、食事指導、運動指導、認知行動療法、漢方などを活用した。復職後再発率０％のリワーク（復職）システムを、わかりやすく解説。続きを見る

戦時下の日本とはどういう場だったのか。 そして大東亜共栄圏のもとで各国の人びとはどのように暮らしていたのかーー。 陽の目を見ることなく眠っていた写真2万点のなかから200点を精選し、詳細な解説とともに紹介。 陸軍参謀本部傘下の写真工房〈東方社〉の実像に迫るとともに、当時の日本・中国・東南アジア各国の変動……続きを見る

ペットの殺処分，肉食，動物実験，外来種，野生動物の保護と駆除，動物園，イルカ・クジラ問題など……，人と動物の間には考えるべき重要な問題がたくさんあります．人間の命を奪うことは許されないが，動物は必ずしもそうでもない．同じ動物でも，ペットは愛され，外来生物は駆除される．なぜこのように扱いが違うのでしょ……続きを見る

百万都市江戸の魅力を「間取り図」を介してやさしく解説。五つの土地毎に章を分け、江戸に住む人々の暮らしに迫る。対象は将軍や大名といった上流層から、旗本・御家人や江戸勤番の藩士たち、さらには町人、豪農など。住まいや勤め先の内部を見れば、江戸のリアルを実感できる。続きを見る

誰もがなる可能性のある「心の病」。いつ受診すればいいか？何科にかかればいいか？どんなサポートがいい？家族にはどう伝える？悩むことの多い家族の困難なタイミングに、経験者の体験と専門家の声をもとに本当にためになるアドバイスを送る一冊 【ほぼ1000人にアンケート！】《パートナーのメンタルヘルスについて》知……続きを見る

明治37年生まれの祖父は18歳から写真を始めた。当時写真機材は高価であったために、生業としてではなく趣味で写真を撮っている者は皆無に等しかった。祖父は新しいもの好きでワイシャツもクリーニング屋に出すなど、近在きってのハイカラ青年であった。 大正時代、西洋の文化や装いを取り入れた青年や女性はモボとかモガ……続きを見る

「介護予防フィットネス」とは、介護を受けない体づくりを目指す高齢者が、自主的に取り組む健康づくりです。 本書は2012年に出版され、介護従事者や運動指導者に好評を博した『すぐ役に立つ 介護予防フィットネスーロコモティブシンドロームに対応したQOL向上運動・実践ガイド』の続編。運動器の健康を目的とした前編……続きを見る

スウェーデンから派遣された宣教師によって活写されたモンゴルは、たしかに人々が生活していた。宣教師たちがヨーロッパからやってきたように、中国から漢民族がやって来る、その過渡期が生々しく写され、また風俗もありのままが収められている。編著者による詳細な解説と共に、約500枚の貴重な写真で20世紀前半のモンゴ……続きを見る

「私」の病気の原因は会社の仕組み。勤務先はある地方自治体の外郭団体。職場の税金の無駄遣いにはもう我慢できない。でも「私」が職を失えば妻子が路頭に迷う。しかし、このままじゃ「死にたい病」が止まらない！思案の挙げ句、家内や周囲の猛反対を押し切りついに辞表提出…。ままならないながらも何とかやり遂げた再就……続きを見る

「私をスキーに連れてって」「病院へ行こう」「僕らはみんな生きている」「彼女が死んじゃった。」など数々の作品を手がける人気脚本家が書いた、爆笑と感涙のうつ病体験記。続きを見る

東海岸、西海岸から「第三の柱」南部へ。ダラスからアメリカの未来が読める！“半分未来”が日常の「ダラス経済圏」の底力を徹底解説！続きを見る

うつ病は治る病気です。そして、回復の時は遠からず劇的にやってきます。それは明日かもしれない。元うつ病患者の体験談。続きを見る