なとり - 美容・暮らし・健康・料理 1

わが子の健やかな成長、幸せを願い、一針、一針ていねいに縫い伝えられてきた伝統のつるし飾り。小さな細工ものひとつからはじめてみませんか。続きを見る

筆の持ち方から納経まで、初心者をやさしくフォロー。お経の言葉をひとつひとつ、ていねいに解説。自宅にいながらお寺で写経をしているような気分が味わえます。続きを見る

世の健康法は、根拠のないものが大半です。本書では、医学論文として発表された疫学研究、公的機関が定めたガイドラインなどを参考に、根拠ある健康法を教えます。続きを見る

野菜＋フルーツ＋海藻＋豆類。毎日の「食」に役立つやさい最新情報！日本食品標準成分表七訂準拠。続きを見る

放射線の単位「シーベルト」を理解している人はいるだろうか？放射線の単位はなぜ変更されたのか？妊婦や子どもに２０ｍＳｖの被曝を許してもよいのか？福島産の農作物を食べても大丈夫なのか？放射線への誤解と混乱の原因をあきらかにする。続きを見る

いつも何かに急かされている気がして、ストレスを感じる。思い切り休みたいけど、のんびりすることに罪悪感がある…。とかく効率化を重視するのが現代社会。時に、そんな気持ちになったとしても、無理はありません。しかし、仏教は、心をおだやかにしたいのなら、なるべく「苦」からは脱したほうがいいとします。お釈迦さ……続きを見る

フラワースタイリスト、料理家、フォトグラファーが誰にたのまれたわけでもなく「部活」と称してはじめたとっておきのスタイリング。うつくしさ、美味しさ、可愛さの三重奏。季節の食材と料理やおやつ、その作り方。花のしつらい、花の名前、ブーケやリースの作り方。まいにち一つ、生活のいろどり。続きを見る

人間が本来有する自己治癒力の覚醒による治療が、医学界では「非科学的」とされる自然療法。だが、クナイプ、ケロッグ、ミューズリ、グラハムなど、日本でも知られる商品や食材も自然療法に基づくのだ。十九世紀後半に拡大した自然療法をめぐる歴史と文化、著名な自然療法医たちの治療法とエピソードを紹介する。適切な運……続きを見る

新型コロナはただの風邪？ＰＣＲ検査は信用できない？死者数が捏造されている？新型コロナはビル・ゲイツの陰謀？ワクチンを打つと磁石化する？ワクチンでゾンビ化する？ネットや書籍にはびこる怪しい言説を徹底検証！デマ、陰謀論にはもう騙されない！続きを見る

本書は“腕や手と手指の体操”および“脚や足と足指の体操”の仕方を紹介したものです。立っているとき、腰かけているとき、座っているときや仰向けに寝ているときなど、いつでもしようと思えばできるようになっています。また見やすいように大きなイラストでひとつの体操を見開きにおさめました。全部で六十パターンを紹介し……続きを見る

腰痛解消のお手伝い。腰は体のかなめ。正しい知識を身につけて無理せず、楽しく、さよなら腰痛。続きを見る

これであなたも肩こり知らず。日常生活の予防から肩こり解消までズバリあなたの悩みに答えます。続きを見る