めい - 美容・暮らし・健康・料理 1

名医が教える人生100年時代の新常識。心と体の悩み、全部ねこ背のせいでした！自分のねこ背のタイプがわかれば、わずかなレッスンで治ります。【頭痛】【不眠症】【眼精疲労】【呼吸器疾患】【鬱っぽさ】はねこ背が原因！背骨は重い頭を支えているので、姿勢が悪いと首や背中の筋肉に大きな負担がかかります。その負担が……続きを見る

韓国通で知られる人気ヘアメイクアップアーティストのGerogeが、韓国美女になれるメイクの秘密を徹底分析！世界の美容好き＆メイク好きが注目するソウル女子のメイクを詳しくご紹介する他、今、韓国でホットなソンスドン、ウルチロ、アックジョン、ホンデ、ハンナムドンという5エリアのメイクを完全再現します。続きを見る

粉寒天や本葛粉などで作る、見た目にも涼しげな透明感のある和菓子のレシピ本。琥珀糖、錦玉、寒天、求肥、葛製、飴など計24種類を紹介します。さっぱりとした味わいは夏の暑い時季にぴったり。続きを見る

40代・50代以上の老け顔に悩む女性を救うバイブルが登場！ヘアメイク職人・化け子の目からウロコのメイクメソッドを1冊に。「メイクはただのツール。目的はあなたが笑顔になること！」。続きを見る

日本TV「世界一受けたい授業」でも紹介され話題に！著者監修の「アルツハイマー病真実と終焉」で紹介された、革命的認知症の治療プログラム「リコード法」が、日本人に実践しやすい決定版になりました！イラストと図解が満載、字も大きくてわかりやすい！Dr．白澤による日本人のための最新かつ、日本一やさしいプログラム！続きを見る

ねこ瞑想でブレないわたしを作る！猫に教わる世界一やさしい瞑想入門。目次1猫は瞑想のベストパートナー／2ねこ瞑想を始める前に／3さあ、瞑想の旅に出よう／4ねこ瞑想を楽しく続けよう続きを見る

本書で挙げた方法はすべて、私が35年間、毎日24時間欠かさず血圧を測り続けてきた成果です。すべて科学的エビデンスと診療実績をもとに、自分の血圧を測り続ける専門医だからこそ知り得た、医学的に正しい降圧法を書いているのです。だから、自信をもってみなさんにおススメします！続きを見る

派手な顔立ちではないのに、なぜか惹きつけられる韓ドラヒロインの顔。韓国メイクを分析・研究してきたヘア＆メイクアップアーティストの石川ユウキが、清楚なのに華やかな韓国女優風メイク＆ヘアを日本人が取り入れるテクニックを解説。「頬から下を首にする」など独自の骨格矯正メイクで、すっぴんから別人級に大変身す……続きを見る

「体を鍛えるには、筋トレ・有酸素運動・ヨガ（ストレッチ）のすべてが必要です」--自らが20kg超の減量に成功し、今やウエスト51cm！クラシックバレエ、ボディワークアウト、呼吸法等を取り入れたオリジナルプログラムが人気のヨガ教室を主宰するヨガクリエイターが提案する体操「ayayogaメソッド」は、そのすべての要素……続きを見る

明治監修の簡単スポーツごはんレシピ運動を頑張る“スポーツジュニア”がとりたいメニューをまとめたレシピ本。スポーツ栄養学のプロ・明治の監修で、忙しい家庭でも実践しやすい簡単レシピ90点以上を紹介します。プロアスリートのインタビューも必見。続きを見る

★★★チョコレートの歴史から最新のショコラティエ情報までまるわかり！チョコレート好きなら見逃せない「チョコレート検定」公式テキスト最新版★★★2016年にスタートし、これまで累計約1万8000人以上が受検した話題の検定試験「チョコレート検定」の公式テキスト最新版。続きを見る

今注目のスペイン米料理パエリャ作りのコツ。日本のふだんのお米と、身近な野菜や肉、魚介を使って本格的なパエリャが楽しめます。ほんの少しのこつを知れば、誰でもパエリャ名人。パエリャは今注目のスペインのお米料理です。パエリャはパエリャを作る、基本の材料パエリャの基本の黄金率続きを見る

着物をほどいたら最小限のハサミを入れて、折ってたたんでまっすぐ縫うだけ。型紙不要の簡単ソーイングで、ワンピースやスカートなど毎日着たいワードローブに生まれ変わります！＜新装版＞続きを見る

免疫力は、人間が生まれたときから持っている、「イイ調子」で毎日を過ごすための力であり、さまざまな病気、不調から身を守る、「見えないマスク」です。こんな時代だからこそ、日常の習慣をちょこっとだけ変えて、最高の体調を手に入れましょう！ここで、免疫力に関する質問です。続きを見る

20代〜30代の女子が圧倒的に共感できる規格外のメイク本！「コンプレックスとの向き合い方」、「自尊心の育成」、「外見・年齢偏重主義の終わり」といったテーマを踏まえつつ、劇団雌猫が1300人の女子のメイクの真相を鋭く分析。大人気ヘアメイクアップアーティスト・イガリシノブがリアルな悩みと欲望にとことん応えます。続きを見る

一枚の着物から、自分に1着、子供や孫に1着、お揃いの服を作ってみませんか？　型紙不要、四角い布を縫い合わせるだけなので初心者でも簡単。大人はM〜LL、子供110〜120相当。続きを見る

長年の研究と臨床を重ねて発見された最新にして最善の方法！ツボを温めるだけで成長ホルモン×血流アップ！がん・パーキンソン病・白内障・緑内障・老眼・高血圧・糖尿病さまざまな難病を遠ざける。日本をはじめ、アメリカなど5か国で特許を取得したツボを大公開。続きを見る

このCDを聞いて、副交感神経を優位にして元気で快適な毎日を送りましょう。すっきり目覚めて疲れが解消。自律神経が整って、肥満、便秘、腰痛、高血圧、不安も改善。続きを見る

有村実樹さんの美容に関する知識やテクニックは、著名なヘアメークさんや美容家さんと比べても断然、説得力がありますそれはひとえに彼女の化粧品やメイクに対する探究心が人並み外れて高いから。一般的にモデルさんはプロに「メイクをして貰う」だけになりがちですが、有村さんは違います。自分がやって貰ったさまざまな……続きを見る

子どもが幼稚園や小学校に入るときに、必要なレッスンバッグ、お弁当袋、体操着入れなど、全23アイテムを紹介。レッスンバッグの実物大パターンを付けて、手芸が初めてのママでも失敗なく作れるよう、わかりやすく解説。お印付けに便利なたくさんの図案も掲載しています。続きを見る

新しい素材「wGlue　Pro」で作るワンランク上のアクセサリー。カラーバリエを含む約80作品のレシピを掲載！続きを見る

プラバンで作るから「簡単」「かわいい」「値段も手ごろ」。トースターの中から生まれる自分だけのアクセサリー。続きを見る

注目の素材「レジン」の基本的な扱い方をまとめた本がついに登場！　ビーズ、ラメ、ドライフラワー、写真など様々な素材とあわせたデザインレシピも掲載。レジンに興味がある人の必読書！続きを見る

突然ですが、みなさに質問です。糖尿病や認知症、骨粗しょう症などの原因にもなるとも言われている2001年にギネスブックに認定された人類史上もっとも感染者数の多い感染症は、なんでしょう？答えは歯周病です。その蔓延ぶりは日本でも例外ではなく、30代以上の約6割の人が歯周病だといわれています。続きを見る

これからきものを自分で買って、自分で着てみよう、と思い立った人へー最低限の常識と扱い方を知っていれば、恐れることはありません。きものにまつわる常識から正しい管理の仕方まで、最初から知っておいて本当によかった！と思える知恵が、この一冊に詰まっています。女性も男性も、ともに参考にしていただくためのテキ……続きを見る

顔タイプ診断　第2弾待望のメイク本！顔タイプ診断　第2弾待望のメイク本！サロンは予約困難！　イベントは満員御礼！5000人以上のキレイを叶えたイメージコンサルタントが教えるどんなトレンドがきても正解の、いちばん私が輝くメイク続きを見る

美容業界からも注目度NO．1！オレ様キャラと、わかりやすいメイクテクニックで話題の超人気美容インフルエンサー第1弾【購入者だけの特典動画つき】自分の顔の魅力を120％引き出すメイク、できていますか？「＃マミ様メイク」の理論からテクニックまで、一生モノのベストメイクをお教えします。続きを見る