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40歳からの肉体改造
著者:有吉与志恵
出版社: 筑摩書房
ISBN: 9784480064332
発売日: 2008年06月
肥満、腰痛、肩こり、関節痛。ストレスで胃が痛む。生活習慣病も心配。でも、忙しくて運動なんてする暇はない…と、身体の不調から目をそらしていませんか?ハードな運動は必要ありません。頑張りすぎは、むしろ身体を壊してしまいます。では、どうするか。骨格・筋肉・リンパを正しく働かせること。身体の軸(コア)を安……続きを見る
価格:814円
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