著者:クリストファー・ウィラード, オリビア・ワイザー, アリソン・オリバー, 茂木健一郎
出版社: 大泉書店
ISBN: 9784278088038
発売日: 2022年02月18日頃
「呼吸」に意識を向け、不安やネガティブ感情を解き放つインタラクティブ絵本。
新型コロナウィルス感染症をはじめ、何かとネガティブな感情に振り回されがちな昨今。気持ちを落ち着かせ、不安を解き放つために有効とされるのが「呼吸法」と言われています。意識しながらゆっくりと呼吸をすることで、不安を解消したり……
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