エス - 生き方・リラクゼーション 1

人生が根こそぎ変わる奇跡の物語 「どうしてうまくいかないのだろう…」 「なぜこんなに生きづらいのだろう…」 「なぜあの人とうまく関われないのだろう…」 日々の仕事や人間関係の中で、そう感じていませんか？ そんなあなたの悩みが一瞬で消える解決法があります。 それがライフコーチ・早崎郁之氏が提唱する問題解……続きを見る

量子力学・脳科学・天体物理学に裏付けされた 人生が変わるすごい習慣ベスト100 量子力学をはじめ、心理学、脳科学、行動経済学など多様な学問の知見をもとに、「願望実現」の仕組みを科学的に解き明かす一冊。著者が長年にわたり研究と実践を重ねるなかで導き出した、人生が好転する「願望が実現する100の習慣」を、仕……続きを見る

高齢で、ひとりで、お金もそんなにない。 けれども「おひとり女性」たちはこんなに豊か！ 「ひとり老後」の不安を吹き飛ばす、大好評シリーズ第2弾！ 「ひとりの老後を応援する会」の代表・松原惇子さんが、 若くなくても、身寄りがなくても、お金がなくても、 『70歳からは「これ」だけあればいい』と、あなたの……続きを見る

あなたを動かすオペレーティングシステム 行動原理が一つ定まれば 人生は豊かにできる ■OS1自分に正直になる ■OS2ワクワクするほうを選ぶ ■OS3困難なほうを選ぶ ■OS4誰かに喜んでもらう ■OS5決めて、行動して、結果にする 『人生のOS』は、成果や幸福を左右する本質は「スキル」や「ノウハウ」ではなく、その人が無意識……続きを見る

「道歌」とは、様々な体験から出た人生の教訓について、「五七五七七」の形式で詠まれた歌をいいます。本書は、読んで味わえば人生が豊かになる、著者オリジナルの道歌70選をラインナップ。いつでもどこでも遊び心の気持ちでページをめくれば得られる新たな気づきが満載です。「人生は、学ぶだけでなく、味わうもの」…言……続きを見る

全米200万部ベストセラー『考えすぎない練習』著者最新刊！ 「考えすぎて決められない」あなたへ。 戦略コンサルタント考案！書き出すことで「決めることへの不安」がなくなり、 自分の選択に自信を持つことができるようになる方法。 仕事や人間関係など、人生のあらゆる場面で「決める」必要があります。何かを決めなけ……続きを見る

◎学ぶだけでは 成功も失敗もできない。 ◎賢さと行動力を両立するための 実践の書！ やりたい気持ちも、知識もあるはずなのに、 なぜか動き出せないーー。 例えば、「英語を学びたい」と思って、 ゲーム感覚で取り組める学習アプリをスマホに インストールしました。 最初の数日は楽しく続けられました。 でも、もっ……続きを見る

目の前の現実なんてすべてガン無視 あなたが本当に生きたい世界を創造しよう かつて"底辺"と呼ばれる暮らしの中で野宿し、物乞いまでした少女が、世界を舞台に踊り、国連本部に招かれ、舞踏家・起業家・表現者として活躍するまでに人生を大転換させた、その根底にあったものは何かーー？ その答えが「現実創造の法……続きを見る

「自己分析」「適職探し」はすべて間違い！ もう迷わない！もう悩まない！ 就活や転職をはじめとして、人生の悩みといえば、「やりたいことが見つからない」「自分は何に向いているんだろう？」「仕事は、私生活はこれからどうしよう？」というものが大きく占めているのではないでしょうか？ だからこそいろいろな……続きを見る

震えていい! 泣いていい! 「生きづらさ」を抱えているすべての人に知ってほしい! 世界70カ国、500万人以上が実践した自分でできるTRE・トラウマ解放エクササイズを紹介しています。 現代人が成長の過程で押さえ込んでしまった「震え」は、実は「生き延びる」ための本能がはたらいて起こる動きです。 本能なのでだれもが……続きを見る

なぜ日本人は「頑張りすぎる」のか？「我慢は美徳」という根強い価値観に対し、海外、特にアメリカでは、「我慢しすぎは非効率」「我慢は止めていい」が結論。かつ最高のパフォーマンスで結果を出す、「余白と集中」「Amazon流とりあえずやる」を深掘り解説。続きを見る

世界は一冊の書物に到達するために存在する。続きを見る

世界的ベストセラー、100年読み継がれるお金の名著「バビロンいちの大金持ち（The Richest Man In Babyron)」が、有名少年誌受賞者の圧倒的画力で漫画化！ 漫画だから、お金に悩まず自由な人生を送るための真理があっという間に読めます！ しかも最後は泣けます。 ーーこの本に書かれているのは、「お金儲けのテクニッ……続きを見る

仕事に家事に育児に、100％以上のがんばりで日々を乗り切る女性が急に意欲を失ってしまうバーンアウト（燃え尽き症候群）。多くの女性は「与える人（giver）であるべき」と信じ込まされており、求められる「女性らしさ」「社会常識的」と現実の自分とのギャップの間で悩み苦しんでいます。こうしたストレスは、その直接原……続きを見る

必要なのは意思力ではなく、「サボれない仕組み」 「ダイエットを始めても、つい三日坊主になってしまう」 「英語の勉強を続けたいのに、なかなか習慣化できない」 「筋トレをやろうと思っても、気づけばやめてしまっている」 そんな悩みをお持ちではありませんか？ でもそれ、決してあなたが悪いわけではないのです。……続きを見る

・なぜ外資系コンサルは「たった3年」でどこでも活躍する人材になれるのか？ デロイト、マッキンゼー、ボストンコンサルティング、アクセンチュア、A.T. カーニー……。 外資系コンサルの社員たちは、入社して3年もすれば卒業し、起業したり、事業会社で経営やマネジメントに携わるなど、若くして「戦略のプロフェッシ……続きを見る

大人気のサウナマガジン第5弾！話題沸騰の新店舗から「聖地」と呼ばれる人気店、知る人ぞ知る隠れた名店、驚くような特徴を持つ「尖り系」まで、全国各地の一度は行ってほしい名サウナを紹介！続きを見る

「ありのままの自分」で、人生はもっと自由に楽しくなる。最高の自分に出会う1冊。 あなたは今、幸せですか？ 人生が楽しいと心から言えますか？ もし、そう言えないなら「本当の自分からズレてしまっている」のかもしれません。 私たちは本来、なりたいものややりたいことはなんでもできる、そんな自由で軽やかな……続きを見る

Xフォロワー29万超の元陸上自衛官が描く！ ストレスフルな現代社会、気を使う人間関係、ブラックな職場環境…からメンタルを守るためにどうすればいいか？ いつも「他人が気になる」SNS時代に自分らしく生きるための極意！ ◎アンパンマンの絶対的な正義とは ◎生き物として強い人は内臓が強い ◎疲れたときこそ焼肉定食 ◎人……続きを見る

「やりたいこと」を増やし、人生が充実するドイツ人の時間の使い方！ ・「やらなきゃいけないこと」に追われて「やりたいこと」ができない。 ・タイパや時短術を頑張っても、いつまでたっても時間が増えない。 ・時間ができたら「やりたいこと」を楽しもうと思っている。 上記に当てはまったすべての人へ。 人生を……続きを見る

「どうして、こんなに落ち込んでしまうんだろう？」 「なぜ、同じことをぐるぐる考え続けてしまうんだろう？」 気にしないように努力しても、つい同じことを何度も繰り返し考えてしまう。 それがストレスになり、気持ちが沈み、行動もできなくなるーー。 誰でも人は「悩み・不安・迷いの無限ループ」に入ってしまうこと……続きを見る

「働けば幸せな人生を送ることができるのか？」 「仕事はつらいのになぜ働くのか？」 「好きなことを仕事にしなければならないのか？」 日本を代表する企業・ソニーを襲った三度の経営危機を立て直し、 ソニー再生の立役者となった異端のリーダー・平井一夫が、これから社会人になる若い世代、そして働くことへの悩……続きを見る

ユニ・チャーム、エイチ・アイ・エス、ハウステンボスで経営の現場に立った筆者の実体験を、エピソード形式で綴った、幸せに働くための実践的書籍。 筆者は常々、目の前の仕事をする根底に「会社から給料をもらっているから」「組織の方針だから」「社長がやれと言ったから」という価値観がいまだ日本社会に根強くあるこ……続きを見る

なぜ人生は「後半」が不幸になってしまうのか？ 誰にとっても不安な人生の変化が強さの源に変わる！ 成功者の多くは、人生の前半は単純な成功法則に従っていることが多い。 プライベートを犠牲にして一心不乱に働き、出世階段を上り続ければ、 仕事も人生もうまくいくと考える。 その法則は確かに有効だが、永遠に通用す……続きを見る

若い世代へ遺したラストメッセージ 貯める・増やすよりも豊かになる本当の生き方 私は、「やりがいだけのために生きる」ことこ そが、真の幸福だと確信しています。資本の奴隷として、金銭的な豊かさを追い求め続けても、ただ疲弊するばかりで、その先に幸せな人生はありません（「はじめに」より）。経済アナリ スト・……続きを見る

“底辺でも自分らしく生きられる” 30歳までどん底ニートだった私が、 異国の地で駐在員になって 生きづらさから解放された話。 ＜収録内容＞ 第1章　どん底ニート、実家で病を患う 第2章　ゼロスキルでもアメリカ移住、キラキラのないNY生活 第3章　コロナ禍でクビに！　結局なんとかなった 第4章　アメリカで学んだ節約……続きを見る

今の日本企業に欠けている、 創造性や生産性、レジリエンス、心理的安全性…… すべては「ユーモア」が解決する！ エリック・シュミット（Google元CEO）、 ティム・ブラウン（IDEO会長）絶賛！ 『フィナンシャル・タイムズ』推薦ビジネス書、全米ベストセラー！ 【本書が伝える事実】 ・アップル、ピクサー、グーグル……ク……続きを見る

後悔しない人はゼロで死ぬ！ 高齢者専門の精神科医として30年以上高齢者医療の現場に携わっている和田秀樹先生。日ごろから「高齢者の幸せはお金を使ってこそ」「お金を残すと、本人も家族も社会にとっても不幸しか生まれない」と豪語されています。 かくいうご自身は「ゼロで死ぬ」どころか「ゼロで生きる」を体現され……続きを見る

今こそ、自分の人生を生きよう！ 「100年人生」の一大ムーブメントを巻き起こした30万部のベストセラー、待望のまんが化。 長生きなんてしたくない。今が楽しければよく、将来に漠然とした不安を抱く大学生の美咲。 真面目に仕事ばかりし、遊ぶことは罪だと思っている父。 お金を稼ぐことが男の価値とイコールだと思い、……続きを見る

お守りや儀式はもう必要ない。 本書は、「運」という不可解な現象を科学的に解明し、それを手に入れる方法を探る一冊である。まずは、私たちの人生における幸運な出来事、偶然の一致、セレンディピティといった概念の定義から始め、運のいい人に共通する特徴や考え方などを掘り下げていく。また、マックス・ギュンター……続きを見る