カオス - 美容・暮らし・健康・料理 1

全世界400万部突破！YouTube1憶4500万視聴！トロント大学の心理学者が贈る、残酷なこの世界をタフに生き抜くために、絶対知っておくべき人生のビジョン！ソクラテス、ニーチェ、ルソー、ゲーテ、ミルトン、フランクリン……、偉大な哲学者、思想家たちの言葉を縦横無尽にたどりつつ、現実世界の残酷さに対処すべく、具体的……続きを見る

なぜ、できる人の机は汚いのか？デヴィッド・ボウイ、キング牧師、ジェフ・ベゾスはみんな「アクシデント」「アドリブ」「混沌」を活用していた！続きを見る

脳はどう心を生み出すのか？ 数学、物理学、脳科学を横断しながら、脳と心の仕組みを解き明かす過程でたどり着いたのは「カオス理論」だった。 天気のように、気温・湿度や風など、わずかな条件の違いが最終的に大きな変化を生むカオス的運動。 この予測不能ながらも規則的な動きが、実は私たちの脳内でも起きている。 1……続きを見る

表情筋は、鍛えるよりもまずクセ抜き！ 自力で小顔とリフトアップを叶えるには表情筋にアプローチするのが手っ取り早いのですが、一番重要なのは表情筋を鍛えるよりも、緩めること。表情筋がこわばり、眉間にしわを寄せて話したり、ほうれ線にぐっと力をいれるなどの老けるクセがあると、表情筋トレをしたところで遠回り……続きを見る

「目の下や上まぶたなどの目元がたるんでいる」「ほうれい線やマリオネットラインが深く入っている」「水分や老廃物が溜まり、顔がむくんでいる」等。加齢によるこれらの状況が重なると、ブルドッグ顔に！でも心配しないでください。表情筋研究家の著者による最強メソッド「コアフェイストレーニング(R)」で顔の筋肉の使……続きを見る

散らかる理由は、モノとの向き合い方が曖昧だったからです。幼少期から「片付けられない自分」に悩み、仕事や日常生活にも影響を及ぼしていた筆者がたどり着いた「片付けの本質」とは？　本書では、実体験をもとにした心に響くストーリーが展開され、深い共感と新たな気付きが得られるでしょう。自分を誤魔化すことなく、……続きを見る

著者の宝田恭子氏は、歯科医師の経験を活かし、顔の筋肉の構造を知り尽くした上で効果のある表情筋トレーニングを提唱しています。これを患者さんに試したところ、その即効性に誰もが驚愕しました。本書では、表情筋のイラストとともにトレーニングのやり方を解説。「きれいは自分の手でつくれる」がモットーの著者、自宅……続きを見る

体の筋肉はストレッチやトレーニングでケアするのに、顔の筋肉はほったらかし。その長年のつけを「顔筋はがし」で一気にリセット！　 最初は痛い！！ですが、3日もすれば痛気持ちよくなります。癒着した筋膜をやわらかくほぐすことで、溜まった老廃物が廃除され、肌に栄養が行き届きます。すると細胞レベルで肌が元気に。……続きを見る

著者は精神分析，精神医学，臨床心理学の3つの領域を縦断しつつ，関係精神分析，解離性障害，トラウマ，脳科学に関する独自の考えを生み出し続けている。本書もいつもながらの軽快な筆致で，読者の知的好奇心を刺激するさまざまなテーマが，これでもかこれでもかと，次々登場する。本書の最大のテーマは「揺らぎ」である……続きを見る

脳がニューロンから構成され、その共同作業によってわれわれ自身が形成されることは誰でも知っているが、ニューロンはそれをどのようにして成し遂げているのだろうか。本書では、志向性と意味の基本的概念を生物学の用語を用いて定義することから始め、ニューロンがいかに働き、無数の化学的・電気的活動パターンにいかに……続きを見る

シワやたるみが消える美顔術。「なりたい顔」は自分で造る。顔のお悩み…その原因は「顔下半分」の筋肉の衰えです！２，０００人以上の顔の研究を基に考案した、顔の筋トレを、ＤＶＤで伝授します！続きを見る

「かがく」をモチーフに料理するまったく新しい料理書！ 本書は、細胞、ミトコンドリア、DNAの複製・転写、血液と免疫細胞、ニューロン、水分子、金属結晶など、さまざまな「かがく」にまつわる題材を料理として再現するユニークな料理書です。細胞は太巻き寿司に、ミトコンドリアはとんかつに、血液と免疫細胞はあんみつ……続きを見る

顔の筋膜をひっぺがすことで、肌の自己回復力を高める顔筋ひっぺがしメソッドを解説。老廃物が流れてむくみがとれる、シミやシワが薄くなる、肌の色が明るくなる、肌にハリが出るなど、肌の圧倒的な若返りを実感できるという口コミ多数！続きを見る

ほうれい線、眼瞼下垂、シワ、むくみ…よくある老化の悩み２３を撃退！！プロのエステのワザを朝夕１分！おうちでかんたん確実に、誰でも覚えやすく続けやすいメソッドにしました。悩みにピンポイントで効く２３のマッサージすべてを著者実演のＱＲ動画付きでわかりやすく紹介！美筋エステティシャンが自信を持って考案、……続きを見る