著者：今井 一彰
出版社： PHP研究所
ISBN： 9784569849096
発売日： 2021年03月15日頃
時間がない、面倒、運動が嫌い……という人にうってつけの1日4分ダイエット。気になる体の部位ごとにメニューを作りました。
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著者：八木香
出版社： つちや書店
ISBN： 9784806911951
発売日： 2011年05月
水のパワーで健康的にやせる！ぐんぐん効果があらわれるから、やせる身体づくりが楽しくなる。それが八木式アクア・エクササイズ。
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著者：松谷之義, 中谷敏昭
出版社： みずほ出版新社
ISBN： 9784888779241
発売日： 2016年09月
著者：SHIHO
出版社： SDP
ISBN： 9784906953042
発売日： 2013年02月
運動する時間はいらない！
日常生活の‘呼吸'と‘お腹'の意識でからだはみるみる変わる！
2011年秋に第1児を出産したSHIHOが、産後2ヶ月で -10kgの減量に成功後、仕事と子育て、家事を両立しながら、特別な運動もせずに、さらにー5kgの減量に成功。
そのコツは、日常生活の中で「腹凹ベルト」を着けて、‘呼吸’と‘お腹’を……
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著者：SHIHO
出版社： SDP
ISBN： 9784903620992
発売日： 2012年07月
著者：森 拓郎
出版社： 扶桑社
ISBN： 9784594084615
発売日： 2020年04月27日頃
自宅で1日10分!ジムに行かなくてもOK!
歩きグセを直すだけで憧れのボディラインに!
人気ボディワーカー考案の最強の“やせウォーク"
やせたいのなら、食事制限やきつい運動をする前に、まず「歩き方」を見直すことが重要。 太ももやふくらはぎがパンパンに張っていたり、おなかがぽっこり出ていたり、お尻がたれていた……
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著者：高岡よしみ
出版社： トランスワールドジャパン
ISBN： 9784862560827
発売日： 2011年09月
著者：清水春名
出版社： ワニ・プラス
ISBN： 9784847090493
発売日： 2012年01月
“美のカリスマ”IKKOさんが師とあおぎ、多くのトップモデルを輩出してきたウォーキング＆ポージングスタイリストが明かす、-15kg減量そしてリバウンドなしの秘密とは！？
実業団バレーボール選手からモデルに転身するため、強制的にやせなくてはならなかった彼女は、さまざまなダイエット法の失敗そしてリバウンドの末に……
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