ゼ・イ - 美容・暮らし・健康・料理 1

ADHDの大人が、最も多く経験する感情は「不安」である。日頃の仕事や課題に直面すると、心配や緊張、神経的な不快感などのためにそれらを果たすことが難しくなる。本書では、これら不安による悪影響への対処のしかたを、認知行動療法（CBT）に基づいた書き込みワークで練習する。先延ばし防止スキルや、To-Doリスト、スケ……続きを見る

「頑張ればなんとかなる」 その言葉が、もう苦しいと感じている人へ。 朝起きて会社に行くだけで精一杯。大きな夢やキャリアアップを考える余裕はないのに、なぜか心がしんどいーー。本書は、著者自身の適応障害・休職の経験をもとに、心を追い込まないための「思考の整え方」を具体的にまとめた一冊です。 起きた出来事……続きを見る

ハードワーク、不摂生、不規則な毎日でやめられない人の、最速で体を回復させる具体的な方法。医師×ＭＢＡ×コンサルタントの著者が提案する、今すぐできる３９のコツ。続きを見る

1分で改善できるゆがみ ・目の大きさが違う ・鼻が曲がっている ・下あごが出ている ・まゆ毛がつり上がっている ・あごのエラがとがっている…… なぜ、顔をマッサージしても、注射をしても、手術をしても、あなたの顔のゆがみは直せないのか？　 それは、「顔のゆがみの原因は、顔そのものではなく、体のほかの部位に……続きを見る

著者累計50万部突破！ ベストセラーDr.日比野佐和子の最新刊！ リバウンドを繰り返してきた女医が、 辿り着いた、最強のダイエット！！ 「ほんまでっか？！ TV」「ミヤネ屋」など数多くのテレビに登場している、 アンチエイジングドクターの日比野佐和子。 42歳のときに1年間で15キロ痩せに成功。 46歳の今もリバウンド……続きを見る

６５歳以上の９０％に潜む手の病気。ヘバーデン結節、ブシャール結節、手根管症候群…その予防と治療法のすべて。家族に痛み・症状がある人は、必読。遺伝性の発症を防ぐ方法も伝授。続きを見る

思いが深まるほど尽きない不安と、もどかしさ…その人とのリアルな悩みを誰も傷つけずに解決するヒントとは。アクセスランキング１位の超人気連載「晴香葉子のお悩み相談〜今度は大丈夫〜」から特に反響の大きかったものを書籍化！続きを見る

本書を緊急出版した目的は2つあります。1つは新型コロナのmRNAワクチンの有害作用に関して、多くの論文で被害の実態が明らかになっているにも関わらず、世界で日本政府のみが異常に打たせ続けている事実を国民に知らせるためです。残念ながら、コロナワクチンの毒性について正確に理解している医師はまだ少なく、ワクチン……続きを見る

「仕事で実績出したければ、サウナに入れ！」-ヤフー株式会社代表取締役社長CEO川邊健太郎氏 世界の食とサウナをめぐって旅をする経営者・本田直之と、 “ととのえ親方”ことプロサウナー・松尾大による、“ビジネスに効く”サウナ術！ 【目次】 第1章　なぜ、今、サウナなのか？ ・今、サウナブームが起きている！？ ・サ……続きを見る

人生が変わるような「呼吸」 を味わったことありますか？ 「悲しみが止まらない」「テンパリすぎてうわの空」そんな気分や気持ちをすぐに一掃! 世界で一番きもちいいストレッチを集めました。自分に還るため、身体が休まるためのレシピをご紹介。呼吸や身体のすみずみまでに意識を向けてあげることで『ホッ』とし、身体……続きを見る

「手がき」が身体に及ぼす効用と、末永く絵手紙ライフを楽しむための「手」のケア方法について解説！続きを見る

毎度、作品のネタ探しでマンガ家・きくち正太の手を煩わす担当編集者は、ちょっとウルサイ厄介者。でも、そんな輩を瞬く間に黙らせてしまうのが、おかあさんとのコンビで作るきくち家の酒食の数々。ちょっとしたひと手間が「食マンガ家」の家めしレシピの隠し味なんです。「銀座仕込み!?　きくち家のハンバーグ。」「白子……続きを見る

誰にとっても大切な「健康」。ビジネス規模は、１２０兆円に！健康保険破綻に先手を打ち、巨大市場で利益を手にする方法とは！？続きを見る

飲み物を飲まずに生きている人はいません。水、お茶、清涼飲料水、ジュース、コーヒー、ビールなど、誰もが1日のうちに何かしらの飲み物を口にしています。しかし、ほとんどの人は「飲み物は単に喉を潤すためのもの」「食べ物は気にするけど、飲み物は好きなものを飲めばいい」と考え、飲み物に秘められた本来のパワーに……続きを見る

こんな家に住んでみたいと思いませんか？見えない部分まで、安心・安全・長持ちする素材を使っている。冬は暖かく、夏は涼しく、光熱費が大幅に節約できる。住めば住むほど暮らす人が健康で幸せになっていく。造り手に１ミリもウソがない。-本書でお伝えするのは、二世代、三世代にわたって受け継いでいける資産価値の高……続きを見る

超高層マンションが林立する香港。そこで犬を飼うとは？！かわいさに負け、つい飼うことになってしまった仔犬の“イヌ”。どんどん大きくなるゴールデンレトリーバーのやんちゃな行動に翻弄され、追い討ちをかけるように、次から次へと巻き起こる事件、事故、珍事の数々。やっぱり、香港のアパートでは犬は飼っちゃダメだっ……続きを見る

ビジネスの場で「おしゃれ」と人から言われたら、実はビジネスマン失格です。悪目立ちせず、誰から見ても好印象を得るのはその人の「味」に合ったアイテムを身につけること。自分自身に最も合う「味」を本書で見つけ、またたく間に「一流」に！続きを見る

ＡＤＨＤの人々に対する福音の薬なのか？それとも麻薬同然の危険な薬なのか？バランスのとれた一冊です。リタリンに関して、いたずらに心配や不安を煽ることはなく、かといって、過剰な信奉も薦めていません。日本でもリタリンの使用量が増加している今、リタリンを服用する子どもをもつ親御さんや、服用している方々に役……続きを見る