ライ - 美容・暮らし・健康・料理 1

幼児期の食事は、栄養をとること以外にも心と体の基礎を形作る役割と影響力をもっています。その時期にくり返し食べた食物の味や匂いとそのときの情動が脳に刷り込まれ、食嗜好を形成します。おいしくなんでも食べる、元気で健やかな子供を育む幼児食がわかる1冊。続きを見る

健康な首を持つ人は10人に1人！？不調に悩まされているにもかかわらず、現代医学からは見放されている患者さん。彼らの多くが首の筋肉に異常があることを発見し、首こり病と名づけた著者が、首のこりが原因で現れる、とくに女性特有の不快な症状や不調、対処法について解説します。続きを見る

ダーツなし、ファスナーつけなし、ボタンホールなし。実物大型紙付。続きを見る

大豆ミートは最強のダイエット食材です！！その理由は以下の通り。●お腹いっぱい食べたのにやせる●肉じゃないのに肉と同じくらい美味しい●植物性タンパク質だから健康にもいい●大豆由来だからお肌がツルツルになる●糖質も脂質も少ない●食物繊維が多く腸内環境も整う本書に掲載されているモニターさんの例ですと18日で約3……続きを見る

家にこびりついた厄を落として運気を上げよう！玄関、トイレ、リビングなど家中の88ヶ所のお祓いポイントを紹介。--運が悪いと思っているあなた、ベッドの横や足元に鏡がありませんか？続きを見る

手足が冷たくて眠れない、肩がこる、頭痛がつらい…など、「冷え」による不調に悩む女性は少なくありません。風邪をひきやすいのも、低体温による免疫力の低下が影響している可能性があります。そこで、体を温めることの大切さを説くのが、温活のプロ・石原新菜先生（イシハラクリニック副院長）。数ある温活法の中でも石……続きを見る

平井達也による「SI-HIRAI（スーヒライ）」、平井慶子による「si-si-si　comfort（スースースーコンフォート）」という2つのブランド。それぞれ“男性が作り出す、女性をきれいに見せる服”、“女性が作り出す、女性が着心地よく元気になれる服”という、対照的なテーマでありながら、どこか共通性のあるデザイン。本書は、そ……続きを見る

マンガを楽しみながら、子育てに自信と安心を！140万部超のロングセラー子育て本『「心の基地」はおかあさん』がついにマンガ化されました。『「心の基地」はおかあさん』のさわりのエピソードを21話に収め、さらに平井さんの他の主要な著書から、ここがキモというところを11話に収めました。子育て研究の第一人者である……続きを見る

未曾有の高齢化である。2005年の歯科実態調査によると、人間の根本的な欲求のひとつである“食べる”という行為の適わない、65歳以上の無歯顎者は全体の5分の1にものぼるという。歯の有無はもちろんのこと、“噛みづらい”という感覚的な範疇まで含めると、口腔内に不自由を抱えている人はかなりの人数にのぼるのではないだろ……続きを見る

ガンバ大阪VIPシェフの浮田シェフからアスリートキッズたちへ、そしてそのパパたちへのメッセージ「食べることがアスリートの基本を作る」食べることの本当の意味を考えよう「食卓の上のフィロソフィー」10のメッセージ。BOYS　BE　AMBISIOUS　走って、食べて、勝って、負けて。アスリートキッズの成長ストーリー　ほか続きを見る

有名モデルたちが絶賛するケータリング・幸也飯が自宅でかんたんに作れる、初のレシピ本！体型を気にするモデルが撮影中でも完食する野菜メインのヘルシーメニューとSNS映えするおしゃれな見た目が支持されているケータリング・幸也飯。本書では、幸せになれる華やかごはん、幸也飯のレシピを厳選して紹介。続きを見る

実際の経験から学んだおべんとう作りの工夫。幼稚園の年長組に通う双子の息子を持つ料理研究家の著者が、好き嫌いの多い子どもたちのお弁当を3年間作り続けてきた中で、あれこれ工夫を重ねたノウハウをすべて紹介。続きを見る

ピオッピ村のライフスタイル＋最新科学＝健康長寿メソッドの決定版！病人が極めて少ない“百寿者率世界一”の秘密を公開。21日間のピオッピ式運動メニューと42品の長生きレシピ付き。続きを見る

これまで1000人が体験し90％の人に効果があったメソッドを紹介！テレビ・雑誌で話題のロコモティブシンドローム（ロコモ）対策に最適の一冊です。最近、ロコモティブシンドローム（ロコモ）という言葉を耳にしたことはありませんか？ロコモティブとは「運動の」という意味。ロコモティブシンドロームは、運動器の障害によ……続きを見る

増え続ける「男おひとりさま」。自炊不要の健康食生活を指南！テイクアウト、店屋物、外食だけで低カロリー、塩分控えめ、必要な栄養をとる方法を教えます。続きを見る

膝が痛い、腰が痛い。それは歳のせいと思ってませんか。違います、痛いのは「使い方」が悪いからなんです。放っておいたら、将来、寝たきりになる危険大です。本書で紹介する「長生きストレッチ」で死ぬまで自分の足腰で歩けるようになりましょう！あなたは、歳をとったら誰かに介護してもらおう、寝たきりになるのは仕方……続きを見る

「シンプルな暮らし方」を提案する著者が、ささやかな園芸体験を通じて得た「気づき」や「思い」をつづるエッセイ。心に潤いをくれる小さな「農」にまつわるエピソードは、あたたかい気持ちにさせてくれます。続きを見る

黒豆や数の子の下ごしらえも大晦日の朝からスタートすればOKの画期的なレシピ。ストックのきくおもてなし料理や、クイックつまみも紹介。続きを見る

「何でもないことに、ついカッとなってしまう」「小さなことにイライラして、その気持ちがおさまらない」「周りの人に怒りをぶちまけては、自分が嫌になって凹む……」こうした悩みを抱える女性が多くいます。イライラ女性は職場で疎まれやすく、パートナーとの関係や家庭生活、子育てにも悪い影響を及ぼします。でも心配は……続きを見る

牛乳よりも脂肪分が少ない、ヘルシーな植物性ミルクとして話題のライスミルク。自宅で簡単に作れて料理の美味しさもアップ！　卵や白砂糖も使わない、アレルギーの方も安心な美味しいレシピ満載。続きを見る

アレッ？と思うことがあったら即始めよう！65歳にして、プロのレーシングドライバー、そして僧侶でもあるカージャーナリストが、技術、心得、専門家の3つの視点から、安全運転を続けるための加齢対策をお伝えします。続きを見る

バラ人気の支えであり中心でもあるモダンローズについて、基本のとらえ方から実践的な栽培テクニック、タイプ分類などを詳しく解説した決定版。この1冊があればモダンローズのすべてがわかる”バラ愛好家必見＆必携の一冊です。続きを見る

「そうだ、今日はクッキー作ろう！」と思った日。日々のおやつに、大切な人への贈り物に、特別な記念日のために。身近にある材料や道具で、可愛いクッキーが簡単に作れたら。この本は子どもも大人もみんなで楽しめる、ちょっとおしゃれなアイシングクッキーをたくさんご紹介しています。続きを見る

切ってはじめて完成。「見つけた！　」が楽しいサプライズケーキをご紹介。　普通のお菓子作りに飽きた人へ！　基本のお菓子作りから、少し高度なものなど種類も豊富でサプライズ満載のお菓子作りをご提案。続きを見る

いま行くべき口福の鮨店＆日本産ジビエ百科今秋のラグビーW杯、来年のオリンピック・パラリンピックをにらみ、都内は飲食店の開業ラッシュを迎えています。中でもひと際大きな盛り上がりを見せている「鮨」を特集。海外からの観光客はもちろん、国内の美食家も注目する、新規オープンの一流の鮨店を厳選して紹介します。続きを見る

SNSで話題沸騰！　開放感のあるベランダで楽しむ『ベランダごはん』のおしゃれな写真を集めたフォトブック。ひとりで、ふたりで、みんなで食べるベランダごはんをシチュエーション別に紹介しているほか、ベランダごはんを満喫している達人たちのテクニックなども公開！　SNSで話題沸騰！　開放感のあるベランダで楽しむ『……続きを見る

紙を仏像の形に切り抜き、折り筋をつけて、開くと立ち上がる「立体紙彫仏」は、オンリーワンの著者オリジナル。干支にちなんだ「守護仏」8体と木彫仏13体の「紙彫仏」を型紙つきで紹介。続きを見る

サッカー日本代表料理人による心と体が元気になる栄養満点のレシピ本。選手に人気のおかずをはじめ、目的別のバランス献立や試合前後の献立など役立つ情報も満載。スポーツ少年・少女にぜひ食べさせたい！続きを見る