奈緒 - 美容・暮らし・健康・料理 1

たった５分の超簡単な「ＯＫ指体操」で脳に新しい神経回路ができる！アルツハイマーも、血管性認知症も！続きを見る

たとえ癒しがたい哀しみを抱えていても、傷がそこにあることを認め、受け入れ、傷の周りをそっとなぞること。過去の傷から逃れられないとしても、好奇の目からは隠し、それでも恥じずに、傷とともにその後を生きつづけることー。バリ島の寺院で、ブエノスアイレスの郊外で、冬の金沢で。旅のなかで思索をめぐらせた、トラ……続きを見る

若い女性のほか高齢者にも増えている便秘。市販の下剤に頼りすぎると、ますます症状を悪化させてしまう危険も。何より大切なのは、本来の腸の健康を取り戻し、「排便力」をつけること。消化器系の専門医で「便秘外来」のさきがけでもある著者が、腸を整える食事法や、薬との付き合い方を解説。今日から始めて「毎朝スッキ……続きを見る

ストレス過多で疲れが取れない人、必見！そのしつこい疲労感は副腎疲労のせいかも。今日から始める副腎ケアに効く１４の習慣。副腎が分泌するホルモンの働き。太りやすい人は腸の炎症に注意。正しい腸のマネジメントを知る。副腎疲労を克服した４人のケース。続きを見る

男はウルトラマン、女はシンデレラー結婚カウンセラーとして数多くのカップルの問題を解決してきた著者が、男女の思考・行動の違いを、ユーモラスにわかりやすく解説！「結婚したら夫が急に無口に…」「突然怒ったり泣いたりする彼女が理解できない」「性生活が不一致で…」など、心当たりはありませんか？結婚前は勿論、倦……続きを見る

毎日をていねいに慈しみ、「自分らしく暮らす」ためのエッセイ集。続きを見る

ぜんそくの原因は「気道の慢性炎症」ではない！「気道の慢性炎症」がぜんそくの原因ではありません。気道の慢性炎症の背後に潜む「心と体とアレルギー」に目を向けたとき、ぜんそく根治への道筋がみえてきます。続きを見る

「若年性レビー小体型認知症」本人による、世界初となる自己観察と思索の記録。認知症、脳の病気とは一体何なのかを根本から問い、人間とは何か、生きるとはどういうことかを考えさせる。周りに理解されないための孤独と絶望の中にありながら、幻覚（幻視、幻聴など）、嗅覚障害、自律神経症状など自分に起きたことを日記……続きを見る

花粉症や風邪、頭痛、生理痛、高血圧や糖尿病などで薬を服用している人が増えています。しかし「薬は合成化合物の王様」。起こっている症状は体からの悲鳴であり、薬はその悲鳴を入為的に抑えているだけなのです。本書では、日常習慣から自然治癒力を高める２７の方法を紹介。免疫力を上げて、薬いらずの体を手に入れまし……続きを見る

忘れてしまった愛される生き方の秘訣！続きを見る

目が悪くなる原因は、遺伝でも、暗いところで本を読むことでもありません。心と体のゆがみやコリが目を悪くするのです。近視・老眼・斜視・白内障まで、病院ではなくヨガで治す、禅で治す。古典的インドヨガに武道・東洋医学・民間療法を組み合わせて日本式ヨガを確立した、草分け的指導者による秘法を一挙公開。ベストセ……続きを見る

「女は他者である」。コレット、ロレンス、ヴァージニア・ウルフなど、さまざまな文学作品や歴史書、批評をひもときながら、男と女の違いを構造的に捉える試み。身体機能、月経、性の入門、同性愛、結婚…。女はどう育てられ、どんな状況を生きるのかを具体的に分析し、主体性回復の手がかりを探る問いかけの書。続きを見る

子どもの才能と個性を切り拓く教育とは？子ども自身の経験が好奇心を喚起し、独創力を高め、強力な願望や目的を創出し、能動的成長を促す。経験の連続性と相互作用という二つの原理を軸に、経験の意味と教師の役割を深く分析した本書は、デューイの教育思想を凝縮した名論考であり、生きた学力をめざす総合学習の導きの書……続きを見る

日本にとって、敗戦後のアメリカ占領とは何だったのか。占領を、日本人はどのように記録し、記憶しようとしたのか。日本本土と未だに占領状態が続く沖縄、あるいは男性と敗戦によって解放された女性の視点はどのように異なり、結果として占領の表象にどのような違いが生じたのか。占領を描いたさまざまな文学作品はもちろ……続きを見る

「人は女に生まれるのではない、女になるのだ」。一九四九年の刊行以来、世界中で翻訳され、社会に衝撃を与えてきたフェミニズムの画期的名著。哲学、生物学、精神分析、文化人類学、神話、文学など、ジャンルを横断しながら、男に支配されてきた女性の歴史を紐解き、「女という神話」を乗り越えるための必読の一冊。続きを見る

えびとブロッコリーのマヨサラダ、彩り野菜のピクルス、ミックスビーンズのサラダ、根菜と鶏肉の黒酢サラダ…人気の「デリサラダ」が勢ぞろい。続きを見る

普段、あまり気にしていないけれど、このようなことが続いていると、聞こえのレベルが落ちている可能性があります。耳を守り、鍛える習慣をつけて、本来の聴力を取り戻します。続きを見る

さばのみそ煮、つくねの照り焼き、ごぼうサラダ…今夜はうちで日替わり定食。続きを見る

その時代その時代を懸命に生きた日本人の“真情”を考え、先祖の“声”に耳を澄まし、彼らが未来を生きる私たちに託した“心情”とは何かに思いを馳せる。ペリー来航、吉田松陰、エルトゥールル号遭難事件、日露戦争、日米戦争、特攻、新幹線…など、学校では教えてくれない歴史の真実を明らかにしながら、日本とはどういう国か……続きを見る

理想のマイホームを手に入れるための基礎知識が満載。家の選び方・買い方の決定版。続きを見る

「女を解放することは、男との関係を否定することではなく、女をその関係のなかにだけ閉じ込めないようにすることである」。母親、妊娠、中絶、社交生活、売春婦と高級娼婦、熟年期から老年期へ、ナルシシスト、神秘的信仰に生きる女、自立した女…。さまざまな背景を生きる女性たちを跡づけながら、解放への道を模索する。続きを見る

なぜある国では民主主義が成立し、他ではファシズムや共産主義革命が招来されたのか。近代化の異なる道筋を、社会経済構造の差に注目して説明した比較近代化研究の名著。下巻では、日本とインドを分析し、理論的考察を展開する。続きを見る

なぜ「ご飯」は最強の健康食なのか？１日の摂取カロリーが１９７０年代より４００ｋｃａｌも少ない現在の日本では成人男性で３０％、成人女性で２０％と日本成人の４人に１人は肥満の問題を抱えているのです。そして、肥満に伴い、高血圧・糖尿病・高脂血症など生活習慣病が大きな社会問題になっているのはご存じのとおり……続きを見る

なぜある国では民主主義が成立し、他ではファシズムや共産主義革命が招来されたのか。各国が経験した近代化の異なる道筋を、社会経済構造の差に注目して説明した比較近代化研究の名著。上巻ではイギリス・フランス・アメリカ・中国を分析する。続きを見る

新年の迎え方、左義長（とんど焼き）、雛人形、五月人形の飾り方など…１２カ月の行事のルールとマナーが、豊富な図解と簡潔な解説でわかります。続きを見る