著者：青山 剛, 山本 雅人
出版社： 池田書店
ISBN： 9784262165578
発売日： 2016年12月16日頃
医者も教えてくれない誰もが、無理をせずに、気持ちよく健康になる歩き方をお教えします。
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著者：青山 剛, 酒井 均, 山本 雅人
出版社： 宝島社
ISBN： 9784299046208
発売日： 2023年08月29日頃
自律神経、更年期障害、冷え、めまい、腰痛、脳血管障害、心臓病…血流がすべてを解決。有酸素運動＋筋トレ＋ストレッチのいいところ丸どり！
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