春夏秋冬 - 医学・薬学・看護学・歯科学 1

東洋医学養生学は、健康長寿になるための知恵の結晶である。亜健康状態の人の多い現代社会では必要不可欠であり、疫病から身を守るのに大変役に立つ。数々の養生法は、シンプルかつ実用的で行いやすく、効果の実感が速い上に副作用がない。最良の薬は自分の体にあり、最高の医者は自分自身である。自分の手で自分の健康を……続きを見る

ごく身近な食材からも漢方の効能が得られる。毎日の食事で身体の不調を改善する「薬膳」について、食材がもつ効能に注目しながら紹介。食材の選び方、保存法、レシピ、効果アップの食べあわせまでよくわかる1冊。続きを見る