東京ジョー - 美容・暮らし・健康・料理 1

一日２本バナナを食べる。「三つの首」を温める。好きな歌をハミングする。スマホ片手に１０分足湯する。片足立ちでふくらはぎを刺激する　など。３６５日やることは毎日ひとつだけ！血圧が１３０ｍｍＨｇ超えたら必読！たちまち血管年齢が若返る。おいしく血圧を下げるレシピ６４品付き。続きを見る

本書は、糖尿病と診断され、これから治療を始めるという方とそのご家族、あるいは健診などで糖尿病の疑いを指摘された、血糖値が気になっている、といった方々のために、糖尿病とはどのような病気か、どのように治療を行っていくのかを、わかりやすく解説したものです。続きを見る