秀華 - 美容・暮らし・健康・料理 1

SNS総フォロワー数200万人超え！　身近な食材でレパートリー豊かに作ることができる一汁三菜献立を紹介。 ●簡単でマネしやすく、作りやすい献立レシピ ●バランスよく、見た目も鮮やかな献立提案 ●大切な人に作りたくなるごはん 料理は作りたいけれど自信が持てない人、献立を考えることがめんどくさい人、そんな人々に寄……続きを見る

★★★★★ 発売前大増刷 ＆ 発売即重版！ ★★★★★ 大重版の『おぼん献立』が話題！　Hideka、2冊目のレシピ集。 忙しい日々の中で、キッチンに立つ時間が嫌いになっていませんか？ せっかくなら、おいしくて気持ちもあがる晩ごはんが作りたい… そんな思いから生まれたのが、Hidekaの「おぼんごはん」です。 1◆春、夏、秋……続きを見る

オリンピック金メダリスト・経営者・会社員・音楽家・主婦ーー さまざまな人の心を支えてきたメンタル・トレーニングの第一人者が伝える、 「感情に振りまわされずに生きる力」 不機嫌でいたい人なんて、いません。 穏やかでいたい。楽しく過ごしたい。 それなのに、どうしてすぐ不機嫌になってしまうのだろう。 ささ……続きを見る

「これからの時代の”必修科目” アントレプレナーシップを身につけて、未来にはばたいていこう！」 ── 武蔵野大学アントレプレナーシップ学部 学部長 伊藤羊一 「アントレプレナーシップ教育が日本を変えるかもしれない。 中高生はもちろん、大人にも読んでほしい一冊。」 ── アサヒビール代表取締役社長 松山一雄 「ア……続きを見る

ほとんどの人は死を前にすると後悔するという。では、人生の最期にどのようなことに後悔するのかーー？　1000人を超える末期患者と正面から向き合い、その死を見届けた緩和医療専門医が、それぞれの患者が吐露した“やり残したこと”を25に集約。それらを参考にすれば、今から悔いの少ない人生を送ることができるのでは。「……続きを見る

「年を取れば、誰しも息切れがしたり動悸を感じたりするもの」。そう軽く考えている人は少なくないでしょう。しかし、息切れや動悸・胸痛は、COPD（慢性閉塞性肺疾患）や心不全、気管支ぜんそく、不整脈、狭心症、心筋梗塞など、肺や心臓の病気が隠れている可能性があり、放置は禁物です。 肺や心臓の病気は、高血圧や糖……続きを見る

がんの年余の経過の中では、いくつかの分かれ道や迷い道がある。長年緩和ケアで患者さん・家族に寄り添ってきた著者が、病の経過や予後に対する思い込みや誤解を解き、ご本人が最期の時まで与えられた人生を生きることができるようにガイドする。病の基礎的な知識、抗がん剤や麻薬のわかりやすい解説、倦怠感・痛みなどの……続きを見る

★　小学生にも読みやすい! 　　すべての漢字にフリガナ付き。 ★　モルモットと仲良く暮らすコツが 　　この1冊できちんとわかる! 　＊おうちに迎える準備 　＊毎日のお世話や健康管理 　＊スキンシップの方法　…など ◇◆◇　本書について　◇◆◇ 小学校低学年でも読めるように、 漢字には全てふりがなをふっています。 本……続きを見る

ごみを減らせば「運」を増やせる、掃除をすれば「人生」が変わる！　 ーーごみと掃除と人生はつながっているんです！　ごみを分ける、正しく捨てる、汚れをとる、汚れを予防する、清潔な空間を保つ、捨てない工夫をする、モノを大切にするetc.……幸せな人生を生きるために「大切なこと」がすべてここにある。 本書は、世……続きを見る

「Popteen」専属モデルとして活躍し、現在は「LARME」、「bis」に出演中の‟なちょす“こと徳本夏恵が1st写真集を緊急発売。カッコよさとSEXYさに溢れた24歳の魅力をたっぷり収録！続きを見る

全国で急増する大規模災害や事故、新型コロナウィルスなど緊急事態下で 活躍するDMAT（災害派遣医療チーム：Disaster Medical assistance Team）。 ニュースなどでもおなじみとなった職業だが、実際はどのような仕事なのか。 本書は、その仕事の基本知識から現場の実際、DMAT看護師になるための情報まで、 DMAT隊員をめ……続きを見る

アドラー式で仕事も家庭もうまくいく！仕事が忙しくて子育てにかかわれないと悩むパパに、アドラー心理学をベースにしたコミュニケーション術を授け、人間関係改善による残業削減を目ざす。子育てにも応用できるので、仕事も家庭も充実させられる。続きを見る

「おうち写経」で書いて声に出してスッキリ 感染症の拡大で世界が大きく変わったいま、 不安や心配事に支配されている人も多いのではないでしょうか。 そんなときに役立つのが、仏教のありがたい智慧の賜物である「写経」です。 「書く」という行為に集中することで、頭が空っぽになり、 とらわれから解放され、気持……続きを見る

●東洋医学における逆子の歴史から現在の鍼灸治療の進め方までの実際を豊富なイラストと写真で解説した好評書の改訂版．逆子の鍼灸治療のEBMに新たな知見を加え，症例を充実させてリニューアル！ ●改訂版では2大付録として，有効な鍼灸治療が安全に実施されるための「骨盤位の鍼灸治療の手引き　2017年版」および巻末には……続きを見る

乾麺の常識を覆す！至極の創作蕎麦レシピ集 90年代のJ-POPシーンを象徴するロックバンドとして知られるDEENのメインボーカル・池森秀一さんは14年間、365日毎日食べ続けるほど、こよなく蕎麦を愛するオタクです。人気テレビ番組「マツコの知らない世界」や「家事ヤロウ」への出演で、その偏愛ぶりをご存じの方も多いの……続きを見る

和室は日本独自の建築様式として数々の特徴を持つが、近年は造られることが少なくなっている。日本家屋のシンボルとも言える和室の、将来性と存在意義を徹底的に検証する一冊。続きを見る

エネルギーに興味を持っている人のなかには、自分の家でも再生可能エネルギー使ってみたい、作ってみたいと考える人も確実に増えている。だがエネルギーを選び、取り入れる手順や方法はわかりにくい。本書は著者自身がゼロエネルギー住宅をつくった経験を糸口に、そもそもZEHとはどういうもので、どこから手をつけたらよ……続きを見る

私たちの未来で唯一確実なのは、いつかは「最期のそのとき」を迎えるということである。しかし「そのとき」は思うようにならない。いつ訪れるかわからないからだ。だからこそ、死を真正面から見据え、考えなければいけないのではないか、という思いでまとめたのが本書である。死を受け止め、次世代に継ぎ足すというシスタ……続きを見る

日本で随一のメンタルトレーニング専門ドクターが伝授する、近年、日本社会に蔓延する自己肯定感ハラスメントから抜け出し、 自己存在感を身につける方法をまとめた1冊。続きを見る

人は大人になるにしたがって夢を失っていくといわれる。社会人となり、自分の能力を知り、立場やおかれた環境を知り、その上、毎日の押し寄せるさまざまな仕事が、大人に夢を見るよりも現実を見ることに重きを置かせてしまう。 しかし、そのような将来への夢を抱けない状況は本当に幸せなのか？人は自分や家族の将来を夢……続きを見る

「このまま君だけを奪い去りたい」「瞳そらさないで」などの代表曲で知られるDEENのボーカリスト・池森秀一氏による、365日蕎麦ライフを描くエッセイ本。 デビュー25年を超えいまだに多くのファンを抱える人気バンド、DEENの池森氏は、大の蕎麦好きとしても知られている。 365日ほぼ昼食は蕎麦という偏愛ぶりは、テレビ番……続きを見る

世のため人のために生きよう。経営理念にのっとって、信念を持って人生をかけて社会貢献をしよう。生活するために必要なお金も、事業を発展させるために必要なお金も、自分が思い描く世界も、あとからついてくるはずだ。それで失敗したとしたら、自分に力がないか、それがキレイごとでしかないんだと思ってあきらめようー……続きを見る

どうすればアドラー心理学による「勇気づけの子育て」を実践することができるのか？ 子どもと親の自立にとって必要不可欠な「アドラー幸せの3条件」をベースにその可能性を探る！ なぜ今、アドラー心理学が求められるのか アドラー心理学と子育て・親育て 子どもの「自立」の“足をひっぱる”親 「自立した親」こそが、子ど……続きを見る

人生最後の日を考えたことが、ありますか？１０００人を看取った医師がみた幸せに生きた人、後悔のない人生を送った人。その共通する習慣とはー。続きを見る

“スポーツも社会生活もただガンバルだけでは意味がない"。気鋭のスポーツ心理ドクターが超人気漫画『スラムダンク』をテキストに講義する“勝つための心理学"。『スラムダンク』劇画も満載のド迫力構成。続きを見る

縛られていたものを捨てたとき、悲しみや切なさは消え、執着から解放される。『死ぬときに後悔すること２５』の著者がたどりついた、本当に幸せな生き方。続きを見る

本書は、脳の老化および血管の老化を抑える方法、また、いろいろな危険因子を抑制する方法などを、予防的観点から、できる限りわかりやすく解説。また、「大友式ぼけ予測テスト１０問」や、「ぼけ予防１０カ条」など、具体的な予防方法を載せることにより、日常生活の望ましい姿を、多方面から追求している。続きを見る