著者:笹川大瑛
出版社: 朝日新聞出版
ISBN: 9784023332997
発売日: 2019年10月18日頃
“予約の取れない”理学療法士が教える関節を安定させる筋力トレーニング。関節の悩みをすべて解決!
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著者:笹川 大瑛
出版社: KADOKAWA
ISBN: 9784046051837
発売日: 2021年06月17日頃
運動能力アップに直結する重要な筋肉なのにサボりがちな筋肉=サボリ筋を鍛えるまったく新しいトレーニングです。全身にある12のサボリ筋をピンポイントで動かすからわずか10秒で「眠っていた力」が呼び覚まされ、これまで感じていた“壁”が突破できます。
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著者:笹川大瑛
出版社: 朝日新聞出版
ISBN: 9784023316966
発売日: 2018年03月
“関トレ=関節を安定させるための筋肉トレーニング”で、姿勢や動作がよくなり、痛み、ケガが改善、予防され、スポーツのパフォーマンスが向上する!
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著者:笹川大瑛
出版社: BABジャパン
ISBN: 9784814202522
発売日: 2019年12月20日頃
著者:笹川 大瑛
出版社: KADOKAWA
ISBN: 9784046062765
発売日: 2023年08月03日
学生からシニアまで、スポーツパフォーマンスを上げたいすべての人へ。運動科学の専門家が明かす“眠った力”を覚醒させる超・原理。陸上競技、サッカー、野球、バスケ、バレーボール、ゴルフ、テニス、水泳。フォームの変化がBEFORE/AFTER写真でよくわかる!
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