貘 - スポーツ 1

テニス上達のため、そしてテニスのトーナメントを勝ち抜くために必要な「筋力」「柔軟性」「パワー」「持久力」「スピード」といった、身体能力を総合的に鍛えるためのスポーツ科学に基づいた、計画的かつ効果的なトレーニングプログラムを紹介。そして「リカバリー」と「テニスにおけるケガ」も解説している。 解剖学的……続きを見る

時代は『立甲』から『回甲』へ進化 トップアスリートの身体動作を高岡理論で解明! 肩甲骨と肋骨が生み出す超絶なキレとパワーで、 パフォーマンスを最大限に高める！ 「サイクル」「ローター」「パルト」「スクリュー」 4つの回甲が肋骨の動きを導く ーーーーーーー 2018年、立甲をテーマにした『肩甲骨が立てば、パフ……続きを見る

二横綱をはじめ関取十二人を育て上げ、角界最大最強部屋となった伊勢ヶ濱部屋。関取に引き上げる確かな指導、逸材を全国に求めるスカウティング、相次ぐ合併にも部屋を“チーム”に纏め上げ、「応援してもらえる」工夫。そして照ノ富士を再起させた逸話など。元横綱旭富士が自らの半生とマネジメントの極意を語る。 【目次……続きを見る

大ブーム!!筋トレに励む男性は過去最多の900万人突破!!　女子の好きな男子の体型第1位は「細マッチョ」!!　イマドキ男子に贈る人気インフルエンサー美女の筋肉授業!!　女子プロレスラー　ボディメイクアーティスト…etc.　多くの肩書きを持つ大人気筋肉系インフルエンサー・ちゃんよたが贈る…悩める男子のための痩せモテ💛……続きを見る

祖国セルビアの特殊事情、両親のこと、有能な女性コーチとの出会い…テニス界のスーパースターとして、世界平和を願う一人の男として、いまを生きるジョコビッチのすべてがここに彫り込まれる！続きを見る

「バク転」 アイドルやアスリートが ここぞという場面でカッコよく決める大技に 憧れをもった方も多いはずです。 でも、後ろに跳ぶのは勇気がいるし 怪我しそうで怖い。 運動能力が高い人しかできなさそうと 遠い存在として考えている方がほとんどだと思います。 けれど実は、正しく練習すれば 一カ月で成功することがで……続きを見る

乗馬初心者のみなさんが最初にちょっとつまずいて悩んでしまうことについて、なぜそうなってしまうかの理由と、どうすればうまくできるようになるかについて具体的に解説。YouTubeにも連動しているから、動画でも動きを確認できます。 PART 1　馬ってどんな動物？ PART 2　馬にあいさつしてみよう PART 3　楽しく乗馬を始……続きを見る

日本最多安打バッターが語る原爆にうばわれた姉、母からおそわった民族の誇り、いま伝えたい次代へのメッセージ。続きを見る

正しい技術でレベルアップ つまづきやすいポイントを徹底チェック 練習法からケアまで、しっかり解説します。 ☆ ★ ☆ この本の使い方 ☆ ★ ☆ ◆ ポイントNO. 上達するためのコツを、NO.1から50に分けて紹介していきます。 ◆ タイトル 各項目のタイトルには、乗馬をうまく行うためのコツや陥りやすい失敗などを掲げまし……続きを見る

シリーズ累計15万部突破！ アメリカの刑務所に伝わる肉体鍛錬法をメソッド化した実践書の第三弾が登場。 監獄でサバイブするための理論から編み出されたトレーニング技術を身に付ければ、ジム通いは不要となる。 今回は超高速で身体を動かし、爆発的なスピードをいつでも発揮できる「イクスプローシブ6」の動作を紹介する。続きを見る

ご要望多数につき、重版決定!! 「みなさん、おまたされ〜!!」 自由すぎるマスコット東京ヤクルトスワローズの つば九郎の仕事術・チーム愛・野球愛・座右の銘・プライベートを収録した言葉集！ ONとOFFに徹底密着、 まいまいく図鑑、くるりんぱのやり方、 つばやまきしんフォト・セレクション、 爆笑筆談トークショー、……続きを見る

定岡正二、篠塚和典、川口和久、槙原寛己。 昭和に生まれ、昭和に育った4人の元アイドル選手が令和の今、荒々しくも華やかだった昭和のプロ野球を愛あり笑いありで語り尽くす！ The 1st inning：夢のベストナインを語ろう！ The 2nd inning：球界の太陽・長嶋茂雄監督を語ろう！ The 3rd inning：怖くて優しい藤田元司……続きを見る

馬とより仲良くなる方法から、常歩・速足・駈歩まで、写真と動画でわかりやすく解説。馬と心を通わせながら、上手に乗りこなすポイントを紹介します。続きを見る

巨大に成長した賭博市場と、その金に群がる犯罪組織の暗躍。全貌解明に挑んだ元ＦＩＦＡ保安部長と、実際に無数の八百長試合を演出した“仕掛け人”への綿密な取材をもとに、ＦＩＦＡがひた隠すサッカー界の暗部に迫る。続きを見る

本書は、プライオメトリクスというトレーニング法について、さまざまなコンセプトから、実践的な情報、トレーニング法、そしてパフォーマンスの評価法までを提供する。全体的なプログラムのどこにプライオメトリクスを位置づければよいのか？どれくらいやれば十分だといえるのか？強度と量はどれくらいが適切か？もっとも……続きを見る

ラストリゾートが開発したスーパーコロガシ馬券術なる投資法の調査報告。続きを見る

本書は、パッティングを科学した最初の本といえる。内容は、アドレス・ストローク・実戦技術・練習・グリーン・科学・パター・心理の８章からなり、パッティングのすべてが系統的に書かれている。特に、ショルダーパッティングを四つの方法に分類したことやオーバースピンのかけ方など随所に画期的な理論が展開されている。続きを見る

大学ゴルフ部を指導しながらパターとパッティングを研究して来た著者が前著「パッティングの教科書」以降の研究成果を発表。特に今回は「勝負を決める重要なパットをいかにスムーズに正確に打つか」をテーマに様々な先端の技術を示しています。続きを見る