青木瞭 - 美容・暮らし・健康・料理 1

『ホンマでっか！？TV』（フジテレビ系）著者出演で大反響！ γ-GDPなど健康診断の数値が悪い人必読！　2日に1回、たった1分間の肝臓マッサージで一生お酒を楽しめる。 薄毛、頻尿、勃起不全など男の“更年期”にも効果大！「ついつい飲み過ぎてしまう」「翌日にお酒が残るようになった」「ガクッとお酒の量が減った」etc.の……続きを見る

「睡眠時の呼吸を改善するだけで、健康寿命が劇的に伸びる」 ことを、医学的根拠と著者の実体験をもとに解説した一冊。 「深い呼吸を妨げる寝具の問題点」著者自身が開発した「睡眠時の深い呼吸を促す寝具」についても触れ、もし寝具を見直すならどのような基準で選ぶべきか を具体的に解説し、読者が納得して選べるよう……続きを見る

離婚後、わが子が冷たくなった。子どもに思うように会えなくなってしまった……。本書は、こういった事態に直面している別居親のための本です。なぜそんなことが起きてしまったのか。親を選ばなくてはならないという葛藤は子供にどんな悪影響を与えるのか。元配偶者の思惑とは。 国際的に有名な面会交流支援の専門家と、ソ……続きを見る

若返りのホルモンが活性化する睡眠法の発見！アンチエイジング専門医が実践・実証する、若返り睡眠法。続きを見る

ダイエットしながら、美肌も手に入れる！健康と美容に関わりのある「栄養素」の正しい知識とその効果的な取り込み方を詳しく紹介。シミ、くすみ、たるみ、生活習慣病、シワ、便秘、貧血、毛穴…悩みごとに、美肌栄養素と食材、その効率的な食べ方を公開。続きを見る

新型コロナウイルスが気道に入る＝感染ではない！ワクチン投与、マスク装着、３密回避に付け加える、新たな対策。麻酔医として長年にわたり臨床現場に携わってきた医師が提言。奪われた“日常”を取り戻すために、私たちができることは…続きを見る

なぜ患者は治療法を選択できないのか？「三大療法」に縛られ続けるがん治療。「保険診療」の欺瞞に迫る。続きを見る