Namy - 美容・暮らし・健康・料理 1

40歳を目前に、公務員を退職しフリーランスに。 仕事も暮らしも不安は尽きないけれど 心地よさを大切に、日々を丁寧に味わいたい ひとり暮らしを楽しむ、生活の工夫やインテリアの発信が 同世代の働く女性の共感を集める、人気インスタグラマーが綴る 40歳を迎えた現在の、仕事、気持ち、暮らしの変化etc.…。 「自分じ……続きを見る

人生後半の準備をはじめて気づいた余裕・余力・楽しみの作り方。ひとり暮らし、まもなく４０代。仕事も暮らしも老後も不安があるけれど。続きを見る

世界中のレストランで提供されるメニューの内容を大きく変えた、革新的な調理法のすべてを網羅した『Modernist Cuisine（6冊組）』をコンパクトにまとめた、料理をする人必携の書。続きを見る

世界の食べ物に関する歴史やエピソードを魅力的なイラストと語り口で紹介。続きを見る

フラットなお腹・キュッと持ち上がったヒップ・引き締まった脚をと願う女性のためのワークアウト・ガイドブック。3カ月で美しいシルエットを目指す。 冒頭では、基本的な身体活動に必要な栄養素と、エクササイズのためのエネルギーに応じた食生活のポイントを紹介する。各部位ごとのエクササイズでは効果的な動きをピック……続きを見る

フランスの暮らしが教えてくれる、環境や子育ての「ちょうどいい」距離感。 ＊＊＊ 本書は、フランス南西部のシャラント＝マリティーム県に移住した著者がつづる 自然と調和した家族の日常を描いたフォトエッセイ。 環境問題への取り組み、子育て、学校教育、医療制度の実態など 日本とフランスの違いが見える生活エピソ……続きを見る