Nana - 美容・暮らし・健康・料理 12

今、大ブームのサウナ＆スパの最新ガイド！　銭湯サウナ、アウトドアサウナ、大型スパなど、王道から超個性的な施設までBEST133をセレクト。首都圏の普段使いに便利なサ活エリアを中心に、憧れの全国サ旅エリアもたっぷりご紹介！　さぁととのいに行きましょう。続きを見る

「合わせ調味料」と「食材」の組み合わせを変えて おかずのパリエーションがどんどん広がる！ 作り置きやお弁当にも使える副菜＆主菜104品。 毎日の食卓やお弁当作りで悩むのが いつも同じようなおかずになってしまうこと。 そんな悩みを解決するべく生まれたのが、 合わせ調味料ごとにレシピを2つずつ紹介したこの「副……続きを見る

Instagramで大人気！寝る前につくる美しいお弁当が人気のHanacoさんによる初の書籍です。 「華やかでおいしいお弁当をつくりたい…」「普段のお弁当にマンネリしている」と思っている方に役立つ、お弁当の詰め方＆レシピ集。 仕切りには野菜を使う、長めのおかずは切らずに使う、不揃いのおかずは円形のものを配置して目……続きを見る

インスタグラムで人気のYONABEYA（ヨナベヤ）初のアクセサリーレシピ本。ビーズ刺繍で動物のブローチとイヤリング、ピアスを作りましょう。ライオンにパンダ、馬、コアリクイ、コアラ、レッサーパンダ、ナマケモノ、キツネ、しろくまなど、動物園の人気者アクセサリーを揃えました。「大人の遊び心」をテーマに、個性的で……続きを見る

編み図の読み方を動画と図解で徹底的に解説するかぎ針編みの超入門書。 インスタグラムやYouTubeなどの動画で編み物をはじめたけれど、 本やキットの「編み図が読めない」と悩んでいませんか？ 編み図は編み記号を組み合わせて作られたもので、法則がわかればそれほど難しいものではありません。 この本では、あまり詳し……続きを見る

私服スタイリングが大人気のモデル五明祐子さんがセルフコーデ本を初刊行! 「40歳過ぎてもずっとカジュアル好き」という五明スタイルは計200! 撮り下ろし多数&春夏秋冬でお役立ち、間違いなし。続きを見る

【レシピ編】 ■あの人が料理を好きになった、きっかけの一品。 　人気料理家が繰り返し作る、いつものレシピ。 　冷水希三子／渡辺康啓／坂田阿希子／ウー・ウェン／アベクミコ／若山曜子 ■するは、する。でも...料理の“ここ“が苦手です。 ■作り方のポイントがわかる!　学びのレシピ。 　冷たい麺／フローチャート式レシ……続きを見る

新生活のはじまりや、はじめての一人暮らし、引っ越し、模様替え。 心機一転、ワクワクするのと同時に、 「どんな部屋にしたいかわからない」 「イメージはあるけど形にできない」 「自分のセンスに自信がない」 ……と、悩む方も多いのではないでしょうか？ 本書では、「リビング・ダイニング」「キッチン」「ベッドルー……続きを見る

自己流メイクを直せば誰でも絶対かわいくなります！ベース、アイメイク、チーク、など基本のテクニックから、ナチュラルメイク、ハーフ顔などのイメージ別メイクまで徹底紹介。続きを見る

著書累計500万部超！ 認知症予防の名医が明かす、「ボケない食事」の決定版！ これを食べれば、70歳からでも脳はまだまだ若返る！ 1週間に1〜2回、健康的な食事をしても健康長寿を達成することはできない。 命は毎日の食にあり！ 大事なことなので何度でも言う。 「明日やろうは、バカやろう」 いますぐやる、がボケない……続きを見る

インスタグラムでパスタレシピが話題の「BINANPASTA」運営者・Ryogo初の著書! Instagramでフォロワー15万人超えの人気を誇り、料理ブログポータルサイト「レシピブログ」では常にパスタ部門の1位にランクインしている料理クリエイターRyogo。 2018年から自身が運営しているレシピメディア「BINANPASTA」には「誰でも簡……続きを見る

TikTok(140万フォロワー)とInstagram(61.8万フォロワー)で超バズり、フォロワーが急増しているインフルエンサーの阿部なつき。これまでSNSにも載せていない、肌見せ全開の姿を収めた1st写真集。「SNSとは一味違う、気取らないありのままの私を、みなさんに見ていただき今よりも近い存在になれたら嬉しいです！」とコメン……続きを見る

月１回５分でＯＫ！「先取り貯金」＋「袋分け」で、楽しく、確実にお金が増える。続きを見る

あなたの骨格はストレート？　ウェーブ？　ナチュラル？ 自分のタイプがわかると、ぴったりのエクササイズが見つかる。だから最速で失敗なくスタイルアップできる！ がんばってエクササイズしているのに、なぜかやせない、理想のカラダに近づかない……YouTubeやインスタの動画で見て、効きそうと思って始めたのに、どうし……続きを見る

菜食、ヨガ、田舎暮らしをテーマとしたYouTubeが大人気の 「TOKYO VEG LIFE」Natsukiによる、初のレシピ本！　　　　　　 2018年に自身のライフスタイルを発信するYouTubeを開設。 なかでも、オリジナルのヴィーガンレシピを紹介する動画が注目を集め、 「ヴィーガン初心者でも簡単に作れて、見た目も華やか！」と話題……続きを見る

アメリカでは「老化＝病気」が常識に!! 2035年に実現する「若返り」の最新科学を慶應大学医学部特任講師・気鋭の若手老化研究者が具体的に解説 衝撃の近未来！世界はなぜいま「若返り」に莫大な投資をするのか？ 「若返り科学」の最前線 ●細胞は完全にリセットできる！ ●突き止めた老化を制御する仕組み ●エビやホタテや……続きを見る

メンズヌードフォトグラフィーで知られる気鋭の写真家・野村佐紀子が、「HIGHSNOBIETY JAPAN ISSUE14（2月28日売）」の全企画を撮り下ろす特別号。 野村はなぜヌードを撮り続けるのか。野村の写真はなぜ黒く、闇深いのか。数々の評論家やキュレーターが彼女の写真、または彼女自身の理解を試みたが明確な答えは出ていない……続きを見る

月に2回、おかずをストックしておき、平日の晩ごはんにメイン料理を作らない（！）という驚きの生活を送る著者のnaoさん。買い出しから、冷蔵庫管理、献立設定から晩ごはん作りまで、一連の流れを毎日のように考えるより、潔くストック生活に切り替えるミニマルな考え方のおかげで、暮らしのストレスを大幅に減らすことに……続きを見る

今年大流行のロングハンドルボストンバッグが「ANNA SUI mini（アナ スイ・ミニ）」から登場! ブランドロゴの刺繍がおしゃれな、バラモチーフのミラーチャームつき! ママとキッズで一緒に使える、高級感たっぷりのデザイン! ポケットのダブルリボンやバラのファスナートップ、アンティークゴールドのロゴなど、 可愛……続きを見る

孤独を愛し、大自然を友とする最良の人生。 写真と文で、現代の隠者を世界各地に訪ねる。 ノルウェーの無人島で灯台守として暮らす、ギリシャの廃村で新しい人生を始める、フィンランドのツンドラで犬と生きる、イランで古のペルシャ騎士の生活を守る、モンゴルの少数民族とともにトナカイの遊牧をする、アメリカで完……続きを見る

冷められた、心変わりされた、「二度と会わない」と言われた…どんな別れ方でも復縁のチャンスはある！元カノの強みをとことん生かす、最強の復活恋愛ルール。続きを見る

「一度魅力を知ってしまったら、 人生観も変わるかもしれません！」 KANAMI式バーオソル歴7年 女優・比嘉愛未さん推薦！ バレエダンサーのために生まれたプログラムに、 日本人の特性や抱える体の悩みに合わせて アレンジを加えたのが「KANAMI式バーオソル」。 しっかりとした「体幹」と、しなやかな「柔軟性」を 同時……続きを見る

今、最も恋愛相談したいＡＮＮＡ先生がビシッと恋愛指南。困窮する恋愛迷子を救う最強のＡＮＮＡマジック！続きを見る

メンズヌードフォトグラフィーで知られる気鋭の写真家・野村佐紀子が、「HIGHSNOBIETY JAPAN ISSUE14（2月28日売）」の全企画を撮り下ろす特別号。 野村はなぜヌードを撮り続けるのか。野村の写真はなぜ黒く、闇深いのか。数々の評論家やキュレーターが彼女の写真、または彼女自身の理解を試みたが明確な答えは出ていない……続きを見る

【ベストセラーが5年ぶりに大幅改訂！】 やりたいことを見つけたい、と思った時に、 「やりたいことは、自分にはないのではないか……」 と思ってしまう方もいるかもしれません。 ご安心ください。やりたいことは、必ず生まれてきます。ただし、やりたいことを外に 見つけようとすると永遠に見つかりません。仮に見つかっ……続きを見る

世界中のレストランで提供されるメニューの内容を大きく変えた、革新的な調理法のすべてを網羅した『Modernist Cuisine（6冊組）』をコンパクトにまとめた、料理をする人必携の書。続きを見る

67歳の私が20歳若く見える秘密、すべて教えます!! 「温活」を通じて西洋医学と東洋医学のいいとこ取り…… ガンも高血圧も糖尿病も、そして心臓病も認知症も逃げていく!! 「体温を1度アップする」というと、たいそうハードルの高い作業のように感じてしまいます。しかし実際は、その半分で十分。「温活」は、日々のちょっ……続きを見る