ONEW - 美容・暮らし・健康・料理 1

This richly illustrated book by tea master Soryo Matsumura shows you how to use the ancient Japanese tea ceremony to reduce stress and live a more enriching life. It is written for complete novices and explains all aspects of the tea ceremony with a focus on three major themes: How to perform the ……続きを見る

「なんとなく調子が悪い」「気分がすぐれない」。そのような不調は自律神経が原因かもしれません。自律神経は呼吸，心拍数，消化などの機能を調節する重要なシステムで，私たちの体は自律神経によって無意識のうちにととのえられているのです。 近年，自律神経に関する研究が進み，自律神経のはたらきの乱れが病気に対抗……続きを見る

手のひらサイズのディスクで、伝統工芸「組紐」の世界をもっと身近にーー誰でも・どこでも・すぐに始められる、日本の手作り体験。 本書は、手軽で楽しいディスクによる組紐の世界を紹介し、発売以降大きな反響を呼んでいる「ディスクで組紐、始めませんか」シリーズの第2弾。新作100パターンのデザインを、今回も手描き……続きを見る

肩こりや胃痛といった日常的な身体の不調だけでなく，自律神経失調症やうつ病などの精神疾患にいたるまで，さまざまな疾病の原因になるとされているのが「ストレス」です。とくに，慢性的なストレスはときに人の命をおびやかしかねない危険要因となります。 　本書では，脳科学や心理学の最新情報をふまえ，ストレスとは……続きを見る

本書は，きわめて巧妙な人体の構造や機能を，豊富なイラストを使って紹介したものです。体を支え，動かす「骨格系・筋系」，外部から取りこまれた食べ物や酸素の行方を追う「呼吸器系・消化器系」，体をめぐる血液が酸素や栄養素を体中に運び， 不要な成分を尿として捨てる「循環器系・泌尿器系」，外界からの絶え間ない……続きを見る

QUOTATION FASHION ISSUE vol.43 この1冊で秋冬最新ウィメンズ&メンズを網羅！ The Review： SS26 WOMENS / MENS PARIS MILAN LONDON NY TOKYO COLLECTION 玉森裕太 × PRADA｜特集10P｜IN THE MODE｜ Close-up: WALES BONNER 2027年1月よりエルメスのメンズプレタポルテ部門 クリエーティブディレクターとなるグレー……続きを見る

「健康診断」は，病気のサインがないかどうかを調べ，生活習慣を見直すきっかけをあたえてくれる大事な検査です。 しかし，健診結果表には「γ-GTP」や「AST」などの略号と数値がたくさん並んでおり，読み解くのは容易ではないでしょう。 本書では，検査項目の内容や検査の方法，また，その結果から何がわかるのかを，北……続きを見る

私たちの健康や生命を守るのに，なくてはならない「薬」。本書では，薬とは何なのかを，基礎からわかりやすく解説しています。「薬が体の中をどのようにめぐり，どのように効果を示すのか」「なぜ副作用がつきものなのか」「ワクチンと薬のちがいは何か」といった薬にまつわる身近な疑問に答えます。 　また，さまざまな……続きを見る

「睡眠負債」をご存じでしょうか？　睡眠不足が蓄積した状態を，重い借金を背負っていることにたとえた言葉です。睡眠負債を軽く見てはいけません。十分な睡眠がとれないと，心身の健康がおびやかされる可能性があるのです。 　本書では，睡眠研究の第一人者である柳沢正史教授監修のもと，睡眠とは何か，眠っているあい……続きを見る

日本では，太りすぎの「肥満」とされるBMI25以上の人が，男性で31.5%，女性で21.1%います。高いBMI値は病気と関係があるため，人生100年時代を生きるうえで，健康的にやせることは重要です。 　しかし，世の中にはさまざまな「やせるための情報」があふれ，何が正しいか迷ってしまうこともあるでしょう。本書はそんあなた……続きを見る

食べることは，私たちが生きていくうえで欠かせない行為の一つです。本書では，専門家の監修のもと，食や健康に関する知識を丁寧に解説します。 　時間栄養学の最新研究から，私たちの食生活が体内時計や健康と深いつながりをもつことが明らかになっています。また，食品に含まれる五大栄養素とその役割といった基本知識……続きを見る

認知症とは，脳のニューロン（神経細胞）の機能が衰えたり，脳血管が損傷したりすることで認知機能が低下し，日常生活に支障をきたした状態のことです。日本では高齢者の増加にともない認知症患者が増加しつつあります。 本書では，アルツハイマー型認知症が発症するメカニズムや最新抗体医薬のしくみのほか，認知機能の……続きを見る

QUOTATION FASHION ISSUE vol.42 この1冊で秋冬最新ウィメンズ&メンズを網羅！ The Review： FW25-26 WOMENS / MENS PARIS MILAN LONDON NY TOKYO COLLECTION 玉森裕太 × HERMÈS｜特集10P｜IN THE MODE｜ Couture in Progress CHANEL / Dior / Jean Paul Gaultier Schiaparelli / VALENTINO Pinup in Mode prototype……続きを見る

危険で怖いけれど，気になる存在の毒。本書はそんな毒の世界に，さまざまな視点からせまります。まずは，毒がなぜ危険なのか，どのように生命を奪うのかをみていきます。 　ヘビやカエルなど，猛毒を持つ危険生物は迫力のある写真で紹介します。美しいけれど毒をもつ植物や，毒キノコの写真もたっぷりと掲載しています。 ……続きを見る

あらゆる生物の体は小さな「細胞」からできています。一つ一つの細胞の中では，タンパク質をつくる「小胞体」，エネルギーを生産する「ミトコンドリア」など，多彩な細胞小器官が協力してはたらいています。ヒトの成人の体は，こうした細胞が約40兆個集まってできていますが，これはたった一つの細胞（受精卵）が精巧なし……続きを見る

軽井沢に家を建てる人必見の建築＆リフォーム最新実例集付きガイドブック 「軽井沢ライフ」を伝えて45年以上。軽井沢の衣食住をテーマに、この土地のライフスタイルを発信し続けてきた「軽井沢ヴィネット」が贈る家の建て方ガイドブックの最新版。新しい家づくりの在り方、守るべき軽井沢のスタイルを、これまでの取材と……続きを見る

最近，「足腰が弱ってきた」「老眼が進んで小さい文字がよく見えない」「よく眠れない」ということはないでしょうか。年齢を重ねると不調に悩まされることがふえていきます。とくに，そうした症状を自覚しはじめるのは，40代から50代にかけてではないでしょうか。実はこの年代は，自覚症状のないまま内臓や血管の衰え，生……続きを見る

近年，「大人の発達障害」が話題になっています。発達障害には大きく分けて，自閉スペクトラム症（ASD），注意欠如多動症（ADHD），学習障害（LD）の三つがあり，これらの発達障害の特性は複雑に重なり合い，症状が併発している場合もあります。発達障害は，個人によって症状のあらわれ方がことなり，発症にいたる直接的……続きを見る

英語を学びながら、和食の基礎がわかる！ 和食が世界無形文化遺産になり、和食関連の英訳本は多々出ているが、味噌、醤油、みりんなど和食の基礎となる調味料を解説したものはほとんどない。調味料検定試験も始まり、いまや海外のスーパーマーケットでも普通に売られている時代である。和食調味料をきちんと和・英バイ……続きを見る

HANONさんの人気書籍「DOLL SEWING BOOK HANON」発売から8年。 2024年1月に、シリーズ三冊目となる新刊をリリースいたします。 三冊目のモデルは、皆さんお馴染みの「リカちゃん」。 掲載型紙は、アウター4種、トップス5種、ボトムス5種、アクセサリー12種と過去最多！ これまでの「DOLL SEING BOOK HANON」掲載の服と……続きを見る

私たちは日常生活で何をするにも「脳」を使っています。何かを覚えたり，あるいは喜怒哀楽を表現したりといったすべての思考と行動は，脳のはたらきによるものです。神経細胞の集まりである脳が，そのような機能をもっているということは驚くべきことです。 本書は，今おさえておきたい脳の科学知識を紹介しています。脳……続きを見る

70歳という年齢は，多くの人が本格的に体の機能の衰えを実感しはじめる年齢です。歳を重ねるごとに身体機能は衰えていきますが，それに反して，高齢者自身が感じている「主観的な幸福度」はけっして低くないといいます。 　現在，老化現象のしくみや，110歳以上生きる人たち（スーパーセンチナリアン）の長寿の生活習慣な……続きを見る

どこかノスタルジックな雰囲気の漂う繊細な仕上りで人気のタティングレースは、小さなシャトルを使って、基本の結び方の繰り返しと応用の結び方で作ります。かわいいモチーフの繰り返しで、ピアス、ブレスレット、ネックレスなど50点掲載。続きを見る

フランスフローリスト国家資格BP（フランス文部省認定フローリスト職業上級免状）を持ち、 人気フランス人フラワーデザイナー、ローラン・ボーニッシュ氏によるブーケレッスン本。 パリ公立フローリスト養成学校の授業理論に基づき、フランススタイルのブーケ作りの基本から、 花の姿、形、香り、色彩を生かした美しくデ……続きを見る

部屋に、玄関に、机の上に、ちょこっとあるだけで幸せ気分にしてくれる「花」。 そんな花たちをただ飾るだけではなくて、 自分の手ですてきな花束にできるとしたら、もっと楽しいと思いませんか……？ 本書では初心者にも簡単にできる「小さな花束」の作り方、作例を紹介。 大きくて本格的な花束は作るのが難しいけれど、 ……続きを見る

「ラッキーランチ」「クラブケーキ」「海の泡プリン」「おかしなパン」など、ゲーム内に登場する料理を再現した50以上のレシピに加えて、実際に作られた料理の写真、描き下ろしのイラスト、ゲーム内に登場するキャラクターのコメントを掲載。 ゲームの世界観を大切に、レシピ本としてもアートブックとしても楽しむことが……続きを見る