著者：丹羽 直美 ikura
出版社： グラフィック社
ISBN： 9784766141412
発売日： 2026年03月09日頃
インスタのフォロワー数は25.9万人！ 蒸篭で作るお弁当がインスタグラムで大ブレイク。子供が巣立ったあとは、どうしても野菜不足になりがちな晩ごはん作りに蒸篭使いをシフトチェンジ！ 『蒸篭弁当』と同様、基本24cmの蒸篭2段で失敗いらず、簡単でヘルシーな献立を提案！ メインのおかず、副菜を、和風、洋風、中華＆エ……
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著者：丹羽 直美 ikura
出版社： グラフィック社
ISBN： 9784766139495
発売日： 2025年03月10日頃
インスタのフォロワー数は20万人！
今人気の蒸篭を使ったお弁当作りをアップしているikuraさんのお弁当レシピ本です。蒸篭ひとつで主食、主菜、副菜まで大人2人分のお弁当作りを紹介しています。
油を使わず、蒸篭の蒸気で加熱することでふっくら火が通るので美味しく、かつ健康的。
本書は毎日のお弁当でも飽きない和風……
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著者：Mio Sakura
出版社： 幻冬舎
ISBN： 9784344927643
発売日： 2020年06月01日頃
ISSYOKU IKKU 一食一句 A HAIKU FOR EVERY MEAL
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