RUKA - 美容・暮らし・健康・料理 1

SNSで大人気のお菓子研究家・Satoruの待望の初書籍。 ほぼ混ぜるだけなのに、お店みたいと褒められるスイーツが大集合！ SNSで何度もバズっている大人気のチーズケーキから、 喫茶店で食べるようなかためプリン、焼き菓子マニアのためのマドレーヌ、フィナンシェ、チョコレートケーキ、クッキーなども満載。 Xで絶賛され……続きを見る

どこにでもある食材でできて野菜もたっぷり！ 何度でもくり返しつくりたくなる113レシピ YouTubeチャンネル登録者数159万人(2024年12月現在)の 「cook kafemaru」によるレシピ本が発売決定。 YouTubeで人気のレシピのほか、新規レシピを含む113品をたっぷり収録！ ・年齢を重ねた夫婦2人にもちょうどいい ・どこにでもあ……続きを見る

SNS総フォロワー数240万人超え！　 美を再定義するメイク革命家・ギュテの初写真集が遂に発売！ 〈本人コメント〉 僕にとって初めてとなる今回の写真集「FULL MOON」 構想を練るにあたって、今年30歳を迎える節目に発売する写真集なので、20歳から30歳までの激動の10年間を振り返り、その記憶や感情をベースとして、作……続きを見る

続々重版につき、ついに5万部突破！ 2021年11月29日（月）放送 TBS「100%!アピ〜ルちゃん」にてフリーアナウンサーの竹内由恵さんが使用！ 1日1ページ、見たままマネするだけの離乳食！ レシピは離乳食アプリ人気No.1「手作り離乳食」から。 子どもの育ちにとって、大切な離乳食。 何をどのようにあげたらいいかわから……続きを見る

「田舎風タルト」がTwitterで注目される著者の、初のレシピ本！ ・型いらずで手で成型できる ・フレッシュなフルーツをたっぷり乗せて、焼けば完成 ・生地・ダマンドは多めに作って冷凍作り置きもOK これまで公開してこなかった、「田舎風タルト」の作り方を初公開！　四季のフルーツ、バナナなどいつでも手に入るフルー……続きを見る

KAORUさんにもっと早く出会いたかった！ のびやかでラクな身体に変われましたーー檀れいさん わずか2週間でウエスト　-6.5cm おサボリ内転筋を覚醒させる 最やせメソッド ピラティスは難しい？　身体が硬くてうまくできない？ 「クッション」さえあれば　全部解決できますよ！ ダイエット成功者の声　続々！ 「たっ……続きを見る

体が硬くてヨガレッスンについていけない、本をみても難しくてわからない、そんな人に向けてHIKARUさんが考案した簡単ヨガ入門です。DVDは第1〜4週の基本のプログラムに加えて、瞑想セットメニューや太陽礼拝ビギナーバージョンも収録。HIKARUさんの人気のヨガレッスンを体感できるセットメニューです！続きを見る

髪の美しさを、化学的染料によって整えることが、ありふれたものとなっている時代に、遠い昔から、染料としてだけでなく医学的ハーブとしても使用されてきた植物「ヘナ（Henna:Lawsonia inermis）」。染めるだけで髪が自然に整い、癒し（治癒）にもなり得るヘナの、世界における文化や歴史から、化学実験による分析を扱う……続きを見る

俳優・窪塚愛流が、FERRAGAMOの自由と解放のエネルギーをまとって、HIGHSNOBIETY JAPAN ISSUE13++（10月15日売）の表紙を飾る。 今年5月公開の映画『ハピネス』では初主演を務め、9月には初舞台「ボクの穴、彼の穴。W」を踏むなど表現者として着実にキャリアを重ねている。FERRAGAMOと窪塚、両者に宿るのはオリジナリティ……続きを見る

★ ひとつひとつの花がもつ 「美しさ」と「生命力」をいかす技術で 「ジャパニーズモダン」を表現。 ★ 世界から注目されるテクニックを わかりやすく解説します。 ◆◇◆ 著者からのコメント ◆◇◆ 和モダンへの道 花の世界ではいけばな教室が全盛で、 フラワーアレンジメントの知名度も高くなかった時代に、 フラワーアレ……続きを見る

マッサージより気持ちいい！　地味で孤独なストレッチが楽しくなる！ からだが固い人ほど効果がわかる！ ◎ストラップのアシストで、からだの可動域が無理なく広がる。 ◎正しい姿勢をサポートするから効果がアップ。 ◎ひとりでは難しい姿勢も、ストラップの助けでぐんぐん上達。 ──伸縮性がないから、からだを安全に効率……続きを見る

**2020 3rd Place Winner of Gourmand World Cookbook Award for Entertaining** The Real Japanese Izakaya Cookbook allows you to recreate over 120 of these classic izakaya dishes in your own kitchen at home. These include standards like Yakitori Chicken Skewers, Crispy Gyoza, and Grilled Wagyu Beef w……続きを見る

日常生活を送っていると、知らず知らずに姿勢は崩れています。その姿勢の崩れは万病の元となり、肩こりや腰痛、 頭痛や目まいなど、あらゆる体調不良をまねき、体に悪影響を及ぼしているのです。 それだけではなく、姿勢が崩れていると立ち方や座り方が悪くなり、見た目の美しさや若々しさも損なわれてしまいます。 しか……続きを見る

るうこ流毎日を楽しむ女の子へのなり方！ 春夏秋冬12カ月 ずっと笑顔がかわいい女の子でいられる秘密大公開。 毎月の私服紹介48体、ヘアアレンジ12パターン、メイク12パターン、体型維持トレーニング紹介、スニーカーやデニムなど定番アイテム着回し紹介など。続きを見る

ＣＵＴＥ，ＣＯＯＬ，ＳＥＸＹ…ａｎｄ　ｍｏｒｅ．横田ひかるファースト写真集。続きを見る

Although the term “developmental disorder” has become pretty well known, it is not yet fully understood. How should the family or the people around the person concerned relate to him/her? His/her family members or those who are around him/her suffer for a long period of time due to the “difficulti……続きを見る

食事制限なし、いつでもできる、「ながら」でOK　 体のゆがみをセルフリセット。痛キモチよさがクセになる！　 ●即効性も実証済み！　基本編をたった1回でサイズダウンも　 ●あらゆるフィットネスを経てたどり着いた究極のメソッド　 ●「ゆるめて、のばす」が美ラインを生む　 ●ウエストに効く！　足裏リリース→ふくらは……続きを見る