RZA - 全体 3

運動、栄養、休息の正解を知って、 今日からグッドトレーニーになろう！ トレーニングをしている人だけじゃなく、 トレーニングを始めたいと思っている人も、立派な『ターザン』予備軍。 今回はトレーニングをする人＝トレーニーになろう、という提案の特集です。 ここでいうトレーニングは、決して筋トレだけではありま……続きを見る

あなたにとって必要なサプリ、 きっと見つかります！ 年々拡大しているサプリメント市場。 今特集での『ターザン』読者562名へのアンケートでも、 8割以上の人が「サプリメントを摂っている」と回答。 私たちの生活に必要不可欠なものになっています。 でも、自分が摂っているものが本当に正しいのか。 これから始めたい……続きを見る

Tarzan878号通常版とTarzan878号増刊号は、 表紙のみが異なり内容は同一です。 気持ちいい薄着の季節が到来！ カンタンな習慣の改善で、 スッキリお腹を手に入れられます。 ゴールデンウィーク、そして夏本番に向けて、腹回りが気になる季節。 凸った腹を、日々の習慣を少し変えることで、 フラットな腹へと導いていく……続きを見る

Tarzan878号通常版とTarzan878号増刊号は、 表紙のみが異なり内容は同一です。 気持ちいい薄着の季節が到来！ カンタンな習慣の改善で、 スッキリお腹を手に入れられます。 ゴールデンウィーク、そして夏本番に向けて、腹回りが気になる季節。 凸った腹を、日々の習慣を少し変えることで、 フラットな腹へと導いていく……続きを見る

眠りにまつわるアレコレに明快回答。 気になる謎が解けて、ぐっすり眠れる！ 健康のための三原則は、運動、栄養、そして休息(睡眠)。 トレーニングをしていても、食事管理をしっかりしていても、 良質な睡眠がとれていないと、せっかくのトレーニングと食事が台無しに……。 1日の約3分の1の時間を占める睡眠が大切なのは……続きを見る

いつ発症してもおかしくない時代。 人ごとではないアレルギーの最新、 本当のところが学べます！ 今年も嫌な花粉症のシーズンがやってきました。 国民の約5人に1人が花粉症で、3人に1人は何らかのアレルギーに悩んでいる現代。 そして、その数や事例は残念ながら年々増えてきています。 食物、ハウスダスト、犬や猫、そ……続きを見る

オアフ島の魅力、再発見！ フィットネスとウェルネスの楽園を、 『ターザン』らしい視点で見つめた超保存版。 いまこそ、世界屈指のヘルシーアイランド、ハワイに行こう！ 伝統的なハワイ料理に東洋と西洋が絶妙に融合し、 オーガニックやグルテンフリーなど、ウェルネス意識が高い食文化。 ハイキング、サーフィン、ヨ……続きを見る

皆さん、魚を食べてますか？ 魚食パワーで健康になれる、 その秘密を教えます！ 世界では食用魚介類の消費量が格段に増える一方で、 実は我が日本では、2011年に肉類と魚介類の消費量が逆転、 魚介類消費量は約50年前の水準を下回るまで低下しているのをご存じですか？ でも、EPA、DHAなどの魚油パワーが知られているよ……続きを見る

ニューヨーク出身のヒップホップ・グループの、ウータン名義のアルバム。RZAが総監督を務め、ウータン・クランのメンバー全員が参加、肉感的かつ過激さを全面に打ち出している。タイトルからもわかるように、デビュー作に原点回帰した興味津々の作品だ。続きを見る

アメリカ人の父と日本人の母を持つ(という設定の)女性シンガー、ターズ・アームストロング(星井七瀬)を中心とするバンドのベスト(DVD付き)。レア・トラック、新曲も収録。パンクをベースにしながらも、キュートなヴォーカル、英語と日本語を自由にミックスした歌詞など、個性的だ。続きを見る

DAIGOを中心に勢いのあるロックを聴かせてきたBREAKERZの、初のアコースティック・ミニ・アルバム。書き下ろしの新曲やCD初収録となる新録アコースティック・ヴァージョン3曲を含む全8曲を収録する。続きを見る