ayumi - 美容・暮らし・健康・料理 1

すっぱくない。毎日食べたい。主菜になる美味マリネ。肉入り、魚介入り、野菜だけ…選べる７８品。少ないマリネ液でおいしく仕上がる調理法だから調味料も控えめでヘルシー！続きを見る

今のキャンプ料理はおなじみの「カレー」「バーベキュー」よりも、おしゃれに進化しています。そこで、AYUMIさんが、おしゃれなキャンプ料理を教えます。AYUMIさんの料理は、素材の味を生かし、味付けは基本的に塩としょうゆ、というかなりシンプルなもの。初心者でも無理なくできる料理ばかりです。キッチンの設営方法や……続きを見る

This richly illustrated book by tea master Soryo Matsumura shows you how to use the ancient Japanese tea ceremony to reduce stress and live a more enriching life. It is written for complete novices and explains all aspects of the tea ceremony with a focus on three major themes: How to perform the ……続きを見る

パリジェンヌのリアル晩ごはんは、マネしたくなる手間抜き技がいっぱい！！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 晩ごはん作りが苦痛なのは、日本人だけじゃない！！！パリジェンヌだって、働いて帰ってくたくたな日は晩ごはん作りをさっと終わらせたいもの。 しかしパリジェンヌは「おいしい」も「健康的……続きを見る

食べた人に必ず「作り方教えて！」と言われる、とっておきのレシピ クックパッドやSNSで人気のマユミリオンさん初のレシピ本。 幼少期に父親の仕事の関係で家族でフランスへ渡り、そこで暮らした体験から、「気取らないおうちごはん」を提案しています。 フランスの人たちは、自宅に気心が知れた友人を招いて、おしゃべ……続きを見る

小指の爪より小さなねこじゃらしの穂、こんぺいとうのようなミニバラ。ゆびさきでつまめるほどの小さい鉢に納まる愛らしい植物たちをベランダで育て、インスタで発表して人気を博すayumittが、自身の育て方や愛で方を語ります。美しい装丁で持つ喜びも感じられる一冊。 【1章 花を愛でる】 姫ナズナ／夕張タンポポ／ウン……続きを見る

Ｚｉｐｐｅｒカリスマモデル瀬戸あゆみのＫＡＷＡｉｉが詰まった初のコンプリートＢＯＯＫ！個性的でキュートなファッションで絶大な支持を得ている人気モデル、瀬戸あゆみのプライベートから、ファッション、ビューティーテク、カルチャーまで、おしゃれのヒミツを大解剖！続きを見る

Japanese Cooking with Kids is the perfect way for you and your kids to learn about Japanese cooking while having fun in the kitchen - and to get them excited about eating healthy meals. Some of these dishes may even become their new favorites! Each chapter in this book contains a fun, hands-on ac……続きを見る

2011（平成23）年3月11日の東日本大震災から5年が過ぎました。長いようで短く、短いようで長かった気がしますが、皆様にとってはどのような5年間でしたでしょうか？ 5年前の恐怖や不安などは、皆様の記憶から少しずつ薄れているのではないでしょうか。私たち歯科医師も、実際に遺体安置所で身元確認のための作業を行いま……続きを見る

◯　脳を使うトレーニングになるおりがみを解説 ◯　風車、蝶、カエデの葉など、基本28種類の折り方を収録 As we age, keeping our minds sharp becomes a priority, and studies have shown that cognitive function is enhanced by activities like the meditative art of origami. This book offers a fun way to engag……続きを見る

本書では、世界的に有名な写真家ファディル・ベリシャが、７０歳のホリスティックコーチ越山雅代の稀有でポジティブなエネルギーを、クリエイティブかつ鮮明な画像で捉えています。彼は雅代を「天才」と呼び、今まで出会った人の中で最もパワフルでポジティブな芸術的エネルギーを人々に放つ能力を持つ人物であると確信し……続きを見る

コロナによる社会生活の乱れにより、先行きの見通しが立ちにくく、悩みや不安と隣り合わせではありませんか？　そんなあなたに、看護、マヤ暦、スピリチュアルな方面からアプローチし、自分軸が整う本をあなたと共に作り上げたいと思い、1冊の本にしました。辛くなったとき、また、戻ってきて種を一緒に一から育てましょ……続きを見る