山本義徳 - 電子書籍 1
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洋書
商品件数:4 1件~4件 (1ページ中 1ページめ)
山本式「レストポーズ」筋トレ法
著者:
山本義徳
出版社:
青春出版社
発売日:
2023年09月14日
長時間かけてやるトレーニングは筋合成に逆効果! 短いインターバル(レストポーズ)で超効率的に筋肉を追い込める「レストポーズ法」なら、1部位=2分程度でみるみる効果が表れるから、忙しくてトレーニング時……
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価格:
1,078円
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「世界一キツい」から筋肉がデカくなる! 山本式3/7法 [バルクアップのための最先端筋肉トレーニング]
著者:
山本義徳
出版社:
永岡書店
発売日:
2022年08月21日
大人気YouTubeチャンネル「山本義徳 筋トレ大学」で紹介され大反響! 「筋肉博士」の異名をとる山本義徳氏が考案し、そのキツさと効果で話題になった「山本式3/7法」がついに書籍になりました。 山本式3/7法は……
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価格:
1,320円
7
筋トレ大学
著者:
山本義徳
出版社:
扶桑社
発売日:
2021年09月10日
今年こそは筋トレで理想の体に近づきたいーー そう決意したものの、一体何から手をつけていいか分からない…という筋トレビギナーは多いはず。 本書では、数々のプロアスリートを指導してきた「筋肉博士」こと山本……
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価格:
1,650円
0
レビュー件数:
7
/ 評価平均:
★★★
(
3.43
)
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最高の健康 科学的に衰えない体をつくる
著者:
山本 義徳
出版社:
KADOKAWA
発売日:
2020年11月19日
人生100年時代と言われるようになり、若い人はおろか、高齢者の方までもが筋トレをする時代。「年をとったから筋肉がなくなって、体力も落ちた……」というのは昔の話で、今は何歳になっても筋肉はつけられるし、元……
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価格:
1,650円
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巻数 1-9
巻数 9-1
タイトル A-Z
タイトル Z-A
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