里大輔 - 電子書籍 1

暗黙知をすべて言語化するとありとあらゆる動きを設計できる!! どうすれば速く走れるのか、どうすれば高く跳べるのか、どうすれば強く蹴れるのかーー。「本質」を知ると、「現象」が見えるようになり、「評価」で……続きを見る

日本ラグビーフットボール協会スピード&ムーブメントコーチを務める著者が走り・動作を速くする「４つのポイント」を解説！ ■実践■　超簡単練習メソッドで走りの基本姿勢が身に付く！ 　基本姿勢を意識するトレー……続きを見る