心理学一般 1

小説家が教える、世界一やさしい「言語化」の授業。これ一冊で、誰でもなんでも「言語化」できるようになれてしまう！続きを見る

《うるさすぎる時代に、「静寂」と「最高純度の思考」をとりもどすための本が誕生》つながりや情報に翻弄されがちな現代において最も重要なのは、独りきりの「静かな時間」を確保し、いかに内面の深くまで潜って思考できるか。特に「感情」「技術」「興味」のリフレクション（内省）は、「己の思考や人生の軸」を定めるた……続きを見る

多くの人は、「犯罪」とは「悪い人」が行うものという先入観を持っていますが、現実には「普通の人」が犯罪に走るケースも多いのです。私たち自身の人間関係を深め、より安全で暮らしやすい社会を築くためのヒントを与えてくれる重要な学問が犯罪心理学です。テレビ出演でおなじみの犯罪心理学者・出口保行教授が、犯罪心……続きを見る

★YouTubeで話題沸騰！ジャーナリング関連動画が150万回再生を突破★ 「ジャーナリングは、ひたすら頭の中のモヤモヤを書き出すこと」だと思っていませんか？ 日々の出来事や気づきを記録し、振り返り、アイデアを生む＿＿。 文章だけでなく、図やチャートも使うことで、ゆるっと続く。 流れていく日常をつかむことで、新……続きを見る

仕事、キャリア、人生 このままでいいのか？から抜け出す！ 著者累計110万部『覚悟の磨き方』著者最新作 行動心理学×哲学者×偉人から学ぶ 人生にブレイクスルーを起こす「すごい習慣術」 【第1部　仕事、キャリア、人生……「このままでいいのか？」から抜け出す！】 第1章　なぜあなたは停滞しているのか？ 第2章　「本当……続きを見る

★《ガーディアン》紙年間ベストブック！★ ★世界15カ国刊行のベストセラー！★ ★日本でも発売たちまち話題沸騰！売上ランキング7冠達成！！★ 「遺伝か環境か」の答えが出た！ 遺伝の影響は歳を重ねるごとに強まる。 家庭も学校も、子どもの将来に違いを生まない。 知能、性格、行動、疾患は、生まれた瞬間に予測できるーー ……続きを見る

群れから排除されたり、親密な居場所を作ろうとして消耗したり…著者自身、人生で孤独の感覚を何度も味わってきたという。本書では内なる孤独を掘り下げるヒントを整理しながら、この社会がいかなる孤独を生み出しているのかを考察。見た目の不安が「努力不足」と見なされる風潮、性格ごとの孤独対策、不当に恥ずかしいも……続きを見る

勉強・ダイエット・貯金・目標達成…は習慣化が10割 仕事、ダイエット、健康管理、勉強、目標達成…すべて成功のカギは「習慣化」にあります。 しかし間違った習慣を身につけてしまったらその代償は大きくなってしまいます。 何をどう習慣化すればいいか、そのために重要になるのが「エビデンス」です。 ・もし「A」……続きを見る

■考えすぎて疲弊してしまう現代人のために。止まらない“脳内会話”の断捨離が心の健康を取り戻す！ 「考えない」ことは、甘えではなく技術だ。世界の学術論文から信頼できる情報だけを厳選！ 考えすぎて疲弊してしまう現代人のために、考えてはいけないことをリスト化することで自覚させ、 意識的に自問自答を避け、心を……続きを見る

25万部ベストセラー、待望の完全新作!! 知識や計算を必要とせず、純粋な「考える力」のみが問われるのが論理的思考問題す。google,Microsoft,Appleといった超一流企業の入社試験や、東大や慶應といった名門校の入試問題でも出題されています。 それを紹介した書籍『頭のいい人だけが解ける論理的思考問題』は、2024年3月……続きを見る

人を動かす6つの原理「返報性」「コミットメントと一貫性」「社会的証明」「好意」「権威」「希少性」。そして今、7つ目の承諾誘導戦略が明かされる。 あなたも、こんな経験ありませんか？ 「試食だけのつもりが、思わず商品を購入してしまった」 「ひっかかるはずのない怪しい〈儲け話〉に乗せられてしまった」 「限定……続きを見る

「バウンダリー」とは、 自分と相手の合意のもと「ここからは立ち入らないでね」という境界線を引くことで、 「わたし」と「あなた」の安心・安全・尊厳を守る考え方です。 本書はこの境界線を引く考え方から、 仕事・家庭・人づきあいの中のしんどい場面で実践できる具体的な対処法まで、あわせて紹介します。 ・怒って……続きを見る

「シャバより刑務所のほうがマシ」と彼らは言った。他者に頼ることを知らないその人たちを「犯罪者」として裁き、社会との関係を断ち、他者との関係を断ち、孤立を基本とする環境に置いて更生させようとする。そんな建前上のセレモニーを終わらせるための手がかりを彼らから学び、社会実装するための本。続きを見る

心の多層性を学び、その歴史性、創造性がつむぐ人と人とのかかわりを再考する。 身近な文化、社会をどうとらえるか。 分断を超えた共生社会への心理学的挑戦！ 心理学がもつ多面的なアプローチと、そこから広がる実践への応用を通して、 「心とは何か」「人間をいかに理解するか」という問いに向き合うための案内書。 3……続きを見る

累計200万部の 超基本シリーズの新刊。ストレスの原因と対処法、自己効力感の高め方など、現代社会を無理せずうまく生き抜くために必要なことをイラスト図解でわかりやすく解説。人間関係に使える心理テクから雑学まで幅広く紹介しています。Chapter1　知っておきたい！　心のしくみChapter2　「もやもや」を手放したい！……続きを見る

先延ばし、言い訳ばかり、スマホ見てダラダラ、 思い通りにいかなくてイライラ… 「怠ける脳」をリセット！ 韓国ベストセラー！最新脳科学×心理学×哲学 脳のスペシャリストが教える「ダメな自分」から抜け出す方法 第1章　「わかっちゃいるけどやめられない」のはなぜか？ ・私たちはなぜ同じ過ちを繰り返すのか？ ・私に……続きを見る

喪失、失望、ストレス、および危機を伴う日常生活の移り変わりに対して、どのように対処すればよいのか？ ネガティブ感情から解放され、健康や人間関係、仕事に影響を与えないようにするにはどうしたらよいのか？ 望ましくない感情をすべて処理するにはどうすればよいのか？ 自由になるためのシンプルで効果的な手段とは……続きを見る

ニューヨークタイムズ ベストセラー第1位！ 世界25カ国で発売！ 「素晴らしい作品を作るためには何をすべきかを書くつもりでしたが、結果的にそれは“どう在るべきか”についての本となりました。」----リック・ルービン 世界最高の音楽プロデューサーとして名高いリック・ルービンは、アーティストが自分自身に抱く期待……続きを見る

第２２・２３回検定試験に完全対応！出題傾向を把握し実力アップ＆合格をめざすための４５０問。続きを見る

医者が考案したコグトレ・パズル 記憶力・注意力・想像力がぐんぐんアップする認知機能トレーニング ●コグトレとは タイトルの「コグトレ」(Cog-Tr)は、Cognition(認知)とTraining の頭文字です。 認知(機能)は、見る、記憶する、想像するといった基本的な社会生活を営むのに必要な能力で、「学習の土台」でもありま……続きを見る

誤謬の温床か、現代の神話か。 「いけねえ癖」をもつ心理学者が、「変」を解剖する。 いまの日本の「心理学」は、奇妙な状況にあります。そこにあるのは、アカデミックな心理学と大衆的な心理学の混乱です。この本では、この状況を整理し、今後の共存のための考え方を示します。読み終わると、きっと心理学が好きになる……続きを見る

「なんだか全部どうでもいい」「誰もわかってくれない」「なんで私ばっかり……」 仕事や子育てといった日々の生活に追われて、こんなため息が出ることはありませんか? 感情のコントロールができない自分に落ち込んでしまうこともあるけれど、不機嫌になるのは、「ちゃんとしなきゃ」と毎日がんばっている証拠。 本誌では……続きを見る

★★★発売即重版決定！！★★★ 本を読む人の頭の中で、一体何が起きている？ 読書だけが私たちの脳にもたらす能力を科学的に解き明かす。 ▼本書で解説している、読書と脳についての謎 ・なぜ「紙の本」で読んだ内容は記憶に残りやすい？ ・読書によって「頭が良くなる」のはなぜ？ ・漢字と仮名が混ざった文章を、脳はど……続きを見る

「論理的思考」「批判思考」「水平思考」「俯瞰思考」「多面的思考」。5つの思考力が鍛えられる67の知的トレーニングを紹介。続きを見る

私たちはなぜ恥ずかしい思いに悩まされるのか？ そしてなぜ「恥ずかしい」人や行為を非難してしまうのか？ 体型や容姿に対する侮辱、生活保護に対するバッシング、キャンセルカルチャーなど、個人に対する非難や攻撃はどんどん過激化している。この現象の裏には、「恥ずかしい」と悩む私たちの気持ちにつけこみ、利益を……続きを見る

「しっかり休んでいるつもりなのに、疲れがとれない。」 「小さなことですぐに落ちこんでしまう。」 「頑張っているのに、空回りして上手くいかない」 そんな状態が続くとき、私たちはつい 「もっと休まなきゃ」「前向きにならなきゃ」と自分を励まそうとします。 けれど、それでもラクにならないのはなぜでしょうか。 ……続きを見る

ホラー映画、激辛料理、SM、過酷な登山、… 人が倒錯的な痛みを求めるのには、科学的な理由がある。 ◆アダム・グラント、スティーブン・ピンカー推奨！◆ 心理学、脳科学などの最新研究にもとづき、人間にとっての「適切な痛み」の重要性を説き明かす。痛みを社会性、道徳、快楽、幸福などの観点から考察し、人生における……続きを見る

年間約1500件のカウンセリングを行い、noteでも話題の臨床心理士・若山和樹先生による家族・友人・職場　すべての人間関係に効く一冊。 「自分が悪いんだ」「相手を不快にさせたくない」といった思い込みから抜け出し、自分と他人を健全に区別し、お互いを尊重しながらより良い関係を築くための具体的なレッスンが満載。 ……続きを見る