マリンスポーツ 1

本書は、カヌー専門誌『カヌーワールド』で現地ガイドとともに実際に漕ぎ、取材してきた国内のフィールドの中から66カ所を厳選したフィールドガイドの決定版です。エリアを東日本と西日本に分類し、河川から海、湖までを網羅。誰もが憧れる一級のフィールドはもちろん、知る人ぞ知る穴場的なフィールドまで、すべて現地ま……続きを見る

縦25m×横15mが7レーンしかないスイミングクラブ、吉祥寺の藤村水泳教室。そんな小さなクラブが、毎年のように全国トップクラスの成績を維持し、日本代表選手も輩出。 ジュニア育成界をリードし、勝ち続けるための独自の育成法を一挙公開する。 第1章　『抵抗の少ない、推進力のある泳ぎづくり』藤村式　8つの泳法ポイント……続きを見る

バタフライは平泳ぎから変化した泳ぎで、4泳法の中ではクロールの次に速く泳げる泳法で、力強く豪快に進むイメージを持っている方が多いが、実は〈リズムとタイミング〉が大切になる。キックのリズムに合わせ、手の動きや呼吸のタイミングを合わせていく。このリズムとタイミングをつかむことができれば、バタフライは楽……続きを見る

水泳4泳法を4巻にわたり解説する新シリーズの第2巻。 水の抵抗を大きく受けやすい平泳ぎは、技術（テクニック）的要素が高い種目。その技術を、動画とともにわかりやすく順を追って解説。 Part1　平泳ぎを覚えよう Part2　平泳ぎを上達させよう Part3　スタート＆ターンテクニック Part4　自分の泳ぎを手に入れよう Part5……続きを見る

クロール、平泳ぎ、バラフライ、背泳ぎの4泳法を刊行！第1弾はクロール。 それぞれ限りなくシンプルに、QRコードから視聴可能な動画とあわせわかりやすく解説。 Part1　クロールを覚えよう Part2　クロールを上達させよう Part 3　スタート＆ターンテクニック Part4　ドライランド続きを見る

競泳・飛込・水球・アーティスティックスイミング・オープンウォータースイミングの競技力向上を目的に、水泳の理論や指導技術、医学的知識、コンディショニングに関する知見を、日本水泳界をリードする現場コーチが体系的に整理した最新版。公認コーチ養成講習会のテキストとして、指導の基盤を支える一冊。続きを見る

命を守る「泳ぎ」を、すべての人へ。 「安全水泳」は、水難事故から自分と他者の命を守るための知識と技術の総称です。 本書は、半世紀以上にわたり水泳教育に携わってきた著者らが、最新の統計・実践・理論をもとに、安全水泳の理念と方法を体系的に解説した決定版です。 「安全水泳」という新しい視点 本書は、「危険……続きを見る

水泳の健康効果には、ひざに負担がかからない、心肺機能の向上、冷え改善、高血圧予防など多数あり、赤ちゃんからシニアまで親しまれています。そこで、人気の水泳コーチ、森哲也氏を著者にイラストと写真、動画すべてを織り交ぜながら、正しい泳法やコツを解説する。続きを見る

ジュニアからトップ、マスターズまで、あらゆるスイマーの“速くなりたい” という気持ちをサポートする、栄養と食事の教科書 第1章：基礎編 第2章：実践編 第3章：献立・レシピ編 第4章：Q＆A編続きを見る

池江璃花子、初めての著書ーー。 日本記録を更新し続け、2020年の東京五輪を目指していた18歳の池江璃花子は、予期せぬ病に侵され、突如としてその道は不透明となった。 しかし、不屈の精神で復活。10カ月後に退院すると、2020年3月、406日ぶりにプールに帰ってきた。 その時彼女が掲げた目標は、4年後のパリ五輪に出場す……続きを見る

競技を始めた小学生、中学生の親御さんが、子どもたちのサポートをするにあたり知りたいこと、疑問に思っていること、悩みなどを「賢者」たちに尋ね、体、食事、用具などテーマ別に「賢者」のみなさんに回答ただく一冊。 主に文章（会話形式）で進み、途中に図表などを随時入れて構成。 2021年発行のバスケットボールが……続きを見る

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 基本のクロールで 【ゆっくり、長く、ラクに泳ぐ】ための 究極のコツが詰まった一冊 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 水中という異空間で「フィットネス」と「リラクセーション」が同時に得られ、生活習慣病の予防や健康増進、マインドフルネスなど、さまざまな効用が期……続きを見る

海とスクーバダイビングの奥深い魅力を伝えるMOOK誌『DIVING WORLD Magazine（ダイビングワールドマガジン）』、待望の第2号目。ダイビングの魅力と楽しみ方を、水中写真、自然科学、アドベンチャーといった切り口からグラフィカルかつ、骨太な記事としてご紹介。ダイバーはもちろんのこと、海を愛する多くの人々にとって……続きを見る

日本産の海水魚１２４８種を最新情報とともに紹介！続きを見る

★　『美・速・楽』の泳ぎを手に入れよう！ ★　『YouTube』再生回数1500万回超え！ 人気チャンネルに楽しく学ぶ！ ◆◇◆　監修者からのコメント　◆◇◆ 綺麗なクロールを疲れずにずっと泳ぎたい… バタフライを蝶のように軽やかに泳ぎたい… いつまでも、ずーっと泳げるテクニックを身につけたい… そんな悩みを持つ初心者ス……続きを見る

ダイビングは、危険を明確に知り、自分の能力、水中の状況を適切に判断して自分の活動の限界を見極め、危険を避けなくてはならないため、「危険を具体的に知り、避けるためにはどうしたらよいのか」に力点に置いて、書かれています。 Section 1　概論【須賀　次郎】 　1-1　息こらえ潜水 　1-2　危険と安全についての基本……続きを見る

中学全国チャンピオンの解説によるクロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライの泳法を段階的にマスターできる一冊！ 各泳法の練習ドリルが豊富で、充実した内容となっている。さらに水上と水中からのアングルで、解説もわかりやすい！スタートやターンなどのテクニックも身につく。 写真といっしょに動画も確認しながら、ぐん……続きを見る

Surf & Beach Lifestyle Magazine「SALT...#04」。 昨年の4月に創刊し、2冊のタブロイド発刊を経て、2号目となる雑誌が完成。 タイトルは「BACK TO BASIC」。 サーフィン、暮らし、生き方、そして思考をより本質的なものへと回帰。 複雑化した現代において、不要な要素を削ぎ落とし、 シンプルで持続可能な在り方を追求す……続きを見る

本書は、ベビースイミングから高齢者の水泳指導まで、プロの水泳指導者として知っておかなければならないことが対象別に詳解されている。指導現場において、本書で学んだ内容を直接役立てることができる、プロとしての知識と技術を持った新しい時代の水泳指導者が多数誕生することを期待する。続きを見る

クロールは「滑らかに泳ぐ」のが正解です！ なぜ、頑張らないのに「タイムが縮む」のか？　 わずか25m5ターンで「結果」が感じられる、 驚異のメソッドを丁寧に紹介。 ゆっくり・ゆったり・のびのび泳げば泳ぐほど、 なぜか「速くなる」泳ぎ方とは！？ トライアスリート、長距離スイマー絶賛の 「驚きの泳法革命」を誰に……続きを見る

浮力が働く水の中で、プカプカと浮かぶだけでも心地いい。 伸び伸びと泳げば、心身がリフレッシュする。 かつて学校で、水泳教室で泳いでいた僕らは、 そんなスイミングの魅力も気持ちよさも知っている。 オリンピックでも選手たちを応援し、 そのスピードに、その美しさに、その躍動感に感動もする。 なのに自分自身は、……続きを見る

競泳に必要な体つくりのポイントを紹介続きを見る

★　正しい理解と工夫で泳ぎが確実に変わる! ★　この1冊でわかりやすく解説! ★　身体の使い方、呼吸のタイミング、 　　各泳法のポイントから体調管理まで。 ◇◆◇　著者からのコメント　◇◆◇ 水泳は一生続けることのできるスポーツです。 加えて、健康を維持するために 最適なスポーツのひとつでもあります。 わたし自……続きを見る

アポロ8号の有人月面周回がなされた1968年。地上では、ヨットによる無寄港世界一周レースという無謀かつ歴史的な偉業に挑んだ男たちがいた。レースはスポンサーによって《ゴールデン・グローブ・レース》と名づけられた。 5000ポンドの賞金を賭けて、海軍少佐、商船船長、船乗り、素人のビジネスマンなど様々な経歴の9人……続きを見る

高校水泳界をリードする名門・日大豊山。一人ひとりの個性を生かしつつ、大事な基礎を3年間で築くことで、輝かしい実績を残せるチームとなる。4泳法の強化メニューを中心に、水泳選手として、人間として、大きく成長する3年間の指導メソッドを集約！ 第1章：クロール（自由形） 第2章：背泳ぎ 第3章：平泳ぎ 第4章：バ……続きを見る

２０１８（平成３０）年、公益財団法人日本体育協会が公益財団法人日本スポーツ協会の名称変更に伴いスポーツ指導者制度を改訂。２０１９（平成３１）年４月から新たなコーチ（指導員）制度が始まり養成の内容も大幅に変わってまいります。新たな『水泳指導教本』は、コーチ制度に適応した幅広い内容になっています。続きを見る

レースの結果は自己責任。だからこそ、自分でコンディショニングを行う「セルフコンディショニング」が重要だ。そしてそれが、速いだけでなく強い選手を育てることにつながる！続きを見る