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力士も裏方も全相撲人を紹介。続きを見る

ボディメイクの各目的に合わせ１３０を超えるストレッチ種目を理論と共に紹介する。本書を起爆剤に、めざすゴールに最速で辿り着け！続きを見る

現代弓道の神髄。典雅な武道としての弓術を初めて科学的に解明し、その実践と研究の成果を説く。１９７６年初版以来、読み継がれた伝説の名著、待望の復刻版。続きを見る

相撲を身近に感じる楽しい見方・魅力・知識を詰め込んだ１冊！ＴＶ・ＹｏｕＴｕｂｅで大人気の二子山部屋での取材撮影！二子山親方とおかみさんの特別インタビューも掲載！！初心者から相撲ファンまで楽しめる大相撲ガイドブック！！続きを見る

これは筋トレ革命だ！筋肉が固く強張る従来の方法からポテンシャルを１００％引き出す「レフ筋トレ」へ。トップアスリートだけが持つしなやかで優れた筋肉が手に入る、まったく新しいトレーニング法を公開！続きを見る

変化を楽しみ、毎日過去最高の自分へ！続きを見る

“力士が纏うカリスマ性の正体”から“なぜ土俵は聖域なのか”に至るまで読めば読むほど目からウロコの角界の深遠な魅力が満載！大相撲の魅力、がっぷり四つで語り尽くします！続きを見る

人生に迷い苦しむ君に、筋トレという最高の解決法を贈る。続きを見る

肩甲骨・背骨・股関節の力みをコントロールできれば、恐ろしくパフォーマンスが上がる！身体操作性が高まる。競技技術の習得が早くなる。ケガや疲れ、不調を起こしにくい。勝負どころで大きな力を発揮できる。トップアスリート・プロ選手を指導する著者が考案！筋トレ・ストレッチより効果絶大。続きを見る

岩稜、雪稜、氷雪壁、マルチピッチ登攀など、日本を代表するルートを一挙紹介。続きを見る

強いカラダを食べてつくろう！スポーツ栄養のプロがしっかり解説。続きを見る

現代におけるテクノロジーの発達は、人間の根幹を成す「運動」の欠落という大きなマイナスを招いています。「運動と共に理解すること」は人間本来の性質です。運動すれば、理解できる。理解できれば、予測できる。予測できれば、生きる可能性が広がるー運動は本来、「生きる」ということに向かう行為なのです。本書は脳や……続きを見る

２０２３年全国３冠！尽誠学園高が明かすゲーム上達のためのステップアップ練習法。試合の全場面を網羅する！続きを見る

体育はあらゆることの土台になる。続きを見る

なぜここを鍛えるのか、なぜこのフォームかーあなたは目的に合致したフォームや回数を論理的に考えてトレーニングしているか。たとえば腹筋運動でへそをのぞき込むように上体を起こす人は、肝心の腹直筋を使えていない。あごを引きすぎず、頭と背中のラインを一直線にして上体を起こせば、筋肉によりフォーカスできる。さ……続きを見る

欧米で急速に広がる「エコロジカル・アプローチ」とその実践メソッド「制約主導アプローチ」の解説書。未知の環境×適応する選手＝スキル習得＆パフォーマンス向上。トッププロからグラスルーツまで競技を問わず、スポーツ全般に適応可能。続きを見る

張本智和・美和を指導した名将が解説。試合に勝ち続ける「練習の土台」がわかる！選手とコーチのための卓球の教科書。続きを見る

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