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本書では、パラリンピックの基礎知識とパラリンピックで行われている夏季大会２２競技・冬季大会６競技の魅力と特徴を、写真とイラストでわかりやすく解説します。ぜひ観戦や応援に役立ててください！続きを見る

岩稜、雪稜、氷雪壁、マルチピッチ登攀など、日本を代表するルートを一挙紹介。続きを見る

どんな仕事もスポーツも、勝って成果を上げるためには、妥協を許さない厳しさ、貪欲に自分を鍛える必死さが欠かせない。だが、それをどう教えればいいのか？ハラスメントになるのを恐れ部下に迎合するリーダーが増えるなか、誠実な指導者ほど葛藤を抱える時代になった。重要なのは、ぶれないこと、押し付けないこと、腹を……続きを見る

スポーツ科学を応用したスムーズな上達法！最高のパフォーマンスを発揮するためのヒントとアドバイス。メンタルをコントロールするための考え方や取り組み。エビデンスに基づく効果的なドリル。続きを見る

成長期だからこその「正しい食事術」をスポーツ栄養のプロが徹底解説！続きを見る

張本智和・美和を指導した名将が解説。試合に勝ち続ける「練習の土台」がわかる！選手とコーチのための卓球の教科書。続きを見る

軸づくりに定評のある上宮高が明かす中高生へのアプローチ、今ある環境でできる基礎練習法。続きを見る

なぜここを鍛えるのか、なぜこのフォームかーあなたは目的に合致したフォームや回数を論理的に考えてトレーニングしているか。たとえば腹筋運動でへそをのぞき込むように上体を起こす人は、肝心の腹直筋を使えていない。あごを引きすぎず、頭と背中のラインを一直線にして上体を起こせば、筋肉によりフォーカスできる。さ……続きを見る

オリンピックは何のためにあるのか。オリンピックに芸術種目があったって、ほんと？日本の６つのオリンピックって、どういうこと？近年、ＩＯＣが若者へのオリンピック人気回復のために行った施策とは？ｅスポーツがオリンピック種目になる可能性がある？続きを見る

正しい知識は選べる。お決まりの方法論に忖度はしない。エビデンスでひも解く、身体を変えるための科学的知識が詰まった一冊！続きを見る

旧両国国技館が開館した明治４２年６月場所から令和５年１１月場所まで１１５年間にわたる歴代幕内力士全８９８人を写真付きで完全収録。続きを見る

食事（食材・摂取量・タイミング）を目的に合わせ最適化すれば、理想のカラダは手に入る。ＢＣＡＡ・ＥＡＡと筋肥大、脂肪酸の真実、ペプチドの意外な実力、話題のルチン、共役リノール酸…バズーカ岡田が導いた「筋トレ×栄養」の最終結論。続きを見る

スポーツパフォーマンスを様々な要素に分類して考える還元主義的アプローチから統合的・全体的アプローチへ。様々な競技のハイパフォーマンスアスリートが実践するトレーニング理論。続きを見る

テニスの面白さは間違いなく「時間」と「場所」の奪い合いにある！続きを見る

「ケガを防ぐ」を分かりやすく！種目別・部位別にケガとその予防トレーニングを徹底解説！補強要素を知ることで、早期のリカバリー法を身に付ける！続きを見る

からだの修復力を最大化する方法。行列ができるスーパードクターにしてひざの「保存療法」の第一人者が、手術しかないとあきらめた患者の多くを切らずに治した、シンプルな方法。続きを見る

機能解剖学の専門家が運動時の人体についてわかりやすく解説。最新のスポーツ科学の知見を網羅したアスリート＆トレーナーの必読の書！成果を出すために不可欠な、「身体の使い方」を徹底考察！ロングセラー『アスリートのための解剖学』、待望の続編！続きを見る