家庭の医学 19

手のひら7秒押して、パッと離せば、全身快復!老化撃退!驚異のマッサージ 1か所7秒押すだけ！　手のひらマッサージで、みるみる身体のお悩みを解消します！本書は、「夜間にトイレで目が覚めた」「胃が重い」「老眼が進んだ」「便秘がち」「鼻づまり」など、大人にありがちなお悩みに”すぐに効く”1冊です。 1章　即日で効……続きを見る

日本人は超ビタミンD不足！日光の恵みでビタミンDをしっかり合成できれば、がんもアレルギーもうつ病も認知症も逃げてゆく！がん、花粉症、うつになりたくなければ老化を寄せ付けないようにするなら、今すぐ過剰な紫外線対策をやめましょう！ 未定続きを見る

ーー発売たちまち増刷！！-- 大反響の話題作…… 世界的名医（元東京大学健康管理センター教授・日本心臓病学会創立理事長）告発ノンフィクション！ 崩壊する医療界の中枢！ 続出する手術死、医療事故隠蔽、聴診器すら使えない医師、手術中に帰宅する医師、無気力な研修医、論文盗作、データ改ざん、不正が横行する教授……続きを見る

13年前に腎臓がんを発症した著者の船戸崇史医師。がんの外科手術などを通してがん医療に数十年にわたって携わってきた著者が選んだ治療法とは？ 腎臓がんは再発率の高いがんでもあり、摘出出手術を行ったあとは再発防止のために食事の改善をはじめ、あらゆる方法を試してみた。 効果のある補完代替療法、再発防止には必須……続きを見る

肥満だけでなく、老化をも腸内細菌が左右する ──解明が進む「腸内細菌の最前線」がわかる！ 〇日本人の腸に潜むヤセ菌と肥満菌 〇どこまでわかった？ 大腸がんと腸内細菌 〇「老化」の要因に、腸内細菌が新たに追加された理由 〇漢方薬が腸内細菌に影響する 〇食物繊維は発酵性がカギ！意外と重要な根菜類 第1章　私たち……続きを見る

境界性パーシナリティ障害（BPD）の治療法として知られる弁証法的行動療法（DBT）。その開発者であるリネハン博士は、かつて強烈な自殺願望を抱え、2年余りを閉鎖病棟で過ごしていた。この生き地獄からいかにして抜け出し、同じように苦しむ人たちを救う治療法を生み出すに至ったのか。DBTが誕生した「本当の理由」を明か……続きを見る

病気をうまくコントロールする方法を詳しく解説！続きを見る

『大白蓮華』好評誌上座談会の書籍化、第2弾。 現代社会が抱えるメンタルヘルス（こころの健康）という重要テーマを、医学と仏法の両面から丁寧に解説。 睡眠障害、不安障害、うつ病、摂食障害、強迫性障害などの病をはじめ、愛着、依存症、自己肯定感、マタニティーブルー・産後うつといったテーマも含めて、早期発見か……続きを見る

堀江貴文が予防医療に関して9人の医師を取材。 「予防医療の価値をお金に換算する」というホリエモン流の新解釈に注目！続きを見る

365日、四季の暮らしを楽しみながら、「体と心が芯から元気になる」処方箋！ 野草や薬草を日頃の生活に生かすと、体の毒素が無理なく除去され、大地からの“いのち”をたっぷりいただけます。その生命力の助けで、私たちの細胞の働きは猛烈に活気づき、本当に驚くような、いい状態の体と心を得られます。 「植物のエネルギ……続きを見る

◆鉛筆1本でできる！ 「つなぐだけ」で脳をイキイキ健康に！ ◆難読、歴史、俳句にことわざ……遊びながら日本語を堪能！ ◆全問がプレゼント対象！ しかも 好きな賞品を選べる選択制♪ てんを順番につなぐだけ！ 簡単ルールで脳を活性化 もの忘れや認知症が気になる、でも複雑な計算やパズルは難しくて続……続きを見る

いちばんわかりやすい！女性の100の不調に対処する薬膳と漢方の決定版 食べる養生の「薬膳」、困ったときやつらいときに頼りたい「漢方薬」をあなたの味方に！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 何となくの不調、つらい体の症状を我慢し……続きを見る

最近，「足腰が弱ってきた」「老眼が進んで小さい文字がよく見えない」「よく眠れない」ということはないでしょうか。年齢を重ねると不調に悩まされることがふえていきます。とくに，そうした症状を自覚しはじめるのは，40代から50代にかけてではないでしょうか。実はこの年代は，自覚症状のないまま内臓や血管の衰え，生……続きを見る

「フェム活」という新しいセルフケア！ 生理痛、PMS、イライラする日……。 そんな悩みを「仕方のないこと」「体質だから」とあきらめていませんか？ 女性の体は、頭のてっぺんから膣まで、すべてがつながっています。 どこか一つだけ整えても、本当の意味で体は整いません。 助産師として多くの女性と向き合うなかで見……続きを見る

その一口が、未来の体調を決める。 知らないと危ない 糖質と血糖値の新常識！ がん、心臓病、糖尿病、認知症、肝障害 「食後の血糖値上昇」があなたの寿命を縮める もしやっていたらすぐにやめてください ×朝にコンビニのおにぎりやパンを食べる ×間食におやつを食べている ×眠気覚ましにコーヒー、エナジードリンクを飲……続きを見る

7万人を超える入浴を医学的に研究してきた 入浴のスペシャリストが贈る あなたに最適の入浴法 あなたが今、 健康のためにお金を使っているなら。 それよりも、自宅のお風呂に 「この温度」で「この時間」 浸かることをお勧めします。 1章　入浴、それは世界一簡単な健康法 お風呂に入る人ほど健康寿命が長い ……続きを見る

●ジュンク堂池袋本店　暮らし・料理書ランキング1位（2026年2/1〜2/7）● 。・.。+　予約殺到につき発売前重版！　。・.。／／ 注目のりんご酢ダイエットの方法がついに書籍化！ 平松類先生より りんご酢による健康効果がいろいろいわれています。 かつてはあまりスーパーで見かけることもありませんでしたが、 今では多……続きを見る

自宅でカンタン！ 運動＆食事療法で血管年齢が若返る 高血圧シリーズ待望の第2弾!! そろそろ将来の健康が気になり始めた40代以上の方々、 特に、閉経を迎えて体調の変化や病気の不安を感じている50代以上の女性におすすめの解説書です。 本書では、シンプルかつ効果的な運動と食事による血圧改善法をご紹介！ ・運動が……続きを見る

ソマティック・エクスペリエンシング®の創始者として世界的に知られる著者が、初めて自身の深刻な幼少期のトラウマを振り返る。著者は、自らマフィアによる性的暴行を受け、家族全体が命の危険にさらされ、さらに両親からの裏切り、ホロコーストの世代間トラウマにより、その心に深い傷を負う。著者がどのようにして自ら……続きを見る

本心とつながるための15の書く瞑想。心のままに書き出すことで、本来の自分を取り戻せる。ペン1本で視点が変わり、見える世界も、行動も変わる。人気ジャーナリング講座、待望の書籍化！ 【人気ジャーナリング講座、待望の書籍化】 ペン1本で視点が変わり 見える世界も、行動も 確実に変わっていく！ テーマごとに設計さ……続きを見る

【2025年度からの教科書に対応した、『中間・期末の攻略本』の改訂版です】 テスト対策は”効率”が大事！ テスト対策がしづらい実技教科も、『定期テストの攻略本』で効率的に対策！ 実技の『定期テストの攻略本』は、すべての教科書に対応しています。 こんな人におすすめです。 ・何からやればいいかわからない ・要点……続きを見る

19世紀、インドの植民地化を機にハタ・ヨーガは実証のある解剖学を中心に据え、本来の姿とはかけ離れたものとなった。 つまり、現代に伝わる「YOGA」は、インド古来から伝わるヨーガの体系的な解釈と実践に基づくものではないと言える。 本書はサンスクリット原典から直訳した本邦初の書であり、『ヨーガ・スートラ』に並……続きを見る

2度の鬱と転職の連続。一宮西病院で事務長を務める私のこれまでの仕事人生は、「弱さ」との戦いそのものでした。自らの弱さに何度も打ちのめされながら、それでも働き続けた先でたどり着いた医療現場。そこで小さな成功体験を積み重ねることで、弱さを抱えたまま病院事務局のトップに立つまでに至りました。 本書は、ビ……続きを見る

痛みは人を孤絶させる壁。が、そこに岩清水のように滴る言葉があった。 ーー鷲田清一（哲学者） ユーモラスで、しみじみせつない、はじめてみる光。 ーー伊藤亜紗（美学者）　 潰瘍性大腸炎から腸閉塞までーー壊れたからこそ見えるものがある。 絶望的な痛みと共に生きてきた著者がゆく“文学の言葉”という地平 ・水を……続きを見る

「神の手」はエリミネート（排除）されたのかー。手術支援ロボット「ダヴィンチ」の登場は、かつて医師の勘や技量に委ねられていた高難度の手術を、「再現可能な技術」へと変貌させた。開腹不要で、3D画像による立体視と、直観的な操作。このシステムを、長年現場で操ってきた著者は「人間の脳の働きを具現化した装置」と……続きを見る

★★★点つなぎで脳力を全開！「働く脳」に若返る★★★ 川島隆太教授による今までにない最新型の点つなぎパズル！今回はひらめき編！ 点つなぎ×文字の読み書き、点つなぎ×迷路パズル、点つなぎ×計算など、点つなぎに多彩なパズルをドッキング。情報処理力・記憶力・視空間認知力・注意力・認知力・集中力と、脳力を全開にきた……続きを見る

症状は千差万別なれど、女性のからだに必ず起こる変化「更年期」にどう向き合って、どう乗り切るかを描く実用コミックエッセイ。 元祖山ガールでイラストレーターである著者が、自身の不調の原因を探していているうちに行きついた「更年期」。生物学的な学びを通じて初めて知る人体の不思議、長年よかれと思って当たり前……続きを見る

認知症の専門医が指南する、 スマホから始める認知症予防！ 「脳にいい使い方」で、 あなたのスマホは、あなたの脳を助ける 「頼れる相棒」に変わります。 これからの知的シニアの、「脳の伴走者」 としてスマホをどう使うのか、認知症専門医が教えます。 ◎脳の余力「認知予備能」を鍛える ◎国際的な論文「……続きを見る

毎日忙しく働くあなたに、 “ひとり暮らしのベストな栄養の摂り方“を提案！ 「仕事で疲れきって自炊する気がしない」 「落ち込んだときほど、気力がなくて適当な食事になる」 「筋トレしていても、偏った食事で非効率かも」 自分の食事と栄養の状態が心配になったときに役立つ、 ひとり暮らしなら持っておきたい1冊です。……続きを見る

80代にもなると、若々しい人と、老け込んでいる人の差が激しくなります。 もちろん、遺伝的な原因は無視できませんが、それではではありません。 日々の習慣が異なるのです。 その習慣の中でも、特に重要なのが「食べ方」。 人は食べ物によって作られているからです。 老けない人は、若さを保つために最適な食べ方をして……続きを見る