美容・暮らし・健康・料理 1

医者に払う金があるなら、靴に使え！現代病の大半は、歩かないことが原因だった。歩くと、寿命が延びるのはなぜ？免疫力は歩行で向上する。続きを見る

あの事故の背景には、何が隠されているのか？加速するミサイル開発、追尾する謎のファントム機、目撃証言に残る赤い物体、失われた機長の制服の行方、そして御巣鷹山の尾根に残る遺体たち…。遺物の科学的な分析結果から、「テストミサイル誤射説」を徹底検証。事件の真相に深く迫る、告発のノンフィクション。続きを見る

日本で唯一の公式本が大改訂。人が生きていく上で身につけるべき「人間関係の原則」を実例豊かに説き起こした不朽の書。続きを見る

クイズ作家が本気で集めた珠玉のネタ厳選！続きを見る

自転車の仕組みを説明できると思いこむ。政治に対して極端な意見を持つ人ほど政策の中身を理解していない…。私たちはなぜ自分の知識を過大評価するのか？その一方で、人類が高度な文明社会を営めるのはなぜか？気鋭の認知科学者コンビが行動経済学から人工知能まで、各分野の研究を駆使して知性の本質に迫る。「賢さ」の……続きを見る

子育てと仕事に追われる日々。もういやだ！と「捨てて」みたら…すべてが好転し始めた。「毎日する買い物」をやめたら、貯金が驚くほど増えた。電子レンジをやめたら、食事が健康的になった。掃除機をやめ、ほうきと雑巾にしたら、家が輝きだした。本当にこれは必要？「買わない」「やめる」選択をし続けることで、着実に……続きを見る

用語が多くて小難しい、有名品の味が理解できない…。ワインは教養抜きだからこそ楽しめる！ワインと「極上の幸せ」と出会う飲み方。-今日は、“あえて”ワインを余らせてみませんか？続きを見る

カリスマがいなくなっても、支配は続いていく。何が支配を支えるのか。支配の前提と諸構造を経済との関連で論じたテクスト群のうち、カリスマと教権制をめぐる部分を収録。付録として関連論文のほか、詳細な訳註や用語解説、索引を付す。続きを見る

中国新疆ウイグル自治区には、ホロコースト以来、史上最大規模の少数民族の強制収容所が作られた。収容されるのは、ＡＩに将来犯罪者になると「予想」された無実の人たち。数百万台の監視カメラ、身分証のスキャン、ＳＮＳからのデータ収集…テクノロジーを駆使した監視網が、ウイグル人への弾圧を強めていく。そしてその……続きを見る

支配はいかに成り立ち、何によって支えられるのか。支配の前提と諸構造を、経済との関連で論じたテクスト群。ウェーバー没後に編集された『経済と社会』のうち、『支配の社会学』として知られてきた部分を訳出。詳細な訳註や用語解説を付す。続きを見る

あなたの町にもきっとある！駄菓子屋、豆腐屋、古本屋など、素晴らしき個人商店の数々。路地裏、駅前、商店街で見つけた魅力あふれる１９軒。「個人商店は、地域の人々の交流の場であり、扱い商品の専門家である商店主が地域の消費アドバイザーであったかもーと膨らんだ妄想は、妄想ではなかった。個人商店は「町の宝」だ……続きを見る

ー世界の家事をみてみたら、まさかの“生き方”再発見！料理、掃除、洗濯、近所付き合い…家事は、暮らしの基本。生活研究家の著者が、世界の家事と暮らしを調査するべく続けてきた、「暮らし体験」。フランス、ポーランド、フィンランド、ノルウェー、イタリアのヨーロッパ５か国で出会った、“選びとる暮らし”を通して、今……続きを見る

認知症は「脳の糖尿病」ともいえます。最新の研究によって、普段の食事を少し改善するだけで認知症リスクを低減できることがわかりました。本書では、糖質制限の第一人者である江部康二医師が、ゆるっと続けられる認知症予防の糖質オフテクニックを伝授します。食べるのが大好きな人、お酒をたくさん飲む人でも大丈夫。食……続きを見る

明治神宮の神様が願掛けに来る人に伝えたいアドバイスとは？鷲神社の神様が教えてくれた、酉の市が秘めるすごいパワーってどんなもの？そして皇居は巨大な神様に会える日本４大聖地と判明！神様とおはなしできる著者が東京の神社仏閣で直接聞いた、開運のコツや「魔」から身を守る驚きの方法。これを知ればいつもの参拝が……続きを見る

日常の食事は、ご飯と具だくさんの味噌汁で充分。あれば漬物を添えましょう。無理のない生活のリズムを作り、心身ともに健康であるために「一汁一菜」という生き方をはじめてみませんかー。料理研究家・土井善晴による根源的かつ画期的な提言は、家庭料理に革命をもたらした。一汁一菜の実践法を紹介しながら、食文化の変……続きを見る

ヒトの腸内には何と一〇〇兆個もの微生物が暮らしている！しかし今、その豊かな生態系が破壊されることによって、さまざまな病に苦しむ人たちが増えている。肥満も、アレルギーも、うつ病も、微生物の問題かもしれないのだ！「ヒトマイクロバイオーム・プロジェクト」など、最新科学の成果をもとに、微生物と健康の知られ……続きを見る

近年、アメリカ抗加齢医学会で「アンチエイジングのカギを握る」と注目されている「副腎」という臓器を知っていますか？副腎は、実は知る人ぞ知る「ホルモン」の生産工場。もの忘れや不眠・うつ、体力・気力の低下、高血圧、糖尿病、高脂血症、メタボ、更年期障害、骨粗鬆症、肌・髪の衰えなど、多くの老化症状に、副腎で……続きを見る

大学生活を送るためのお金に困り、どうしようもなくなって、最終手段であるカラダを売る女子大生。これは彼女たちの倫理観が欠如しているわけではなく、国の衰退によるしわ寄せが若者世代にいっているためだ。親も仕送りができず、奨学金は単なる借金と化す。これは、ブラックバイト以上に深刻な社会問題だ。勉学を続ける……続きを見る

「好き？好き？大好き？」「うん好き好き大好き」「なによりもかによりも？」恋人、家族、友人、果ては敵まで、さまざまな人間関係の内奥にひそむ感情の本質を、異才の精神科医は患者の声から聴きとり、詩の言葉へと昇華した。１９７６年の刊行から現在に至るまで、数多のサブカルチャーに霊感を与えつづける伝説的詩篇。続きを見る

オージャスとは、私たちの内側にある生命エネルギーのこと。オージャスが増えれば、健康で元気になる。美しく、魅力的になる。心が穏やかになり幸せになる。自分の願望がはっきりして願いもかないやすくなる。人間関係がよくなり、もてる！オージャスは、食べ物やオイルマッサージや生活の工夫で増やすことができる。セル……続きを見る

結ぼれ、絡みあい、こんがらかり、袋小路、支離滅裂、堂々めぐり、きずなー異才の精神科医が書きつけた、人間を束縛し円環に閉じこめる関係性の模様は、刊行から半世紀以上を経てなお真実性を湛えている。「詩人」レインの原点たる、不安で優雅な心理的寓話の書。続きを見る

お金・健康・マナー・家事ｅｔｃ…専門家を徹底取材！一番売れてる結婚生活の教科書。続きを見る

免疫、メタボ、ＤＮＡ…みんな忘れてるだろうけど人間って…医療がどんなに発達しても、平均寿命がどんなにのびても、人間ってのは、致死率１００％なんです。そして、ほとんどの人は病気で死にます。そこで！この本では、日本人の死因で多い「感染症」「がん」「生活習慣病」について皆さんに楽しく読んでいただきたいと思……続きを見る

あの惨劇を繰り返さないために、当時の状況を克明に記録しなければならないーそう考えた著者は、新聞記事を徹底的に洗い、黒澤丈夫上野村村長や地元消防団員など関係者への取材を重ねたが、次第に恐るべき疑惑が浮上して…。青山ノンフィクションの誕生を告げる、鎮魂のドキュメント。続きを見る

人とうまくかかわることができず、一人で孤独や不安を抱え込んでしまう人が増えている。本書は身体心理学者である著者が、セルフタッチやセルフマッサージなどの「セルフケア」を通じ、自分の手で自分の心身を癒やし、健康で幸福な状態に保つ具体的方法を提案する。緊張やストレスが続いている人も、体の強張りにそっと手……続きを見る