まこと - 美容・暮らし・健康・料理 1

量子力学・脳科学・天体物理学に裏付けされた 人生が変わるすごい習慣ベスト100 量子力学をはじめ、心理学、脳科学、行動経済学など多様な学問の知見をもとに、「願望実現」の仕組みを科学的に解き明かす一冊。著者が長年にわたり研究と実践を重ねるなかで導き出した、人生が好転する「願望が実現する100の習慣」を、仕……続きを見る

寝る前のスマホもOK！夜ふかしの趣味が不眠を改善？ 睡眠研究の第一人者が人生後半世代の眠りの悩みを解決！ 「睡眠不足」と「不眠」は別物！　日本人の多くが悩む「不眠」の最適な解決法を紹介！ 若い頃の眠りの悩みの大半は、眠る時間が足りていない「睡眠不足」です。 一方、40歳以降になると、なんだか眠れな……続きを見る

コミュニケーションなどに悩み「メンタル不調」となって辞めてしまう若手社員が多くなっています。そんな若手社員との向き合い方、会社としてやるべきことなどを72のテーマに分け、各テーマは4コマのイラスト×簡潔な事例説明により解説しました。いずれも経験豊富な精神科医・産業医が精選したテーマで、1テーマにつき見……続きを見る

古来、人々の生活に根付いてきた「日本酒」。 日本酒は、神道や仏教をはじめとする信仰とどのように関わってきたのか。 物語や小説といった文学ではどう描かれてきたのか。 酒税制度の変遷や酒造業、また、杜氏集団や酒蔵で働く人々の組織は地域経済・社会でどのような役割を果たしてきたのか。 さらには、酒をめぐる言葉……続きを見る

保険約款は保険契約の骨幹をなす基本文書であり、保険契約の内容や条件を詳細に記述し契約者と保険会社の間での重要なルールや約束事などを規定しています。約款の解釈や運用は、当事者にとって重要な課題といえます。 本書は、自動車保険約款の逐条注釈書として刊行するものです。現在、損害保険各社ではそれぞれ独自の……続きを見る

とっさに人の名前が出てこない、会話中「あれあれ」が多くなった。 認知症の予防に言葉を声に出すのが一番。 鎌田先生の医者生活50年の最終結論であり集大成！ 「逆さま言葉」「早口言葉」「1分感動言葉」を声に出して読んでみましょう。続きを見る

自分や友達の性格を9パターンに診断！友達関係も恋愛も、これ一冊でカンペキに！続きを見る

「1億円の盆栽」をつくる男が語る 仕事と人生の流儀 著者・小林國雄氏は、 内閣総理大臣賞を4回受賞するなど、 日本を代表する盆栽作家です。 その作品には、 なんと一鉢一億円の値がつくこともあります。 世界的な「BONSAIブーム」の中、 海外でも広く知られており、 著者が設立した盆栽美術館は、 ジェフ・ベゾズ、……続きを見る

「成長し続けなきゃ」 「仕事と感情は切り離そう」 「自責であれ」 「時間を何か有意義なことに使わなきゃ」 「◯◯力をつけよう」　 「ポジティブ思考で生きよう」…… 「強いビジネスパーソンを」目指して鬱になり、考えた、「資本主義のしんどさ」から自分を守って生きる法。 がんばりたいのに、がんばれなくなってしま……続きを見る

手放すことで、人生はもっと自由になる！ 忙しすぎる毎日。増え続ける情報。 人間関係のストレス、モノへの執着。 「本当の自分を生きていない」と感じるとき、 必要なのは「足すこと」ではなく、 「手放すこと」かもしれません。 本書は、全世界で100万部のベストセラー『Ikigai』の著者、 エクトル・ガルシア＆フラン……続きを見る

ASD当事者同士が文学作品を通して語り合うことで、ASDの想像力や他者理解のあり方を当事者の視点で改めて捉え直す試みの記録。 目次より 序─自閉スペクトラム症の「障害」と脳の多様性 第1章　ヨシさん─自己治療としてのホラー愛好 1　ヨシさんの生活史 2　江戸川乱歩の「パノラマ島綺譚」と『孤島の鬼』を読む 3　夢……続きを見る

＝：＝：＝：＝：＝：＝：＝：＝：＝：＝：＝ SNSフォロワー19万人超！ 大人気ナビゲーターが贈る宇宙一カンタンな 実践的量子力学ガイド ＝：＝：＝：＝：＝：＝：＝：＝：＝：＝：＝ :::＊:::＊:::＊:::＊:::＊:::＊:::＊ 周波数を合わせれば 現実は科学的に変えられる！ :::＊:::＊:::＊:::＊:::＊:::＊:::＊ 人間関……続きを見る

保険約款は保険契約の骨幹をなす基本文書であり、保険契約の内容や条件を詳細に記述し契約者と保険会社の間での重要なルールや約束事などを規定しています。約款の解釈や運用は、当事者にとって重要な課題といえます。 本書は、自動車保険約款の逐条注釈書として刊行するものです。現在、損害保険各社ではそれぞれ独自の……続きを見る

「人よく菜根を咬みえば、則ち百事なすべし」。菜根は堅くて筋が多い、これをかみしめてこそものの真の味わいがわかる。明代末期に三教(儒仏道)兼修の士洪自誠が自身の人生体験を基にかみしめて味わうべき人生の哲理を簡潔な語録の形に著わした。本文庫版には注に解説に校注者の研究水準の高さが充分に盛り込まれている。続きを見る

意外と知られていない、マッサージ師が教えるセルフケア法。 本書では、「もむ」セルフケアを紹介しません。 なぜなら「もむ」という動作は、力加減や場所の指定が難しいからです。 マッサージ師が、おうちケアとしてすすめるのは、誰にでもできる方法。 それにしても、「もまないセルフケア」って何？？ 自分でマッサ……続きを見る

真言は密教において古来より伝わる、仏さまに向けた祈りの言葉のことです。また、真言は仏さまの真実の教えのエッセンスが凝縮された言葉でもあります。 お坊さんが日々の勤行（お勤め）で真言を唱えることもあれば、仏教を信仰する人々が日々の生活で「おまじない」のように真言を唱えることもあります。それは、真言を……続きを見る

にじみ出るおかしさ・きゅんとなるカワイサ・ぐっとくる哀愁。 いろんな場所で！こんなしぐさ、こんな顔、あんな…… 路上をさすらい撮り続けた22年！　500万カットの集大成です。 カワイイだけの猫写真集とは一線を画す、野良猫の哀愁と、捉え方のユーモアセンス。 膨大な記録から厳選したバラエティ豊かな写真のクオリテ……続きを見る

ロボット手術は、ここまで進化した！ 泌尿器科の悪性疾患で最も多いのが前立腺がん、第2位は膀胱がんである。 命を脅かす可能性が少ない前立腺がんに対し、膀胱がんの治療は急を要することが多い。 近年、膀胱全摘手術などでロボットが活躍するようになり、治療は格段の進歩を遂げた。 増加傾向にある尿管がんも同様であ……続きを見る

問題と対策、活用策のすべてがこの1冊でわかる。 空き家が生まれるメカニズム、関わる法律や税制から、行政の空き家対策、空き家を活用するための手法、その仕組みや担い手について、50のキーワードと、50の事例によって、見開きでわかりやすく整理した。行政や事業者はもちろん、空き家に悩む地域の人々のための手引き。続きを見る

本書は、庭園の歴史、ガーデニング、都市の環境緑化、河川の造園、緑にかかわる仕事まで、「造園」に関わる知識を見開き単位で展開した、学生や実務者必携のガイドブックである。今回の改訂では、社会情勢の変化や法律の改訂などを中心に見直し・新規追加を行なった。 　　　　　　　　　 ［主な目次］ 1章　はじめに知っ……続きを見る

在野の哲学者である戸井田道三が青少年向けに書いた自伝的エッセイを44年ぶりに復刊。あらたに鷲田清一氏の解説と植田真氏のイラストを加えて生まれ変わりました。母親との死別、結核などの大病、関東大震災での朝鮮人虐殺……と、本書で取り上げられている戸井田の話は決してハッピーな内容ではありません。しかし、そんな……続きを見る

大好評のロングセラー『「足指」の力　体の不調がスッと消える3分つま先立ち体操』に続く待望の第二弾である。 著者の鍼灸整骨院には腰痛、肩こりを筆頭に、ぎっくり腰や椎間板ヘルニア、五十肩の他にも頭痛、めまい、耳鳴り、首の寝違え、膝痛、手足のしびれ、冷え性、内臓の不調、さらに姿勢矯正や産後の骨盤矯正など多……続きを見る

「おそうざい食堂」は今日も大繁盛！ 気取らない素朴なお惣菜で、転生先の人々のお腹と心を満たしてきた「おそうざい食堂」の厨師・香織。隣国で起きた　紛争による食糧不足もなんのその。前世で培った食材リメイク術で考案した新メニューも好評を博す。そんな忙しい日々でも、術師・耀藍との愛おしい時間を積み重ねてい……続きを見る

自分の人生を自分でデザインする。デザインとは仕組みづくり。「つくる」ということは、「無いものを、有るようにすること」。北欧デザインの先駆者が示すこれからの学び方、働き方、生き方とは。戦後からこれまでの日本をデザインの世界から見つめ、考え、行動してきた島崎信が語る人生の道しるべとなる１５０の言葉。続きを見る

「長く歩いたときに引っ掛かりがある」「立ったり座ったりするときに痛い」最近、そう感じるようになったら、「変形性股関節症」の疑いがあります。 股関節のトラブルは腰、肩、首よりも重大です。股関節の状態が悪化すると、杖をついたり、足を引きずったり、見た目にも痛々しい状態に。それが原因で家に引きこもってし……続きを見る

フィンランド生まれの精神療法、オープンダイアローグの対話を 病院でもカウンセリング室でもなく家で続ける。 安心して話せる場所、聞いてもらえる場所を探している人へ 著者が運営するオープンダイアローグ的対話実践の自助グループ「ゆくゆく！」で 行っていることをモデルにしながら、フィクションを交えた物語に仕……続きを見る

【脳梗塞の防ぎ方・治し方をQ＆Aで徹底解説！】 目の前で家族がいきなり倒れたり、激しい頭痛を訴えて苦しんでいたりしたら、だれでも重い病気だと察して救急車を呼ぶでしょう。 しかし、脳梗塞では、そのようなわかりやすい症状が出ないことが多いのです。なんか変だと思っても、様子をみているうちに手遅れになるとい……続きを見る

全国の病院・がんセンターで急速に広まっている「ロボット手術」。予後やく、からだにやさしく、最短での社会復帰が目指せる“前立腺がんの新しい標準治療”を、懇切丁寧にひもとく。続きを見る

こねずにさっと混ぜるだけ！成形いらずでもっちり美味しい、高加水パン。続きを見る