りー - 美容・暮らし・健康・料理 1

5万人以上の腸を診てきた名医が教える、キウイの栄養パワーを最大限に引き出す「かけるだけ」健康習慣。オリーブオイル・MCTオイル・オリゴ糖の“ちょい足し3点”で、無理なく続けられて、おいしく簡単なレシピを紹介します。キウイの驚きの健康効果をはじめ、朝・昼・夕食のほかおやつも、かけて混ぜてすぐ完成するレシピ……続きを見る

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ ビジネスの答えは、仏教に全部書いてあった！ 2500年続いた叡智に学ぶ、うまくいっても陥りがちな「7つの盲点」と、 その抜け出し方を、物語を通じて楽しくわかりやすく知ることができる。 ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ ビジネスにおいてつまずく原因となるものは、割と決まっています。お金、人間関係、健康など……。 しか……続きを見る

写真家の吉村和敏さんの本誌初公開写真で送る、赤毛のアンが生まれたプリンスエドワード島の美しい景色を壮大にご堪能ください。 巻頭企画は、創刊35周年を記念して、ミニチュア作家の佐藤貴予美さん、漫画家の新條まゆさんたちに、素敵なインテリアを披露していただきます。 ガーデン企画は、豪華絢爛なバラの庭、さらに……続きを見る

「災害対策を講じているマンションは日の目を見る一方で、何もしてこなかったマンションは選ばれにくくなり、災害時にも大変な目に」池本洋一（「SUUMO」編集長） 建設時に容積と形態が緩和された多くの超高層マンション（タワマン）は、再建築が困難であり、長寿命化対策は必至。そうした中で地震・火災等への備えは？　……続きを見る

儒教・仏教・道教を融合させて、市民の処世術を説いた「菜根譚」。 約400年前に中国で誕生したこの書は、経営者や政治家に好まれ、むしろ中国より日本で愛されてきました。 「つらいことがないと人は成長しない」 「本物は目立たない」 「何事もほどほどにして、欲をかきすぎない」 「他人から感謝の見返りを求めない」 ……続きを見る

「メインおかず」「サブおかず」がそれぞれ素材別&カロリー別になっているので、必要に応じたレシピを探しやすい!またカロリーダウンのコツとして「太らないポイント」も表示。普段よく作るおかずをちょっとしたコツでカロリーダウンしたおかず500品。続きを見る

主人公は、60代の主婦・ケイ子。保険診療で作った入れ歯の違和感を「仕方ない」と我慢し続けるうち、肩こりや片頭痛に苦しむようになります。ある日、出会った若き歯科医・一条そらに導かれ、「入れ歯の魔術師」と呼ばれる歯科技工士・宮野たかよし先生の存在を知ります。宮野先生が手掛けるのは、従来の入れ歯を短時間で……続きを見る

「考える」ための数学で、日常の見え方が変わる！ 数式も、計算も、一切なし。 なのに、数学の本質が見えてくる。 オックスフォード大学の天才数学教授が語る 日本では絶対に教えてくれない、「考える」ための数学！ 「数学なんて人生の役に立たない」と言い訳していた全ての人たちに読んでほしい。 本書では……続きを見る

「わかっているけど、休めない」 この本は、そんな仕事熱心なあなたのための一冊です。 疲れを自覚しているけれど、目の前のことをこなしていたら一日が終わる。 適度に休みを作ったほうがいいことはわかっているのに、つい仕事を優先してしまう。 「休養が必要だ」とわかっているのに実行に移せないのは、 「自分に合……続きを見る

【建売住宅、注文住宅、マンション、中古住宅、に対応！】 お金の話ぜんぶ入り! 最強の識者が「正解」を教える住宅ガイドです！ 金利が上がる今、住宅選びは本当に難しくなっています。 しかも、住宅購入検討者目線からだと“謎”の部分が多く、 専門性の高さも相まって何を優先して決めるべきか わからなくなってしまいが……続きを見る

心臓が弱っていると指摘された人は、高血圧性のものを除いて305万人といわれています（2020年）。 『食事療法はじめの一歩シリーズ　弱った心臓を守る安心ごはん』は、病態解説から減塩料理までを網羅した一冊で、ロングセラーとなっています。新刊『弱った心臓を守る　おかずレパートリー』では病態解説を簡潔にまとめ、……続きを見る

仕事に家事に育児に、100％以上のがんばりで日々を乗り切る女性が急に意欲を失ってしまうバーンアウト（燃え尽き症候群）。多くの女性は「与える人（giver）であるべき」と信じ込まされており、求められる「女性らしさ」「社会常識的」と現実の自分とのギャップの間で悩み苦しんでいます。こうしたストレスは、その直接原……続きを見る

「味覚」と「嗜好」は食行動を考えるための『基本』であるが内容は大きく異なる。「味覚」は口腔内での信号の受容と脳への伝達という単純な生理学的現象であるが、一方「嗜好」は食物に対する好悪の判断や長期的な学習・記憶による総合的な判断基準を指す。「おいしさ」は個人の嗜好から生まれる。嗜好の個人差には著しい……続きを見る

本物のビジネスマンになりたっかたら、本物のビジネスマンに学ぶしかない。（株）リコーをリードし続け、「日本の営業40人」にも選ばれた男のビジネスマン流儀。伝説のビジネスマンは、我われに何を伝え残したいのか。続きを見る

大人気！自分で作れる！犬の首輪とリード、ハーネスの新作BOOK 丈夫なパラコードを結んでつくる、愛犬のための世界でひとつのオリジナルグッズを紹介。 デコラティブな首輪や長さ調整できるリード、はじめてでも作れるハーネスなど、 25点のアイテム＋17点のアレンジ作品は、すべて商用利用OKです！ 結び方の全プロセス……続きを見る

「ワックスコード」で作るマイクロマクラメの基礎から応用まで。続きを見る

夢のマイホームだからこそ、満足いく家に住みたい！ そう考えているなら注文住宅がおすすめです！！ 「夢のマイホームだからこそ、満足いく家に住みたい！」 そう考えているなら「注文住宅」がおすすめです。 しかし家を買うまでにやらなくちゃ ならないことが多く、 さらに世間では 「住宅価格の高騰」や 「金利の上……続きを見る

キラキラまばゆい輝きと、 無限のカラーバリエーション。 地球がつくりだすキセキの一粒。 もしかしたら大人も知らない、 宝石のひみつがわかる本です。 美しい宝石写真、 かわいいイラスト、 「ねえ、これ知ってる？」とすぐに話したくなるおはなし。 宝石誕生のひみつ、輝きや色のひみつ、 宝石にまつわる歴史、文化、……続きを見る

深さが増して使い勝手がグーンとUP！ この本でしか手に入らない別注カラー「ブラック」のホーロー容器 野田琺瑯の数あるアイテムの中でもダントツの人気を誇り、 プロの料理家から主婦まで、幅広い層に愛用されている「ホワイトシリーズ」。 その「ホワイトシリーズ」のカラー別注が初めて実現してから約2年…… ようやく……続きを見る

地道な努力が実を結び地位や名誉に恵まれる華やかな年。願いを叶えるお守りカード付き！続きを見る

これからの食事はおいしく・賢く・効率よく。栄養豊富な魚介を主役に、味もからだへのメリットも秀逸なレシピを集めた1冊です。いつもの食材を上手に使って、無理なく健康を維持しましょう。続きを見る

インスタグラムでフォロワー6.8万人の人気を誇るkubonbonこと久保静恵さんの初の書籍。インスタグラムで毎日紹介している自身のコーディネートに登場する洋服たちを作ることのできるスタイルブックです。妙齢に差し掛かり、体型や考え方にも変化が訪れ、「毎日何着よう…」と悩みはじめる世代に向けた、大人が気負う事なく……続きを見る

「薬を上手に使うには？」「薬を安全に保管・廃棄するには？」「薬の副作用をどう考える？」「薬物の乱用を防ぐには？」「薬局を上手に利用するには？」など、病院や薬局では教えてくれない薬との付き合い方を、豊富なイラストでやさしく解説。 第1章　薬を上手に使うには？ 第2章　薬を安全に保管・廃棄するには？ 第3章……続きを見る

塩川いづみのイラストと綴る、我が子のメモリアルブック。 20年間のかけがえのない思い出を書き込むことができます。 今までにないシンプルでおしゃれなブックです。 うまれた日のこと／名前のこと／0歳〜20歳／20歳になったあなたへ続きを見る