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筋肉とアーサナをやさしく学ぶ ヨガアナトミー
著者：ジョアン・スタウガード=ジョーンズ, サントーシマ香
出版社： 医道の日本社
ISBN： 9784752990338
発売日： 2018年12月20日頃
イラストと解剖学で紐解くヨガの科学 ヨガのアーサナを安全で快適に、痛みのないように実践したり教えたりするためには、人体とその動きの仕組みを理解することが重要です。本書は、ヨガのアーサナで用いる主な骨格筋の形態と機能に関するガイドブックです。50以上のアーサナにおいて、どの筋肉をどのように動かすのか、……続きを見る
価格：3,080円
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