アンガー - 全体 1

職場や家庭で、日々、イライラ、カチンときている人、「怒り」にふりまわされがちな人、必読！「怒り」の感情を知り、上手に受け止めて、プラスに生かすための手法「アンガーマネジメント」。その基本をわかりやすく、実践しやすいよう一冊にまとめた入門書。続きを見る

怒りの発生要因から対処法まで実例に基づく解説が好評。怒りに巻き込まれたときの対処法も解説。続きを見る

“ああ、また怒っちゃった…”→“イライラしても大丈夫！”１００万人が学ぶ怒りをコントロールするスキル。続きを見る

小さなイライラは消し、大きな怒りは原動力に変える。パワハラや危険運転など、理不尽な他人の「怒り」から自分を守り、怒るべき時には正しく怒る。怒りの感情と上手に付き合う心理トレーニング「アンガーマネジメント」が身に付けば、仕事や人間関係が劇的に変わる！続きを見る

アンガーマネジメントとは…じぶんの怒りをしり、上手にコントロールするためのスキル。ともだちにズルされたとき、割りこみされたとき、理由はわからないけどなんだかイライラするとき…学校やともだち同士でよくある、ついイラっとしてしまう場面。ワークをつかってじぶんの怒りをコントロールする練習をしよう！続きを見る

下町の信用金庫に勤めるしおりは、プロジェクトのリーダーに任命されたものの、メンバー達の非協力的な態度に怒りを爆発させて、ピンチの状態に！そんな様子を見かねた実家のそば屋の常連の梅原が怒りをコントロールする技術・アンガーマネジメントをしおりに伝授します。さて、しおりは、ひと癖もふた癖もあるメンバーを……続きを見る

近年、働き方改革が叫ばれる一方、新旧さまざまな価値観が入り混じった職場では、かえって昔より「イライラ・ギスギス」が蔓延している。しかし、正しく怒りを抑える方法について、会社が丁寧に教えてくれることはない。そこで本書では、怒りと上手に付き合う技術「アンガーマネジメント」について、一からわかりやすく解……続きを見る

衝動的に暴言・暴力が出てしまう。不用意な一言でトラブルになってしまう…イライラが止まらない子やコミュニケーションが苦手な子が、感情と上手に付き合えるようになる！続きを見る

世の中の５人に１人はＨＳＣ（Ｈｉｇｈｌｙ　Ｓｅｎｓｉｔｉｖｅ　Ｃｈｉｌｄ敏感っ子）。とびきり敏感な子５人を育てたママライターが教えるＨＳＣを理解して長所を伸ばす育て方。続きを見る

アンガーマネジメントは、スポーツや鉛筆の持ち方と同じで、仕組みを理解しトレーニングを繰り返すことで身についていきます。あなたが上手な怒りの伝え方を身につければ、あなた自身の「言い過ぎてしまった」「言えなくてモヤモヤする」という後悔がなくなるだけでなく、あなたの周りにいる人にもいい影響があります。何……続きを見る

アンガーマネジメントを身につければ…余計なストレスがたまらない！人づき合いがラクになる！自分を好きになれる！「怒り」が湧いたときの対処法、具体例が満載！！続きを見る

介護現場は人の感情に直接向き合うことになる感情労働と呼ばれる職場です。人の感情の中でもとりわけ、怒りという感情に向き合うことが多くなります。アンガーマネジメントは１９７０年代にアメリカで生まれた怒りの感情と上手につきあうための心理トレーニングです。怒らなくなることが目的ではなく、怒る必要があること……続きを見る

「イライラ」や「ムカムカ」とじょうずにつきあい、怒りの気持ちから解放される５０の「やってみよう」。怒りを抱えて悩む子どものために実践で身につけるワークブック。続きを見る

アンガーマネジメントは、実践を通して初めて身に付きます。まずは、本書を通して、自分自身に向き合い、自己理解を深めましょう。自分の怒りの感情やネガティブな感情をコントロールできるようになれば、子供たちにアンガーマネジメントを教えることにもつながっていきます。続きを見る

対人援助職であり、感情労働と言われる看護の仕事は、患者さんやその家族と深くかかわることが多く、他職種との連携においても中心的な立場となるため、人間関係でストレスを感じることが少なくありません。感情的になって怒りをぶつけることと、自分の感情を伝えることは違います。他人や自分自身の怒りに振り回されず、……続きを見る

怒りをコントロールできれば心が落ち着く！人間関係もうまくいく！続きを見る

物事が思い通りにならないとき、「キレる」といった形で反応する人が子どもから大人まで目立つようになってきています。「怒りっぽさ」をコントロールするための、具体的な方法を紹介。続きを見る

この本は、米国で広く活用されているティーン向けの効果的なアンガーマネジメント・プログラムの本、スーザン・フィッチェル著“Ｔｒａｎｓｆｏｒｍｉｎｇ　Ａｎｇｅｒ　ｔｏ　Ｐｅｒｓｏｎａｌ　Ｐｏｗｅｒ”（改訂版）を翻訳したものです。このプログラムは、自分の感情に振り回され友だち関係や親子関係に苦慮する１０代……続きを見る

愛する女が他の男に抱かれると異常な悦びを覚える白鳥。脳内の友から逃れようと、酒に溺れるロック狂の逸馬。醜貌の蜂村は部長の肩書きで女を誑かしては教祖のように振る舞い、茂吉は一族の宿命に縛られる。世間から蔑まれ生きるエロ本出版社の男たちは、欲と自意識に囚われ、やがて凄まじい一撃を炸裂させるー。著者が編……続きを見る

余計な不安をかかえない。他人に振り回されない。考えすぎない。自分らしく生きる。-今のあなたのままでいいんです。そうなるためのシンプルな方法を１冊にまとめました。続きを見る

巨大な大臼歯を持つ早期ヒト族は何を食べ、どんな環境で生きていたのか。歯と顎、咀嚼に注目して人類進化を解明しようとした著者は、歯の摩耗痕や骨の炭素同位体比などを追及するうち、従来の見方を覆す衝撃の復元像に導かれる。続きを見る

介護現場にクレームが発生しない会話術。困った介護がスムーズに進み、スタッフも利用者も笑顔になる方法。続きを見る

普段からココロが軽やかに見える人でもイライラ、怒りの感情はある。ただその感情を選択する機会が少ないだけ。考え方を少し変えるだけで人生は大きく変わる。イライラに振り回されない人生を送るための考え方。続きを見る

アンガーマネジメントで上手に怒れる保育者になろう！アンガーマネジメントが目指すのは、怒らない人ではありません。上手に怒れる人です。上手に怒るとは、怒る必要のあることだけ怒り、適切な形で伝えることです。これができれば、人間関係のストレスは減っていくはず。この本では、アンガーマネジメントの基本と、その……続きを見る

忙しさでイライラ…。クレーム対応に心が折れそう…。組織も自分も守る！実践！アンガーマネジメント。続きを見る

切り紙は、紙とはさみがあればすぐにはじめられる世界一たのしいクラフトです！折って切った紙を開くと、あら不思議。かわいいシルエットが広がります。どんどん切りたくなる、かわいい図案いっぱいの世界一たのしい切り紙をはじめてみませんか。実物大図案２５５点。続きを見る

両親に無理のない範囲でサポート依頼。突然の保育園からの電話に慌てずに済む交渉術。できる夫婦が「ライフプラン表」を使う理由。意外に知らない「子育てサポート」サービスあれこれ。料理も掃除も「シンプル化」「外注」が即効薬…ちょっとした工夫で生活が変わる！便利家電を今すぐ買うべき理由。「パパ友」「ママ友」……続きを見る