クミコ - 美容・暮らし・健康・料理 1

春夏秋冬、季節ごとのコーディネイト例満載。夏に涼しく、冬に暖かく着る工夫とアイデア、バティックやイカット、人気のアジア布で作る帯、男ももめんで始めよう、もめんと麻のお手入れ法、もめんと絹の素敵な出会いーカジュアル着物の情報がぎっしり。続きを見る

５秒ルールは、誰にでもできるシンプルな方法です。「５、４、３、２、１」とカウントダウンして、自分のなかの恐怖心を無視し、勇気と自信の声に従って行動するのです。続きを見る

やる気に満ちたチームが患者ファーストの医療を実現。地域Ｎｏ．１呼吸器内科クリニックが実践する持続可能な自走型組織のつくり方。続きを見る

一器多用。食卓が、料理が映える。ファッションのようなうつわコーディネートがひと目でわかる！続きを見る

ペン字に自信が持てる！漢字の法則をポイントごとに易しく解説。書き込みスペース付きですぐに練習ができる。続きを見る

日本人の２人に１人はがんになるという時代において、抗がん剤は果たして有効なのか？薬剤師である著者は「私はもしがんになったとしたら、基本的には抗がん剤を使わない」という。その理由や著者の興味のある療法について述べていく。また、白髪もなく更年期障害も感じなかった著者ががん予防にもなる食事などの生活習慣……続きを見る

花粉症や風邪、頭痛、生理痛、高血圧や糖尿病などで薬を服用している人が増えています。しかし「薬は合成化合物の王様」。起こっている症状は体からの悲鳴であり、薬はその悲鳴を入為的に抑えているだけなのです。本書では、日常習慣から自然治癒力を高める２７の方法を紹介。免疫力を上げて、薬いらずの体を手に入れまし……続きを見る

豊富な連続コマ写真・図版を用いて、作法・組香から香道の本質まで分かりやすく解説した入門書。好評の第五版。続きを見る

獣医も認めたペット気功とは？続きを見る

ムスティエやリモージュ等、フランスを代表する陶磁器をはじめ、チョコレート用の銀器やシャンパン用のフリュート、パン用のコルベイユ等、様々なテーブルウェアを歴史的背景から解説。ヨーロッパの食卓文化の基準となった、フランスのテーブルウェアの歴史と様式を美しい写真と共に系統的に学ぶ事ができる、決定版です。続きを見る

世界にマインドフルネスを広めた禅僧による瞑想の実践教科書。最新のプラクティスを反映したパワーアップ版。初心者から覚者まで真の癒しへ導く！続きを見る

寝つきが悪い、すぐに目が覚める、ストレスがある…など、いろいろな理由から飲むことになった一錠の睡眠薬。いつのまにか依存症になっていませんか？不眠や睡眠障害の大半は、自分でつくっていることも。日本は睡眠薬大国。処方の規制が世界一甘い！睡眠薬や睡眠導入剤、そのリスク。薬に頼らずぐっすり眠れるようになる……続きを見る

手作りだからヘルシーで安心、というだけでなく、やさしい口どけと上品な味わい、繊細なおいしさにびっくりするはず！この本は、最大容量３００ｍｌとコンパクトになった「貝印」の人気アイスクリームメーカーに合わせ、２０１１年刊から３２ページ増やして増補改訂した完全版になります。牛乳で作る「さっぱりジェラート……続きを見る

『私は誰になっていくの？』を書いてから、クリスティーンは自分がなくなることへの恐怖と取り組み、自己を発見しようとする旅をしてきた。認知や感情がはがされていっても、彼女は本当の自分になっていく。痴呆症とともに生きる私の物語。続きを見る

もう健診の基準値神話にダマされない！悪玉コレステロール値や中性脂肪値が高いといわれたらまず読んでください！まずやるべきは暴飲暴食と運動不足による肥満を解消すること！続きを見る

８０代、９０代になってもずっと元気に過ごすためには、低栄養を予防する７０代の食事がカギ！７０代は上手に賢く食べながら必要な栄養を不足させないことがポイント。この本で低栄養にならない食事のとり方を身につけて、手軽に作れる料理のレパートリーを増やしましょう。続きを見る

１人分１／８切れ、オイルを使ったレシピ２１１ｋｃａｌ→ノンオイル１５９ｋｃａｌ。続きを見る

新品の着物と帯で五万円！自分で洗えてお手入れ簡単、洗えば洗うほど体になじむ、それが今注目のもめん着物。コーディネイトのバリエーション、各地各種の名産織物、おすすめショップまで、今知りたいもめん情報が満載。続きを見る

栽培のコツ、ガーデン実例、クラフトやドリンクなど暮らしに生かす利用法まで豊富な写真でたっぷり紹介。小さな庭やベランダでも育てられる。育て方の基本のポイントを解説。おすすめの利用法やレシピを紹介。育てやすいオージープランツ図鑑つき。続きを見る

この本では、さまざまな制限のある食事のポイントを示しながら、手軽でおいしい食事例を数多く載せました。続きを見る

大枚を叩いて手に入れた家が、いつの間にか家族のお荷物になって、ついには空き家になってしまう…そんな現実が、昨今大きな問題になっています。家の建つ場所には都市計画法や建築基準法上、どのエリアでどのような制限があるのかを承知していないと、家族のライフステージが変化したときの増改築や建替え、用途の変更の……続きを見る

「薬を使わない薬剤師」が教える健康新常識。「薬を飲むから病気が治る」と思ったら大間違い！長寿の薬はあなたの身体の中にあります。食事、運動、生活習慣…薬に変わる毎日のヒント。続きを見る