シノ - 美容 1

“加齢により物忘れが増える”“人の名前を思い出せない”“声が出にくくなる”本誌はそうした認知機能の衰え、加齢の症状を、「音読」「声を出すこと」により防ぐ方法を提案するものです。のどの筋力を鍛えて脳を活性化し、いつまでも若々しい声をキープ! 若々しい声は健康の証し。60代以上の世代に向けて、音読がどう脳に効く……続きを見る

“その人だけが持つ習慣、それを「おへそ」と名づけました”というキャッチコピーで、2005年8月1月に創刊された『暮らしのおへそ』。最新号の『暮らしのおへそvol.40』は創刊20周号となる記念号。 〜はじめに〜より 温泉に入って、自分を空っぽにする。 今日やったことを書き出して、日常を記録する。 念入りな散歩をする……続きを見る

創刊18年目を迎える『ナチュリラ』がワンテーママガジンに。更年期・親の介護・子育てのゴールなど、40代後半から50代の誰もが抱える悩みは暮らし系インフルエンサーの方々も同じ。大変なことがある毎日でも「これがあると安心する・気持ちが上向く」という、自分にとっての唯一無二のアイテムをおしゃれな方たちに教えて……続きを見る

つらい更年期症状の改善策から体・心・美容・閉経後の悩みまで、イラスト図解で解説。これ1冊で必要なことがすべて分かります。 Part.1　　更年期と女性ホルモンの基礎知識 Part.2　　更年期の体の不調とセルフケア Part.3　　更年期の心の不調とセルフケア Part.4　　更年期の美容の悩みとセルフケア Part.5　　病院でお……続きを見る

「今までの美容」の9割はいらないもの。 厚塗りメイクに与えるだけのスキンケア、 溜まった角質や凝りやむくみ、 溢れるものや情報、心のくもりまで。 この一冊で、いらないものをすべて削ぎ落としましょう！ ・スキンケアは究極、ピュアな水とオイルがあればいい ・まずは夜、重いクリームを1品抜く ・唇の荒れ、塗……続きを見る

「シワ」「シミ」「くすみ」がぜんぶ消えた! ファンデーション5重塗りからスッピン美人へ。以来30年、還暦を過ぎても素肌の“化粧品会社の顔”が明かす美肌づくり習慣とその考え方。ノーファンデーションが一番キレイ!続きを見る

ヘアメイクのイガリシノブさんが提案する、大人の女性のためのメイク本。コンサバ的な上品な美人さはありつつ、普通すぎないオシャレさを取り入れた、「コンサバ5歩手前」の新しいメイク提案です。毎日眺めて真似したくなるメイクをたくさん掲載。かつ、徹底的に実用に寄り添ったハウツーを丁寧に紹介します。毎日持ち歩……続きを見る

そのスキンケア、ムダ美容かも！？コスメの嘘は化学者でしか見抜けない。化学者が「絶対いい！」と断言できる、正解スキンケア。続きを見る

老ける人と老けない人は何が違う？　ハーバード大学、パリ大学医学部の教授が明かす老けない人のカラダの仕組みをイラスト豊富に徹底解説。毛細血管や自律神経などをキーワードに、まいにち若返るコツを紹介します。 はじめに Part1　老ける人と老けない人、何が違う？ Part2　老けない体は「体内時計、自律神経、ホ……続きを見る

カンタン筋トレでやせる！美しくなる！代謝アップでリバウンド知らず。肩こり・腰痛、便秘、肌荒れ、冷え性も解消！続きを見る

必要最小限で効率よくキレイになる。メイクｖｓ最新化学！割に合わない「不毛コスメ」とは！？続きを見る

私と一緒に生きてきた、私の外見（こと）を受け入れたいだけ 35歳、鏡を見るのがしんどくなった。 子どもを生んで、年齢を重ねて、見た目がどんどん変わってきた。 「キレイにならなきゃ！」 一念発起して挑んだ、断食道場、加圧トレーニング、エステ、パーソナルカラー診断etc.…。 ぐるぐる悩んで、さまよって、「キレ……続きを見る

第1章　大人体型を攻略する6つの「作戦」・・・1　濃い色引締め作戦…黒や紺で全体をコーディネートすることでスッキリした印象に／2　ロングドレス作戦…ロングドレスのように一枚の布でできている服は確実にキレイに見える／3　ワンカラーコーデ作戦…全身を1色で揃えると一発でセンスよく見える／4　棒ラインコーデ作戦………続きを見る

働く女性、子育て世代のママでも、無理なく習慣にできる「ながらエステ」の美容法をイラスト付きでご紹介しています。多くの女性に知ってほしい、実は大切だった美容の秘訣についてまとめました。エステはキレイになるだけじゃなく、あなたにとって「なくてはならない習慣」となり、今日より輝く自分へ導きます。続きを見る