著者:スティーブン・J.フレック, ウィリアム・J.クレーマー, 長谷川 裕
出版社: ブックハウス・エイチディ
ISBN: 9784938335298
発売日: 2007年01月01日頃
運動処方とトレーニング指導の科学的根拠となるデータが満載。
最新の研究データをレビューし、話題となっているさまざまなトレーニング手法について多角的に検証。
すでに米国では3版まで出されたDesigning Resistance Training Programs。最新の研究成果を、トレーニングのプログラムデザインに活用できるよう簡潔にま……
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