著者：長岡 智津子, 安藤 邦彦
出版社： 評言社
ISBN： 9784828207445
発売日： 2024年07月11日頃
2本のポールで歩くだけ！ 1日10分の「ご近所散歩」で寝たきり予防
不良姿勢 腰痛 関節痛 生活習慣病 メタボリック症候群 睡眠障害 骨粗しょう症 尿もれ
たったこれだけで驚くほど改善
「100歳まで元気な人」「70歳で寝たきりになる人」違いはどこに？
体操教室35年のプロインストラクターが、主にシニアのため……
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著者：ノルディックウォーキング・ポールウォーキ
出版社： ライフ出版社
ISBN： 9784990399689
発売日： 2015年03月
