著者:垣渕洋一, 松本俊彦, 栗山健一, 白川美也子, 堀内史枝, 張賢徳
出版社: 特定非営利活動法人ASK
ISBN: 9784909116505
発売日: 2023年03月20日頃
そもそも私たちが睡眠をとる一番の目的は、脳をクールダウンさせたり、脳のメンテナンスを行なうこと。
この大事な睡眠が、寝酒、依存症、トラウマや恐怖体験、うつ病や双極性障害などによって、ペースを乱されてしまうのです。
発達障害をもつ人も、睡眠の問題を抱えやすいことがわかっています。
睡眠薬への依存も、増……
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