著者:レベッカ・ウィリアムズ, ジュリー・クラフト, 樋口 進, 久里浜医療センターマインドフルネスチーム
出版社: 日本評論社
ISBN: 9784535984646
発売日: 2018年09月05日頃
苦痛から逃れるための依存はもうやめよう。あるがままを受け入れるマインドフルネスのエクササイズ満載のワークブック。
パート1 主要な考え方とスキルを知る
第1章 情動
第2章 思考
第3章 行動
第4章 マインドフルネス
パート2 喪失を見つめる
第5章 喪失
第6章 依存
第7章 依存と喪失のつな……
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