著者：レスリー・カミノフ, エイミー・マシューズ, リディア・マン, シャロン・エリス, 吉水 淳子
出版社： ガイアブックス
ISBN： 9784866540726
発売日： 2023年02月09日頃
アメリカヨガ関連書のトップセラーである、解剖学図説ガイドが大幅にアップデートされより充実した内容となって登場！
ヨガにとってたいへん重要な呼吸に始まり、立位のポーズ、インバージョンと、筋肉と関節の動きの対応、ポーズの修正による効果の変化、脊柱・神経系・呼吸・姿勢の根本的な相互連関などが、バリエーシ……
続きを見る
