著者:ラエル・イサコウィッツ, カレン・クリッピンジャー, 中村 尚人, 東出 顕子
出版社: ガイアブックス
ISBN: 9784866540429
発売日: 2020年09月25日頃
『ピラーティスアナトミィ第1版』は2011年の刊行後、世界中で読まれ、たくさんの言語に翻訳された。第2版である本書は、大幅なページの増加と、難易度を下げる方法(モディフィケーション)、難易度を上げる方法(プログレッションとバリエーション)を含む「エクササイズのパーソナライズ」という項目が46種類の……
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