著者:ヨンゲイ・ミンギュル・リンポチェ, エリック・スワンソン, 三浦 順子, テルガルジャパン翻訳チーム
出版社: 春秋社
ISBN: 9784393134740
発売日: 2026年04月20日頃
チベット仏教の師が説く、「不安な時代」を生き抜くためのブッダの叡智。感情を友とし活用する3段階の教え。
1.不安の性質と原因を探る。
2.3つの瞑想(心を静める、智慧を育む、心を開く)を実践する。
3.1で得た理解と2の実践法を、個人的な問題に応用する。
はじめに
第一部 原則
第1章 トンネルの中の光
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