北川貴英 - 全体 1

「敵より遠く、我より近く」威力や速さではない、武術の秘訣システマの歩法の極みを一挙公開。「自分が負ける位置に立っていることが分かることが、最初のステップです」ミカエル・リャブコ。続きを見る

癒しを超えた、攻めのボディワーク！旧ソ連軍の特殊部隊で生まれたシステマ。その本質は、心身の力を根本から引き出すことにあります。本書では、「呼吸」「リラックス」「姿勢」「動き続ける」の４原則に基づいたシステマのボディワークを最大限に網羅。ビジネスマン、アスリート、主婦…どんな人も最高のパフォーマンス……続きを見る

戦場では、銃弾が飛び交う中でも平常心を保ち、リラックスできる者だけが生き残る。本書で紹介する「システマ」とは、あらゆる逆境にも振り回されない心をつくるために、ロシア軍特殊部隊が実践してきた呼吸法を中心としたメソッド。本書は、この技術を日常生活に応用するための考え方とテクニックを紹介する。現代人の「……続きを見る

ロシア軍特殊部隊“スペッナス”で学ばれる格闘術「システマ」の基本ドリルから深い哲理までを解説した、待望の入門書が登場。日本人インストラクター・北川貴英氏による分かりやすい文章と多数の図版は世界初の質とボリューム。武術、格闘技愛好者はもちろん、日常生活にもそのまま使えるメソッドを紹介しています。続きを見る

幾多の戦場をくぐり抜けてきたシステマ創始者ミカエル・リャブコは語る、「打撃戦は野郎の娯楽です」と。では何故システマでは徒手による打撃を養うのか？本当に実戦を想定するすべての人が知るべき“サバイブのための打撃術”がここにある。続きを見る